Салат из огурцов с простоквашей и чесноком

В жаркую летнюю погоду совершенно не хочется проводить много времени у плиты за готовкой горячего первого блюда. Тем не менее, сложно представить полноценный обед без сытного вкусного супчика. В данной ситуации на помощь придут рецепты холодных супов … Читать далее

В жаркую летнюю погоду совершенно не хочется проводить много времени у плиты за готовкой горячего первого блюда. Тем не менее, сложно представить полноценный обед без сытного вкусного супчика. В данной ситуации на помощь придут рецепты холодных супов … Читать далее

ПИТЬЁ морс 3 горсти клюквы 3 горсти чёрной смородины 3 горсти брусники 4 стол. ложки сахара 3 литра воды Бухнуть всё в кастрюлю и довести до кипения. Потомить на медленном огне 5 минут и выключить. Подавить давилкой ягоды, слить через … Читать далее

Понедельник Завтрак: Омлет, хлеб пшеничный со сливочным маслом, сладкая творожная масса с курагой, чай с молоком. Ингредиенты: 2 шт. яиц 60 мл молока 150-200 г творожной массы жирностью 5-9% 50 г сливочного масла 2 ст. ложки сметаны 15 … Читать далее

Овощи и фрукты во время беременности должны составлять 5–7 и более видов ежедневно. Фрукты и овощи во время беременности служат источником витаминов, органических кислот, клетчатки, микроэлементов.Фрукты и овощи особенно полезны во время беременности, … Читать далее

Первое упоминание о фасоли встречается в древних китайских летописях, относящихся к 2800 г. до н. э. В те далекие времена китайцы варили фасоль с рисом, т.е. так же, как это делают сегодня в странах Юго-Восточной Азии. С давних времен выращивали фасоль … Читать далее

Армянский лаваш – это поистине гениальный продукт, из которого можно приготовить огромное количество блюд. Сладких, соленых, острых, быстро организовать обед, ужин или перекус. Но главное то, что они готовятся очень быстро. Армянский лаваш сочетается … Читать далее

Армянский лаваш - это поистине гениальный продукт, из которого можно приготовить огромное количество блюд. Сладких, соленых, острых, быстро организовать обед, ужин или перекус. Но главное то, что они готовятся очень быстро. Армянский лаваш сочетается … Читать далее

Армянский лаваш - это поистине гениальный продукт, из которого можно приготовить огромное количество блюд. Сладких, соленых, острых, быстро организовать обед, ужин или перекус. Но главное то, что они готовятся очень быстро. Армянский лаваш сочетается … Читать далее

Немногие могли  бы похвастаться тем, что никогда не  простужались. Практически каждому из  нас знакомо это отвратительное состояние, когда раскалывается голова, ломит все суставы, знобит, течет из  носа и  першит в  горле. Вряд  ли стоит воспринимать … Читать далее

Уронило солнышкоЛучик золотой.Вырос одуванчик,Первый, молодой.У него чудесныйЗолотистый цвет.Он большого солнцаМаленький портрет.О. Высоцкая Какую пользу уставшему от зимы организму приносят первые весенние дикорастущие травы? Как правильно из них приготовить … Читать далее

Суть диеты заключается в следующем: из списка разрешенных продуктов каждый может, как из конструктора, 'построить' свое меню. Эти продукты — бесспорные фавориты, собранные из разных систем питания, — при любом сочетании помогут не только сбросить лишний … Читать далее

Введение Церковь заповедует христианам постоянно вести умеренный образ жизни, особо выделяя дни и периоды обязательного воздержания — посты. Пост начался с благоговения к Богу и послушания Его святой воле. Указавши время поста. Господь указал и высокую … Читать далее

Введение Церковь заповедует христианам постоянно вести умеренный образ жизни, особо выделяя дни и периоды обязательного воздержания — посты. Пост начался с благоговения к Богу и послушания Его святой воле. Указавши время поста. Господь указал и высокую … Читать далее

К питанию беременная женщина должна относиться очень серьезно. В чем же заключаются особенности питания будущей мамы? Будущая мать не нуждается в значительном увеличении количества пищи, так как рост ребенка происходит постепенно и распределяется на … Читать далее

МЕНЮ БЕРЕМЕННОЙ И КОРМЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ ПИТЬЁ морс 3 горсти клюквы 3 горсти чёрной смородины 3 горсти брусники 4 стол. ложки сахара 3 литра воды Бухнуть всё в кастрюлю и довести до кипения. Потомить на медленном огне 5 минут и выключить … Читать далее

Летний период для любой женщины наполнен постоянными стрессами. То бикини подводит, демонстрируя общественности складочки на талии, то сарафан не застегивается на самом интересном месте. Да и с аппетитом что-то непонятное творится: днем кусочек печенья … Читать далее

%Овощи и фрукты во время беременности должны составлять 5–7 и более видов ежедневно. Фрукты и овощи во время беременности  служат источником витаминов, органических кислот, клетчатки, микроэлементов.Фрукты и овощи особенно полезны во время беременности, … Читать далее

Если кому-то очень интересно......ОвощиЭто не только самая обширная, но и самая важная группа продуктов для беременной женщины. Предпочтительнее, конечно, особенно в летне-осенний период, свежие сырые овощи или приготовленные с максимально щадящей тепловой … Читать далее

Свекла - вкусный, полезный и питательный овощ, который широко используют в кулинарии. Из нее варят первые блюда, готовят закуски, запеканки, салаты, гарниры и делают заготовки на зиму. Летом особой популярностью пользуется окрошка из свеклы. Свекольная … Читать далее

Свекла - вкусный, полезный и питательный овощ, который широко используют в кулинарии. Из нее варят первые блюда, готовят закуски, запеканки, салаты, гарниры и делают заготовки на зиму. Летом особой популярностью пользуется окрошка из свеклы. Свекольная … Читать далее

Питание кормящей мамы в первые 4-6 мес. Сразу оговорюсь, что питание кормящих мам ориентированна не на увеличение грудного молока и ни как не влияет на его жирность, т. к. от питания это на зависит, также не оно ориентированно не на похудение … Читать далее

О ПОЛЬЗЕ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ разгрузочные дниРазгрузочные дни полезны для очищения организма, вот только сбросить набранное за недели- месяца за эти дни вряд ли удастся. Тем не менее существуют моменты, когда польза разгрузочных дней очевидна. РАЗГРУЗОЧНЫЕ … Читать далее

Хочется пожевать чего-нибудь свеженького… Нет, не просто хочется, а ОЧЕНЬ хочется! И не этой тепличной петрушки, а чего-нибудь по-настоящему зеленого. Странно, всю зиму прекрасно обходились и без зелени, одной квашеной капустой… Но все очень просто … Читать далее

Идеальным питанием для ребенка до года является материнское молоко. В нем – все: и все основные питательные элементы, и необходимые для развития аминокислоты, и витамины, а также антитела и другие вещества, укрепляющие защитные реакции организма ребенка … Читать далее

Своих как-то не нажила еще, пишу из книжки, в общем-то только этими премудростями и пользуюсь)))Первые блюдаНе исправляй пересоленный бульон, добавляя в него воду.Нельзя нагревать до кипения соус, заправленный сливочным маслом.Бульон получается ароматным, … Читать далее

Привет стройняшечки, стройнеющие, и те, кто только мечтает похудетьВот и закончился мой забег на Магги, по итогам этой недели ничего сказать не могу, отвеса нет, даже наоборот привес в 500г (был на утро последнего дня), но это из-за КД. А сегодня так … Читать далее