Снижается вес

Кто-нибудь снижал вес на готовых рационах еды? Если да - то какой? Я вроде ем ПП, мало, исключила сладости и булочки... бегаю по утрам... А вес всё ползёт вверх 😒 ... Диетолог говорит, что я мало белка ем, что от этого вес может расти... а я не люблю … Читать далее

Прогульщица я.Отчеты вовремя не пишу))У нас тут веселые деньки были.лифты сломались, поэтому у меня тут зарядка была с 18 на 1 и обратно с детьми.Вопрос с переездом еще не решился, поэтому нервничаю и лопаю все подряд.Походы по этажам немного это нивелируют … Читать далее

ОК которые снижают вес! Девочки была на узи у меня киста , он сказал что потребуется принимать ОК (Жанин) или сказал если хотите снизить вес то другие но не сказал , чтоб наверно я пришла к нему на прием . А пойду в свою поликлинику у меня хороший гинекол … Читать далее

Привет. Девочки у кого нибудь снижался вес в первом триместре? У меня конечно есть лишний вес и я понимаю что неплохо скинуть несколько кг, но в данном положении меня это настораживает. Подскажите нормально ли это каждый день уходит по 300-400гр.Токсикоз … Читать далее

Анонс статьи: Каждые сто миллиграммов кофеина в день, поступившие в организм беременной женщины из любых источников — кофе, чая, энергетических напитков, шоколада, десертов и пирожных, содержащих какао — более чем на 20 граммов снижают вес плода при … Читать далее

в начале беременности вес несколько снижался (токсикоз сказывался).потом вроде начала набирать помаленьку. а в последнее время опять на убыль пошла((завтра на узи, но все равно переживаю.то что в начале беременности вес может снижаться знаю (в первую … Читать далее

По факту, это уже день 3, потому что начала снижение 2 дня назад. 1.76,9 2.75,9 (-1000) 3.75,2(-700) Цель-60кг. Питаюсь пока интуитивно.Если вес застопорится, буду считать ккал.С сегодняшнего дня подключаю кардиотренировку, питьевой режим.Рост у … Читать далее

Овсяной квас отличается от хлебного напитка не только вкусом и составом микроэлементов. Напиток считают полезным, ему приписывают массу целебных свойств и рекомендуют употреблять от разных проблем. В чем скрывается польза овсяного кваса и как его приготовить … Читать далее

Овсяной квас отличается от хлебного напитка не только вкусом и составом микроэлементов. Напиток считают полезным, ему приписывают массу целебных свойств и рекомендуют употреблять от разных проблем. В чем скрывается польза овсяного кваса и как его приготовить … Читать далее

Всем здравствуйте. Расскажу немного о себе: мне 29 лет, я мама 3-летнего самого замечательного сыночка. По образованию я учитель начальных классов и даже поработала в школе )))) Сейчас тружусь в другой сфере, но не об этом .... Всю жизнь … Читать далее

Вчера были у свекрови, и там были пирожки)Хотя после 17.00 ничего не ела.Муж ржет, типа, ты то худеешь, то пирожки лопаешь.Но я то тоже человек)Мне противопоказано к свекрови ездить, она постоянно что то печет.Но сегодня я начинаю считать калории.Теперь … Читать далее

Девочки, кто как сбрасывал вес? У меня до беременности вес всегда был 64, могла есть разное и не рос, после родов вес вернулся в 64 за пару дней и не рос, потом что-то пошло не так и спустя 1.5 года после родов я поправилась до 70 и все, вес ни туда … Читать далее

Девочки добрый вечер! У меня немного глупый вопрос. Ответьте пожалуйста кто контролирует ежедневно свой вес. Я склонна к полноте и стала замечать что за ночь (сон) очень мало скидываю веса всего 400-600 грамм (и это я взвешиваюсь уже после утреннего … Читать далее

Доброе утро! Сегодня на весах 74,7(-500) Итого:-2,2 кг Такой вес был у меня месяц или два назад, но не задержался дольше одного дня.Но в этот раз мы намерены дойти до результата, правда? Зная, что здесь есть люди, которые тоже в этой теме, которые … Читать далее

Недельки 2 как не ем шоколадки, печенья. И вообще ем меньше по количеству. Ем сыр, творог из сладкого мед, фрукты… виноград белый никогда так не любила, чиста глюкоза. Стараюсь есть больше овощей, рыбу. Воды пить много не выходит, ибо на улице за 3-4 … Читать далее

