Салат с курицей, помидорами и грейпфрутом

Желающие стартонуть вместе, айда со мной! Вместе будет веселейОсновные правила диеты маггиЕсли в меню диеты ничего не сказано о количестве продукта, есть его можно без ограничений. Также вы можете не ограничивать себя в жидкости. Разрешается даже иногда … Читать далее

Предлагаю рецепты салатов из куриного мяса. САЛАТ «ВКУСНЕНЬКИЙ» 1 банка маслин без косточек; 1 окорочок; 1 красный болгарский перец; 1 луковица; молотый черный перец; майонез по вкусу. Окорочок отварить до готовности. Остудить, снять кожу. Куриное … Читать далее

Грейпфрутовая диета Длительность грейпфрутовой диеты — 7 дней. Результат диеты: минус 4-5 килограмм. Грейпфрутовая диета достаточно хорошо сбалансирована и содержит большое количество витаминов и минеральных веществ. Т.к. цитрусовые очень богаты витамином … Читать далее

Красным отмечены (для меня) на которых моя мама похудела !!! Вариант №1: • Завтрак: одно яблоко, натертое на терке и заправленное несколькими столовыми ложками кефира. Можно добавить одну столовую ложку овсяных хлопьев и чайную ложку меда. • Второй … Читать далее

Привет девчонки, кидаю рецепты — больше для себя, чтобы не потерять. Т.к. после завершения этого марафона доступ в ЛК закроют, и все полезности забудутся Может еще кому пригодится Все предложенные рецепты содержат информацию о калорийности (на 100 … Читать далее

Диетические завтраки: 30 вариантов Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день — … Читать далее

Салат «Дамский каприз» *Энергетическая ценность на 100г — 84,5 ккал, Б — 11,8г, Ж — 2,9г, У — 2,7г.* Ингредиенты: Куриная грудка 300 г Сладкий перец 1 шт. Ананас консервированный 100г Шампиньоны жареные 200г Яйца 2 шт. Сметана нежирная (10% … Читать далее

Привет всем мои хорошие, стройняшки и только стремящиеся к этому!!! Те, кто со мной еще не знаком, сразу предупрежу: Я за правильное питание, а применение диеты-вынужденная мера, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки и «добить» остатки. К слову, я на ПП … Читать далее

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в … Читать далее

Яичная диета, она же Магги, и она же Химическая _____________________________________________________________________ Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать … Читать далее

Привет, красоточки! Вот и закончилась череда праздников, Оливье, Селедки под шубой, шампанского… и далее по списку. Как и следовало ожидать — на весах сплошные плюсы...Итак, принято решение ХУДЕТЬ! Предлагаю всем желающим присоединится и стройнеть вместе … Читать далее

Диета маггиДиета магги очень строгая, но простая в соблюдении за счет того, что есть четкое меню, в котором сложно запутаться. Срок этой системы питания — 4 недели. Схема питания диеты магги Если в меню не указано количество продукта, то употреблять … Читать далее

Итак, сегодня начала приводить себя в порядок. Обычно у меня это на полгода затягивается, т.е. традиционно с января по май. На сегодняшний день мои рост: 167 см (в ЖК говорили 168), вес: 52, 7 кг Объемы: бедер: 87 см, талии: 57 см, груди — отсутствует … Читать далее

Для начала, основные правила питания для желающих похудеть: 1. Утром, сразу после пробуждения, выпивайте стакан воды натощак. Можете пить просто кипяченую воду, а можете добавлять лимонный сок, корицу и десертную ложечку меда. Так вы «запустите» обмен … Читать далее

1. Ежики в духовке «Ежики» — это те же самые тефтели. Но если в фарш длятефтелей рис отваривают до полуготовности, в фарш для ежиков рис кладут сырым.Запеченные в духовке ежики выпускают рисовые «колючки» наружу. Описание приготовления: Ежики в … Читать далее

 Топ-10 вкусных и полезных рецептов для для детей 1. Ежики в духовке «Ежики» — это те же самые тефтели. Но если в фарш для тефтелей рис отваривают до полуготовности, в фарш для ежиков рис кладут сырым. Запеченные в духовке ежики выпускают рисовые «колючки» … Читать далее

