Салат из макарон с овощами и тунцом

Лечо из баклажанов является необычной и пикантной закуской. Блюдо прекрасно сочетается с мясом, макаронами, птицей, картофелем. Часто баклажанное лечо употребляют в качестве самостоятельной закуски. Общие принципы приготовления лечо из баклажанов … Читать далее

Лечо из баклажанов является необычной и пикантной закуской. Блюдо прекрасно сочетается с мясом, макаронами, птицей, картофелем. Часто баклажанное лечо употребляют в качестве самостоятельной закуски. Общие принципы приготовления лечо из баклажанов … Читать далее

САЛАТ ИЗ МАКАРОН ФАРФАЛЛЕ Макароны (фарфалле) — 300 г Помидоры черри (желтые) Фасоль зеленая — 50 г Перец (красный) — 1 шт Чеснок — 1 дольки Масло оливковое — 4 ст.л. Уксус (салатный) — 1 ст.л. Цикорий (красный) Пармезан Отварите макароны … Читать далее

Полезная пища не всегда пресная и невкусная. И эти 10 салатов тому отличное подтверждение.Мы уже выбрали для себя блюдо на ближайший вечер. Надеемся, они придутся по вкусу и вам. 1. Салат с помидорами, моцареллой, нутом и соусом пестоВам понадобятся … Читать далее

САЛАТ ТИПО ЦЕЗАРЬ Курочка копченая Пекинская каруста Кукуруза или помидоры черри Яйцо Сухарики Ветчина (можно и без нее) Соус для салата цезарь 15 ЛУЧШИХ ЗАКУСОК НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ Для вас дорогие хозяюшки! Рецепты оригинальных закусок для праздничного … Читать далее

Привет, мои дорогие! Многие из вас жалуются, что еда на ПП не вкусная, все вареное, тушеное, пареное, соли мало, в общем гадость полнейшая, а я вам скажу, вы просто не умеете приготовить так, чтоб было вкусно :) Вы все еще добавляете в супы и тушеные … Читать далее

*Забудьте слово «макароны» и ваше отношение к пасте изменится! «Я плакал всего два раза в жизни: когда впервые услышал игру Паганини и когда уронил блюдо приготовленных мною макарон» (композитор Джоаккино Россини) Самую вкусную пасту можно попробовать … Читать далее

Фух)) Последняя неделя далась мне тяжело)) Но в целом проект понравился, я думаю его повторить летом-осенью когда будет другой набор продуктов)) Предупреждая вопросы — закупаемся мы раз в неделю, обычно по четвергам — скупаемся в основном в Сильпо … Читать далее

Привет девчонки, кидаю рецепты — больше для себя, чтобы не потерять. Т.к. после завершения этого марафона доступ в ЛК закроют, и все полезности забудутся Может еще кому пригодится Все предложенные рецепты содержат информацию о калорийности (на 100 … Читать далее

Салат с лапшой - общие принципы приготовления Лапша - удивительный продукт. Для некоторых - это привычное повседневное питание, а для некоторых лапша может являться неким экзотическим продуктом. Особенно, если речь идет о новых и необычных сортах лапши, … Читать далее

Салат с лапшой — общие принципы приготовления Лапша — удивительный продукт. Для некоторых — это привычное повседневное питание, а для некоторых лапша может являться неким экзотическим продуктом. Особенно, если речь идет о новых и необычных сортах лапши, … Читать далее

Питание во время беременности: вопрос жизни и смерти(о научно-просветительской деятельности доктора Тома Бревера) В.А.Маслова30 декабря 2002 года в газете «Московский комсомолец была опубликована следующая заметка.Последствия неадекватного питания Вопрос … Читать далее

Картофельный суп с сыром: бульон куриный — 1000 г; картофель — 500 г; помидоры — 200 г; перец болгарский красный и зелёный — 200 г; йогурт нежирный — 150 г; лук репчатый — 100 г; сыр твёрдый — 60 г; гренки — 30 г; сливочное масло — 15 г; зелёный лук … Читать далее

Кто имеет склонность к диабету?В настоящее время диабет очень распространился, хотя в большинстве случаев его развитие можно предотвратить, поменяв образ жизни. Если человек склонен к диабету, то не нужно жить во всём себе отказывая. Просто нужно соблюдать … Читать далее

1.Меню на 1600 ккал Данное меню составлено в соответствии с основными принципами базового питания. день 1-й завтрак 1/2 чашки хлопьев (пшеничных, овсяных) залейте 1 стаканом нежирного молока. Добавьте 1/2 порезанного на кусочки яблока … Читать далее

