Встал вес как сдвинуть

Я на ГВ, сижу на гипоаллергенной диете.По началу вес хорошо уходил, скинула прилично за месяц.но осталось еще добить, а вес тупо встал.На гиппоаллергенке много чего нельзя, что например можно на ПП, раньше я бы вес именно ПП сдвинула, сейчас не вариант.Как вы в таком случае сдвигали вес, преодолевали плато, поделитесь опытом пожалуйста? Всю неделю вес стоит один и тот же, не набираю ни грамма.

До ЭКО и беременности я весила 55-59 кг. в зависимости от настроения как говорится)))Перед ЭКО меня посадили на КОК ну и сама процедура это ударная доза гормонов,как итог вставала на учет я 64 кг.В беременность набрала еще 10 кг. с которыми я уже благополучно рассталась.И вот вес встал на этих самых 64 кг.Питаюсь я в основном белком,фруктами и овощами.Сладкое,мучное,жирное и жареное исключила,а вес все стоит.Я давно заметила,что набраный на гормонах вес со мной не хочет расставаться,как-то пришлось пропить преднизолон и привет +5 кг. которые так и не смогла сбросить,до этого весила 50 кг.Так вот может кто-то был в подобной ситуации,набирал от гормонов,как потом расстались с весом,что помогл…

Худею третью неделю. Вес дошел до критической своей отметки и стоит на месте. Как его подтолкнуть дальше. Я решила сегодня посидеть на кефирчике. Вечером вес не ыпечатлил. Как буд то ела обычную еду. Буду надеяться за ноч сгорит. Прочитала в инете, что нужно нарборот 1-2 дня дать слабину. Но как? Я ведь вес набиру и потом его скидывать. И что значит дать слабину? Есть больше я не могу. Не лезет. Сладкое написано не желательно. Завтра иду на день рождение. Может там и расслабиться. Жаль после 6

В прошлый раз когда худела вес встал при 98 кг, ну в этот раз уже при93 кг, я знаю что многие сталкиваються с этим при похудении, но уже неделю как он держиться, не чего не понимаю, начала делать фиш.упражнения, ем чуть меньше, но сдвига нет.Сколько еще прийдеться ждать((А то весы се не радуют, думала может обьемы уходят, измерила, все на месте.

За беременность набрала 19кг. В роддоме ушло совсем немного. В итоге, в январе этого года мой вес был стабильно 70кг и не думал снижаться сам пр себе. При ГВ я села на диету, наподобие Системы -60. При этих реальных ограничениях в питании за 6 мес мне удалось избавиться от 8-9 кг. Но сейчас вес ВСТАЛ! ((((( вешу стабильно 61-62 кг при росте 175см, и мой организм не готов расстаться ни с граммом. А моя цель — 58кг! (Именно столько я весила всю жизнь). Девочки, посоветуйте, что может помочь толкнуть вес, но только то, что СОВМЕСТИМО с ГВ. Спортом по 20 мин в день занимаюсь. Может, бег подключить?? Или что в питании поменять? Мне через 1,5мес ехать на море, нужно срочно избавиться хотя бы от 2…

И снова вопрос о похудении после родов)) Встала на учёт по Б.весом в 65,за беременность набрала 13 кг,10 из которых оставила в роддоме.Сейчас уже 2,5 месяца вес стоит на месте,на отметке 68(((Для меня лишние 8 кг..Мы на ГВ ,воды пью достаточно,диету соблюдаю,кручу обруч 30 минут в день и гуляем на улице по 2 часа ,но каждый день плюс ,минус 200-300 гр...Как сдвинуть вес ,посоветуйте?🙏

Девочки, я в полном расстройстве. У меня никогда не было проблем с похудением. Особых усилий не прикладывая худела. А сейчас вес не уходит. Он встал и всё! Как сдвинуть?! И главный вопрос:почему так?! Может тормозит его что-то? Гормоны или что не так со мной? PS ем меньше обычного, жареное не ем, жирное тоже. Гуляю с детьми 2-3 раза в день. Круги порой такие нарезаю по району. На спорт не хожу пока, я честно и так устаю. Но я планирую пойти, пока не на интенсивный. Вообщем я в отчаянии 😌

Почему вес быстро падал, а потом встал на одной отметки и не двигается с места. Сколько бы вы не старались, сколько бы калорий не урезали, ваш вес всё равно стоит на месте, или, что ещё обидней, растёт, в противоположную сторону. В течение первых нескольких недель реакция организма на диету и тренировки положительная вы быстро теряете килограммы. Не обладая достаточным терпением, вы сжигаете всё подряд, добиваясь цифры вашей мечты на весах. Для начала даже хорошо, если такой рывок придаст вам дополнительной мотивации заниматься собой и идти дальше. Но проходит пара месяцев, и организм подстраивается под новый режим и рацион питания. Вес останавливается. В чем же основные ошибки худеющих, не…

