Салат из тыквы с макаронами

Полезная пища не всегда пресная и невкусная. И эти 10 салатов тому отличное подтверждение.Мы уже выбрали для себя блюдо на ближайший вечер. Надеемся, они придутся по вкусу и вам. 1. Салат с помидорами, моцареллой, нутом и соусом пестоВам понадобятся … Читать далее

Нашла неплохой сайт, есть экономные рецепты. А вот статья с советами экономии на продуктах. Не ко всем советам готова прислушиваться, но есть полезные. Может кому-то тоже будет полезной. Многих сейчас интересует, как экономно готовить, не тратя много … Читать далее

У молодых родителей, имеющих малыша после годика, часто возникают вопросы – а чем же кормить малыша дальше – с года? Руководства по питанию пестрят схемами прикорма, а вот питанию после года в них уделено меньше внимания. Но ведь маме с папой нужно не … Читать далее

У молодых родителей, имеющих малыша после годика, часто возникают вопросы – а чем же кормить малыша дальше – с года? Руководства по питанию пестрят схемами прикорма, а вот питанию после года в них уделено меньше внимания. Но ведь маме с папой нужно не … Читать далее

Понедельник Завтрак: Омлет, хлеб пшеничный со сливочным маслом, сладкая творожная масса с курагой, чай с молоком. Ингредиенты: 2 шт. яиц 60 мл молока 150-200 г творожной массы жирностью 5-9% 50 г сливочного масла 2 ст. ложки сметаны 15 … Читать далее

рылась в инете, чтоб найти интересный рецепт для завтрака Тёмке.хотелось разнообразия, а фантазии ноль.вот нашла и решила с вами тоже поделиться)Вопрос «что приготовить ребенку на завтрак?» — это цветочки по сравнению с проблемой «как заставить его это … Читать далее

    Питание ребенка после года существенно отличается от вскармливания на первом году жизни. После года у детей продолжается рост зубов, развивается способность к пережевыванию пищи, улучшается пищеварение, возрастает емкость желудка. Ребенок уже умеет … Читать далее

🍏 Основное меню по-прежнему составляют молоко и молочные продукты. Малыш может все еще прикладываться к груди и кроме этого получать йогурт, сметану, творог, сыр, кефир, коровье молоко. Лучше всего, если молочные продукты будут специализированными … Читать далее

НОВАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ “СИБАРИТ”: от интенсивного снижения – к стабильному весуИНТЕНСИВНЫЙ ЭТАПСрок: от 1 до 6 недель.Средняя потеря веса: от 0,5 до 2 кг в неделю, в зависимости от исходных данных и состояния здоровья.Приготовление коктейля сибарита … Читать далее

  Введение прикорма Меню ребенка по месяцам.<o:p></o:p> М <o:p></o:p> Первое знакомство с «взрослой» пищей<o:p></o:p> Итак, торжественный момент настал: овощное пюре приготовлено или открыта баночка с готовым продуктом … Читать далее

*Вот, решила всерьез озадачиться меню моего уже годовастика, ибо скоро ГВ конец, а хочется, чтобы малыш продолжал получать полезную и вкусную няму. Прошерстила несколько сайтов, сократила как могла, но получилось все равно много букафф. Боюсь, … Читать далее

Режим и характер питания на втором году жизни различаются по полугодиям. До полутора лет детей лучше кормить пять раз в день. Если здоровый ребенок отказывается от последнего (пятого) кормления, то его переводят на четырехразовый ритм питания с … Читать далее

Котлеты - блюдо, которое любят очень многие. Их можно есть и на завтрак, и на обед, и на ужин. Поскольку рецептов приготовления много, разнообразить рацион просто, и котлеты не будут надоедать. Блюдо вкусное, даже если приготовить его без хлеба … Читать далее

Котлеты - блюдо, которое любят очень многие. Их можно есть и на завтрак, и на обед, и на ужин. Поскольку рецептов приготовления много, разнообразить рацион просто, и котлеты не будут надоедать. Блюдо вкусное, даже если приготовить его без хлеба … Читать далее