Супереда без ограничений. Калории минус1. Огурцы Огурцы – малокалорийный продукт, который на 90% состоит из воды. Если вы хотите сбросить лишний вес, замените калорийную пищу огурцами.2. Сельдерей Сельдерей – продукт, употребление которого способствует … Читать далее

Супереда. Калории минус1. Огурцы Огурцы – малокалорийный продукт, который на 90% состоит из воды. Если вы хотите сбросить лишний вес, замените калорийную пищу огурцами.2. Сельдерей Сельдерей – продукт, употребление которого способствует снижению веса … Читать далее

Салаты низкокалорийные - общие принципы приготовления Красивая стройная фигура - мечта любой девушки, да и представителей сильного пола тоже. Всем известно, что для этого необходимо выполнять два условия: регулярно заниматься спортом и употреблять … Читать далее

Салаты низкокалорийные - общие принципы приготовления Красивая стройная фигура - мечта любой девушки, да и представителей сильного пола тоже. Всем известно, что для этого необходимо выполнять два условия: регулярно заниматься спортом и употреблять … Читать далее

Свити - описание В 1984 году Калифорнийским университетом был выведен и запатентован необычный цитрус. Свити - представитель семейства цитрусовых, известный как оробланко или помелит, гибрид белой разновидности грейпфрута и помело. Он стал результатом … Читать далее

Свити — описание В 1984 году Калифорнийским университетом был выведен и запатентован необычный цитрус. Свити — представитель семейства цитрусовых, известный как оробланко или помелит, гибрид белой разновидности грейпфрута и помело. Он стал результатом … Читать далее

С завтрашнего дня стартую (Если есть желающие — присоединяйтесь!)Сегодня рисую ромашку и клею ее на холодильник, фото позже вставлю! Она будет примерно такая:По мере прохождения каждого дня можно будет записывать на лепестке свои успехи, т.е. потерянные … Читать далее

Нет, наверное, человека, который бы не любил шашлык. Традиционно это блюдо кавказской кухни готовят из свинины, баранины или телятины. Однако не менее вкусный получается шашлык из грудки индейки или курицы. Многие ошибочно полагают, что шашлык … Читать далее

Нет, наверное, человека, который бы не любил шашлык. Традиционно это блюдо кавказской кухни готовят из свинины, баранины или телятины. Однако не менее вкусный получается шашлык из грудки индейки или курицы. Многие ошибочно полагают, что шашлык из грудки … Читать далее

Когда делать кардио? Примерная программа для девушек. Когда кардио дает самую большую отдачу, т.е. когда жиросжигающий эффект от тренировки максимален? Опыт показывает, что лучше всего делать кардио либо утром, либо после силовой тренировки. Что касается … Читать далее

о восточному календарю 2014 год — это год синей деревянной лошади. Составлять новогоднее меню необходимо, опираясь на предпочтение этой хозяйки года. К радости многих лошадь не является прихотливым животным, поэтому, на стол можно подавать самые разные … Читать далее

Всем здравствуйте! Думала вести дневник этой диеты на ББ, но по техническим причинам решила отказаться. Предыстория. Раньше я была одной из тех счастливиц, кто мог есть что угодно, сколько угодно, совсем не заниматься спортом и при этом совсем не набирать … Читать далее

В любой непонятной ситуации беги------- Привет!!! Красавицы мои, я не пропала!!! я тут, просто с ежедневными постами снова заминка(ну как всегда да) Короче еще в среду,(В ДЕНЬ ОТЧЕТА) мой сынишка … Читать далее

День 13 (25.05.2014)Вес утром: 92900 Отвес: 400 гр Завтрак: овсянка, кофе с молоком Обед: супер мега вкусный шашлык))))))) курица- говядина+ апельсин ( корпоративный пикник у супруга был) Ужин: творог зерненый Перекус: сельдерей, апельсин, банан.. Собирали … Читать далее