Всем привет! Пост пишу больше для себя, что бы ничего не забыть... 13 июля я встала на учет в 5 ЖК ПЦ. Врач осмотрела меня, посчитала срок по месячным, сказала что 11 нед и 6 дн. Сегодня получается ровно 12 недель! В этой ЖК мне очень понравилось, там доброжелательный персонал, все записи и прочее сделано по уму, как надо. Очень удобно, что врач на следующий прием сама у себя в компьютере записывает, с УЗИ тоже проблем нет. Как вспомню, что 2,5 месяца ждала 3 скрининг в 7ЖК, а потом мне его еще хотели на месяц сдвинуть, так радуюсь что тут запись на 2 недели вперед, а не месяцами ждать. Вес при постановке на учет 48,5 кг. Многовато, но скидывать буду уже после родов + буду стараться не наби…

За прошлый месяц похудела на 5 кг, думала, ну отлично, если и в феврале так же буду худеть. Похудела еще на 1 кг и вес встал. Больше 2х недель стоит. 66,8 и не двигается, вообще!!! Не знаю как его растормошить!!! Я за это время начала на аквааэробику ходить, и массаж начала делать. Просто пзц! Как его сдвинуть то???

Девочки привет, я вам писала в предыдущих постах о том, что худею. Пока мы были на ГВ я просто придерживалась правильного питания, кому интересно я даже меню на неделю писала вот здесь: http://www.baby.ru/blogs/post/155264827-30847455/На ПП я похудела на 4,5 кг. Была 71 кг, сейчас 66,5 кг. (эти 500 грамм туда сюда скачут). И дальше вес встал. И я задумалась (раз уж я завершила ГВ) сесть на диету, чтобы сдвинуть вес, а дальше опять перейти на ПП. На диете честно ни разу толком не сидела)))Перечитала здесь на сайте кучу диет, есть много информации по ним с подробным меню. Это радует. Но вот какую выбрать то? Хотелось бы, чтобы не сильно сложная в плане истязания себя, да и силы воли боюсь…

Всем привет! История обычная, решила я похудеть. Решила это давно и делала все правильно, без жестких диет и ограничений, можно даже сказать ПП у меня получилось. Медленно, но верно шла к своей цели и осталось-то немного, но уже 3 месяца ни туда и ни сюда. Что делать? Может диету какую жесткую на недельку, чтоб сдвинуться с мертвой точки? Эти 3 месяца дел было выше крыши, как-то не сильно заморачивалась, а сейчас хоть что делай, а надо ещё пару кг скинуть. Лето ведь уже вот вот!

Суровая реальность жиросжигания порой выказывает нам сюрпризы. И вроде рацион в порядке, считаешь калории по-умному, поддерживаешь оптимальный дефицит и макрос, тренируешься как проклятый – а вес не меняется! Данный эффект плато в похудении не редкость. Статья поможет разобраться с истинными причинами этого явления и даст практические работающие советы, как сдвинуть вес с мертвой точки. Причины застоя похуденияОдной из первых причин застоя в жиросжигании является замедление организмом обмена веществ. Грубо говоря Вы достаете свой организм (диетами, кардио и тренировками) настолько, что он всерьез думает будто существует риск смерти и стоит попридержать запасы (жир) на самый крайний случа…

  Ну вот, нам сегодня месяц, хотела как раз на нашу датку и о родах написать. Т.к. беременность уже четвёртая, мало каким ощущениям можно было удивиться, всё было так, как и должно быть. Для своего состояния чувствовала себя отлично, бегала можно сказать. И в один день «добегалась»… Было 36 недель. Пошла за детьми в садик, решила ускорить шаг, и на этом моменте загнулась посреди улицы от острой резкой боли в лобковой кости… Разогнулась не сразу, было очень больно. Поковыляла дальше мелкими шажками, болевые ощущения не прекратились. К вечеру боль притупилась, но не прошла. Начиталась в сети про симфизит, понадеялась, что это не про меня, и легла спать. Утром встала — всё ок, поехала по…