Привет девчонки, кидаю рецепты — больше для себя, чтобы не потерять. Т.к. после завершения этого марафона доступ в ЛК закроют, и все полезности забудутся Может еще кому пригодится Все предложенные рецепты содержат информацию о калорийности (на 100 … Читать далее

Главный ингредиент блюда - фарш из индейки. Благодаря диетическому сорту мяса тефтели не только вкусные, еще они содержат мало калорий, но богаты витаминами, аминокислотами и микроэлементами. Существуют различные варианты комбинаций используемых ингредиентов … Читать далее

Главный ингредиент блюда — фарш из индейки. Благодаря диетическому сорту мяса тефтели не только вкусные, еще они содержат мало калорий, но богаты витаминами, аминокислотами и микроэлементами. Существуют различные варианты комбинаций используемых ингредиентов … Читать далее

Меню и питание ребенка в годик Девочки, пожалуйст пишите свои замечания и дополнения) Годовалый малыш уже может начинать питаться с одного стола с мамой и папой, но все же в его питании остаются особенности, о которых родители не должны забывать. Во … Читать далее

Это выдержка из очень полезной книги "Диетическое питание в столовых. Сборник рецептур" под редакцией Н. Н. Ставицкой, издательства "Экономика", Москва 1971 год. Книга уникальная, полезная, своего рода "книга о вкусной и здоровой...", но в диетическом … Читать далее

1) ЮНЫЙ МЕТАЛЛИСТ Вам понадобится коробка канцелярских скрепок. На стол насыпают скрепки. По сигналу ведущего соперники (2-4) собирают цепь с помощью скрепок. Победителем считается тот, кто за определенное время соберет самую длинную цепочку из скрепок … Читать далее

Меню ребенка в 1 год значительно разнообразилось. Завтраки. К завтраку малышу можно предложить кашу и половинку яичного желтка. Фруктовое пюре или фрукты, их можно добавлять в кашку. Какие каши можно годовалому ребенку? Это могут быть безглютеновые … Читать далее

Меню ребенка в 1 год значительно разнообразилось. Теперь это не только молоко и различные смеси, но и другие продукты. Рассмотрим поподробнее меню ребенка в 1 год. Завтраки. К завтраку малышу можно предложить кашу и половинку яичного желтка … Читать далее

Моя ЖЖ-френдесса — Алена Коготкова — написала сегодня пост на тему здорового питания (alenakogotkova. com/blog/index.php?id=hmd2248k) (уберите пробел перед com).Я подпишусь под каждым словом, настолько, на мой взгляд, все верно подмечено!))) «Хочу затронуть … Читать далее

1-й месяц Можно До десятого дня: • печеные яблоки • бананы; • каши: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, пшеничная, “Артек”, ячневая); • постный суп; • употребление жидкости (чай зеленый, компот из сухофруктов, вода родниковая, напар из … Читать далее

Продукты с низким гликемическим индексом (ГИ) до 15% — петрушка, укроп, салат, щавель; 15-25% — орехи; 8% — семечки подсолнуха; 10% — баклажаны, грибы, зеленый перец, капуста, помидоры, салат листовой, салат-латук, чеснок; 15% — икра из баклажан и кабачков, … Читать далее

Просто спагетти - это неинтересно и невкусно. Чтобы такой простой продукт стал шедевром, его готовят с морепродуктами или мясными продуктами. Ну и куда же без соуса, ведь именно он делает вкус спагетти интересным и оригинальным. Спагетти с креветками … Читать далее

Просто спагетти — это неинтересно и невкусно. Чтобы такой простой продукт стал шедевром, его готовят с морепродуктами или мясными продуктами. Ну и куда же без соуса, ведь именно он делает вкус спагетти интересным и оригинальным. Спагетти с креветками … Читать далее

Базовый уровень кортизола в крови «земледельцев» выше, чем у «охотников», и адреналина они в опасной ситуации выделяют больше, но он и быстрее распадается. Так что в борьбе со стрессом представителям этой группы крови приходится тратить намного больше … Читать далее

У многих хоть раз в жизни возникает потребность съесть что-нибудь такое, чего раньше вообще никогда не хотелось. Нередко это желание перерастает в наваждение. Как же бывает досадно, когда как раз в это время именно эту еду употреблять нельзя — из-за … Читать далее