Девочки ну может кто подскажет, почему у меня вес на месте вторую неделю стоит и вообще никуда не сдвигается. Расскажу что делаю. Ежедневно занимаюсь с Джиллиан Майклз «Стройная фигура за 30 дней» — сейчас 4-й день 3-го уровня, да и в течение дня все … Читать далее

Вчера взвесили - 77 кг при росте 160 😩 Божечки, срочно худеть! В первую беременность я забеременела с весом 60 кг и из роддома тоже вышла с таким же весом- ни грамма лишнего не набрала, ещё и худела потом. Но как вышла на работу из декрета- сидячая работа … Читать далее

lt;p style=«margin: 0px 0px 10px; color: rgb(77, 77, 77); font-family: Arial, „PT Sans“, Vardana, sans-serif; font-size: 15px;»>Всем приятного аппетита, кто обедает или уже.<p style=«margin: 0px 0px 10px; color: rgb(77, 77, 77); font-family: Arial, … Читать далее

Я была уверена, что сегодня будет отвес.Вчера перед сном в самых смелых мечтах 😂представляла -1кг.Обед вчера был плотный и соленый😁, после 13.00 ела только ягоды-малину и черешню.Сказать, что я много пила-ничего не сказать.Пила много еще и потому, что … Читать далее

Всем привет!! ОРВИ у меня так и не проходит, вчера очень плохо было, сегодня тоже не фонтан.В гостях вчера не ПП в меня тоже залетало, но зато я не ужинала.Спорта не было, и сегодня тоже не будет, пока болею насиловать себя не хочу.Но хорошие новости … Читать далее

Разболелась я чего-то не на шутку.Вчера с обеда не вставала, провела весь день в постели.Состояние нестояния.Калории вчера считала первую половину дня.потом сил взвешивать и записывать не было, тем более, что некоторую еду мне приносили в постель.В городе … Читать далее

Я ожидала отвес, но вес такой же.вчера была тренировка, много воды, а вот питание вышло где-то на 1500. не ожидала, честно говоря.в течение дня записывала, а в приложение только сегодня утром забила.оказывается, плов очень калорийный😅хотя съела я визуально … Читать далее

Сегодня заключительный отчет перед отпуском.10 дней отчетов не будет.Буду, конечно, стараться не лопать все подряд, ну а там уж как пойдет)Вчера было где-то 1500ккал.Вес на месте.Возможно, это мой калораж на поддержание.Спорта не было, была занята сбором … Читать далее

у меня за эту неделю снизился где-то на 1-1,5 кг. меньше стала есть сладкого, в остальном все как обычно.

lt;p style=«margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: „Open Sans“, „Droid Sans“, Arial, Helvetica, Verdana, sans-serif; vertical-align: baseline; color: rgb(74, 74, … Читать далее

Привет всем!! Как я и ожидала, сегодня есть привес.Вчера чего-то я переборщила со.. всем подряд😁Кусочничала много.Ела и думала, что завтра мне это аукнется.Хотя питьевой режим начала соблюдать, пью очень много.Плюс ко всему, заболела ОРВИ-заразилась … Читать далее

Доброе утро!! Все-таки подсчет калорий-самый действенный способ.Причем, вчера пекла кексы и 4 штуки слопала.В этом и есть плюс: можно себе что-то вредное позволить, при условии, что укладываешься в калораж.И не чувствуешь себя обделенной и несчастной … Читать далее

Я сегодня потеря))во первых, вчера пила пиво и съела однк копченую рыбку.Сегодня даже не взвешивалась, чтоб не расстраиваться.Калории не считала, потому что дома весь день не была.Наконец закончила свои курсы-я теперь дипломированный массажист))Последний … Читать далее

Страшно сегодня было взвешиваться, но все не так плохо, как я ожидала.Сегодня я в строю, буду все соблюдать.Следующая опасность-др бабушки мужа завтра.Нужно заранее придумать, что кушать и договориться с собой))Пить не буду, потому что с алкоголем залетает … Читать далее

Так уж устроена природа, что во время беременности большинство женщин заметно прибавляют в весе. Это может быть и незначительная увеличение веса от 6 -8 кг и довольно приличная прибавка в один другой десяток килограмм. Конечно, сразу же после родов … Читать далее