Мы по-прежнему стояли в тишине, никто не хотел нарушать воцарившегося покоя. Но вот Самаэль пошевелился, чуть отвернулся, волосы скрыли его лицо. Контакт, чуть было установившийся, был безвозвратно потерян. — Мне нужно восстановиться. — Пробурчал демон, все так же не глядя на меня.Я в ответ лишь кивнула. Все же, какой бы подарок мне не был вручен, человеческие потребности давали о себе знать. Как бы в подтверждение мыслей, призывно заурчал живот.Демон посмотрел на меня, уже с прежней насмешливой улыбкой на губах, хмыкнул и потянул к столу. Усевшись, он показал мне на стул рядом. Уставшая и задумчивая после всего случившегося за сегодня, я даже не подумала воспротивиться. Да и чему собственн…

До ЗМП я весила 72 кг, свои первые 10 кг скинула самостоятельно.Я вообще до рождения 2-ой дочки не представляла, что когда нибудь буду бороться с лишним весом!!! хотя, себя назвать худой не могу.:)Еще в школе занималась спорт.танцами, а они много давали.А после родов фигура поменялась.Я много тут читала про марафон, но не решалась вступить в него, не верила в себя. Но первые 10 кг ушли за 8 мес.потом вес встал.Много падении, взлетов, борьбы, отчаянья, желания все бросить, т.к. в большом весе спорт давался тяжело.Да и в конце концов, я не могла спокойно покупать вещи на 2 размера больше, т.к.в старые вещи я не влезала.Муж всячески поддерживал ну и сейчас так же.Диеты разные, жесткие и не…

Вес встал и стоит предатель 😬😬😬. Как его сдвинуть вниз чтоб дальше худеть ?! Сразу скажу что ем я очень мало , а иногда дети совсем не дают покушать 😁. Может в этом проблема что ем как попало. Но калорийность за день очень не большая при которой я бы в обычное время худела и худела. А сейчас фигушки. Видимо это послеродовое. У кого после родов встал вес и как долго не двигался ?!

Сейчас пришла от врача. взвесилась на мед весах… в мае я весила 57 кг сейчас 54,40 кг....Я давно это подозревала… никакие диеты не помогут сдвинуть вес… Жрать меньше нужно… с этой беготней до вечера куска хлеба даже во рту нету… в основном перекусы в виде чая пустого в клиниках… я всегда питалась правильно… никакого гастрономического мусора… овощи и мясо… в умеренных количествах маленькими порциями 2 раза в день и так уже 7 лет… иии… да ничего вес как встал в районе 57-58 кило и ни туды и ни сюды… мало того что беготня, потом накрыло безденежье… когда уходит все в лечение… кормлюсь таблетками и водой таблетки и вода… ням ням… зато вес уходит как миленький… вот в следующий раз после родо…

Поправилась за время родов на 26 кг. рост 172. вес с которого начала худеть 96 кг. Начала в феврале, сейчас вешу 75. Чередую ПП с диетой. Я на ней всегда сижу. Выдерживаю. но в этот раз ужасно тяжело.Но я не срываюсь. Вот диета: 1 день: вареные яйца 2 день: отварная рыба 3 день: нежирный творог (можно с медом) 4 день: отварная курица 5 день: картофель в мундире (отварной) 6 день: отварная говядина или телятина 7 день: овощи (нельзя картошку и фрукты) 8 день: фрукты (нельзя бананы и виноград) 9 день: кефир 10 день: отвар шиповника Есть можно сколько хочешь, но один продукт, который указан. В дни диеты можно пить воду, чай (лучше зеленый). В продукты класть минимум соли…

Всем всем большой привееееет!!! Хочу поздравить всех вас с уже наступившим Новым Годом и Рождеством! Мира в ваших семьях! Добра, успехов и достижения заветных целей! Многие из вас потеряли меня, ведь отчета в прошлый вторник не было:) Да, я решила пропустить отчет. Почему? Да потому что я отдыхала, и решила, что вы, также как и я отдыхаете, кушаете вкусную еду и вам явно не до мотиваций от того, кто сам ее ест Поэтому отчет я пишу сегодня, через 2 недели после последнего. Вес, как этого и следовало ожидать, подрос. Я пожму руку тому, у кого он, после оливье и сельдей, не подрос Итак, вес сегодня 64,0 кг. (привес +700 гр). Общий отвес 2 года и 46 недель -33,2 кг. Ожидаемо, предсказуемо, сбра…

Худею с ноября, за это время ушло 12 кг. Теперь вес встал и стоит на одной и той же отметке уже больше 2 недель. С одной стороны хорошо, потому что было пару праздников, не особо зажорных, но с излишествами. Посоветуйте, как сдвинуть вес! Что бы исчезло палто!