Первое ОСНОВА ПРОГРАММЫ — КОКТЕЙЛЬ СИБАРИТА. СПОСОБ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ И ПРИМЕНЕНИЕ Авторская программа Елены Стояновой «СИБАРИТ» — это конкретное руководство по питанию сначала на этапе интенсивного сбрасывания веса, а в дальнейшем … Читать далее

nbsp; - мы собрали для вас самые вкусные низкокалорийные рецепты.    Новогоднее меню 2017  Цвет Петуха – красный, что является символом удачи и уверенности. Как видно, предстоящий год – это год особой уверенности, … Читать далее

Убыль веса — 4-5 кг http://vk.com/topic-28627911_28139486 Продолжительность — 7 дней Эту диету очень часто используют голливудские звезды. Сбалансированный рацион комбинированной диеты, включающий разные виды пищи и позволяющий употреблять предложенные … Читать далее

Давайте рассмотрим меню, составленное на неделю, которое поможет организму поднять иммунитет и защититься от вирусных заболеваний.В рацион можно добавлять дополнительные компоненты, но старайтесь избегать вредных продуктовДень 1: ЗавтракЦельнозерновой … Читать далее

Во втором триместре беременности практически все важнейшие системы и органы уже сформированы и идет их активное развитие, увеличивается масса мозга, плод начинает дышать, поэтому необходимо не только включить в меню продукты, способствующие процессам … Читать далее

Задолго до наступления главной ночи года прекрасная половина человечества начинает свою подготовку. Хочется быть самой стильной, привлекательной и красивой. На поиски подходящего платья уходит от одного до «n»–ного количества дней, макияж подбирается … Читать далее

Быстрое похудение бедер: меню на неделюМеню на понедельник:На завтрак: один тост с нарезанным помидором, одно яблоко и стакан питьевого йогурта с низким процентом жирности, некрепкий чай без сахара. На обед: порция салата из овощей, заправленного соком … Читать далее

Немного длинновато получилось — крепитесь!))) Основные положения Метаболической диеты Метаболическая диета — диета для тех, кто любит поесть и тяжело переносит ограничения в питании. Но это так же эффективная, простая и удобная система питания, позволяющая … Читать далее

Натолкнулась на просторах интернета  Сжигательница жира диета Эта многовариантная низкоуглеводная диета предлагает гибкий выбор любых продуктах в рекомендуемых сочетаниях. При этом предполагается сокращение в рационе углеводов, в первую очередь крахмалов … Читать далее

На этой неделе Эмме будет уже 10 месяцев и время очень быстро летит… Вот я призадумалась о подготовки к ее первому дню рождения.. Решила все таки устроить праздник дома… Меню примерное я уже накидала… Т.к событие у нас будет меньше чем через 2 недели … Читать далее

Плов с курицей на обед.Этот плов отличается от традиционного тем, что готовится без растительного масла. В казане тушатся куриное филе, нарезанное кубиками, натертая крупно морковь и лук, порезанный кубиками с небольшим добавлением воды. Овощи дадут … Читать далее

ПОСТНОЕ ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТОмука — 450-500 г, вода — 300 г, растительное масло — 50 г, сухие дрожжи — 1-1,5 ч. ложка, сахар — 2 ст. ложки, соль — 1/4 ч. ложки Растворить дрожжи в теплой воде, добавить сахар, дать постоять 10 мин. Муку просеять. Добавить к … Читать далее

Понедельник Завтрак Каша гречневая рассыпчатая (150 г) Язык отварной (100 г) Свекла отварная тертая, с растительным маслом (200 г) Чай (200 мл) 2-ой завтрак Хлебец хрустящий (10 г) Творог обезжиренный (60 г) Яблоко (150 г) Обед Щи свежие (250 мл … Читать далее

У меня насобирались меню за три года. Возможно, кому-то будет интересно. Для инспирейшена. :)) Да, я так готовлю. Да, наша семья так питается. Завтрак: Сок апельсина Чай/Кофе Яишница с овсяными хлопьями Обед: Суп из тыквы Креветки в лимонно … Читать далее

Витамин А Витамин А жирорастворимый. Для того чтобы он хорошо усваивался в кишечнике, требуются адекватные количества жира, белка, а также минеральных веществ. Витамин А может сохраняться в организме, накапливаясь в печени, поэтому его запасы можно … Читать далее