заставляет задуматься....
27 ноября 2015 07:40 в Личный журнал
Испытано на себе: печальная правда о правильном питанииЧто такое правильное питание и с чем его едят? Это строго лимитированный рацион,который состоит из скудного набора разрешенных продуктов. Готовятся эти продукты чаще всего на пару или запекаются. В список,который можно,точно попадают овощи,яичные белки,овсяные хлопья,цельная овсянка,гречка,бурый или дикий рис,отруби и клетчатка,рыба и морепродукты,индейка. Курица уже под вопросом — антибиотики и гормоны. Творог и молочка тоже — от них отеки,да и лактозная непереносимость вдруг зацвела пышным цветом. Все остальное нельзя — ну,или в очень мизерном количестве.Есть еще один фильтр продуктов — гликемический индекс. Показатель,который относит…