Приветик, подруги) Сто лет ничего не пишу… зато читаю мельком все ваши новости. Рада, что почти все остаются в друзьях и не обижаются, что не пишу посты и комменты. Вернее пишу но редко, потому что чаще всего захожу намного позже, чем посты написаны и не актуально уже. Похуделки мои встали, вес уже два месяца стоит и мне кажется, что «6» на весах не видать мне. Что бы сдвинуться начала крутить обруч. Начну с маленького, т.к на большое меня не хватит — я после работы без задних ног. А к режиму питания у меня организм видимо уже адаптировался и эффекта нет. Работа уже надоела))) Хотя день пролетает не успеешь оглянуться, но постоянно валятся какие то проблемы, то чужие косяки, то свои… Даже …

Как и в прошлый раз встал вес на 64кг и ни туды и ни сюды. Решила жестко взяться, во что бы мне не стало, сдвинуть проклятую стрелку!!! Решила сесть на разгрузочный день на гречку — итог минус 800гр, решила посижу еще денек и вот сегодня с утра итог 62,400!!!! Сегодня решила еще посижу денек и начну плавно выходить, глядишь и до 60 дойду наконец-то! Напоминаю иду с 70кг (промежуток времени 1,5 месяца)

Может кто-то пробовал разгрузочный день на шоколаде. Много читала и смотрела обзоров. Мне кажется, тяжело это. Где-то пишут,что день на 100 гр шоколада+кофе+чай эффект такой же,как и на 200 гр шоколада. Поэтому не стоит себя мучить этими ста граммами. Лучше съесть 200 гр желательно темного или горького шоколада. Это примерно 1000-1100 ккал. Но из-за кофеина будет неплохой эффект. Уйдут отеки,поднимется настроение,появится бодрость. Не знаю,для меня это сложно после ПП. За 2 месяца на ПП ушло 9 кг. Объёмы тоже неплохо ушли. Но вес встал,это чёртово плато бесит. И уже месяц абсолютно ничего не происходит. Я готова пробовать разные разгрузки. Пробовала читмил,но он не помог. Раскачивал…

По книгам Tracy Hogg «The Baby Whisperer», «The Baby Whisperer Solves all your problems», Elisabeth Panthley «No Cry Sleep Solutions» РОДИТЕЛЬСТВО — Режим РЕЖИМ Дети не рождаются с режимом, но это не значит, что он не нужен. Абсолютно все сходятся в том, что дети лучше себя чувствуют в понятной и предсказуемой среде. Слово режим у нас избито тем, что являлось не режимом, а графиком. Разумный режим гибок, меняется с ребенком, и предполагает ПОВТОРЯЕМОСТЬ и ПРЕДСКАЗУЕМОСТЬ, а не привязку к часам. Такой режим состоит из сменяемых периодов СНА (С) и ВРЕМЕНИ БОДРСТВОВАНИЯ (ВБ) (в которые происходит кормление, игры, смена подгузника, купание, колыбельные, засыпание и проч). Здесь и далее…

Никак не уложить ребенка раньше 22 спать, буду пробовать, может, и получится. Хотя когда-то он засыпал аж в 20, а просыпался уже в 6… Посмотрим. Все про сон и режим. Учимся засыпать сами.26 июля 2013, 19:24 Столько вопросов про сон, вроде уже все видели эту статья, но если кто-то еще укачивает — тогда рекомендую прочесть!Да и себе сохранить полезно: о)) Вдруг, еще пригодится!Источник http://www.babyblog.ru/redirect.php?l=http%3A%2F%2Fcommunity.livejournal.com%2Fmalyshi%2F26166060.htmlСон и режим — Часть 1 — Сон, основные данные Выкладываю несколько постов с разными данными по сну и режиму — для тех, кому интересно. Думаю, никто не будет оспаривать важность полноценного сна для маленьк…

Все про сон и режим. Учимся засыпать сами. 26 июля 2013, 19:24 Столько вопросов про сон, вроде уже все видели эту статья, но если кто-то еще укачивает — тогда рекомендую прочесть! Да и себе сохранить полезно: о)) Вдруг, еще пригодится! Источник http://www.babyblog.ru/redirect.php?l=http%3A%2F%2Fcommunity.livejournal.com%2Fmalyshi%2F26166060.html Сон и режим — Часть 1 — Сон, основные данные Выкладываю несколько постов с разными данными по сну и режиму — для тех, кому интересно. Думаю, никто не будет оспаривать важность полноценного сна для маленького ребенка. Тем не менее я наблюдаю, что при всем внимании, которым окружено, скажем, кормление (все следят за рационом, диетой, чистотой продукто…