Салат из дыни, арбуза и черники

Всего два стакана свежевыжатого сока в день укрепят ваше здоровье и продлят жизнь. Практика выдавливания сока существует много тысяч лет, но в последнее время благодаря появлению более эффективной и доступной кухонной техники, свежевыжатые соки становятся … Читать далее

Продукты для детского диетического питания В КАЧЕСТВЕ ВВЕДЕНИЯ В последние 30-40 лет пищевая промышленность все более и более становится одной из отраслей химической промышленности. ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ: 1. Старайтесь ИСКЛЮЧИТЬ … Читать далее

Добрыйвечер, наконец- то настал момент поделиться первыми результатами)Иотредактировать некоторые моменты своих рациона и нагрузки!Оказывается,для того, чтобы похудеть на несколько килограммов, совсем не обязательноотказываться от любимой еды, сокращать … Читать далее

В начале зимы еще стоит искать такие фрукты и овощи, как: морковь, капуста (брюссельская, цветная и белокочанная), картофель, свекла, тыква, яблоко и груша. Кстати, знаете ли вы, что до XVIII века груши были очень жестким фруктом? Мягкие, сочные груши … Читать далее

Как правильно кормить малыша и почему это так важно? Питание маленького ребенка закладывает основу здоровья на всю его будущую жизнь. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, гораздо меньше болеют, чем “искусственники», и иммунитет у них сильнее … Читать далее

может кому пригодится, или есть добавления и исправления.Запрещено до 3 лет точно:-грибы с 7 лет -консервы -газированные напитки -соленая рыба, -маринованные овощи -магазинные томатные соусы -сухие концентраты для приготовления гарниров -макароны с мясным … Читать далее

Может кому пригодиться, я в свое время намучилась с едой, срыгиваниями и т. Д. Кину сюда. ПИТАНИЕ Что Вы должны знать 1. То, что мы едим, пьем и чем дышим, значительно влияет на функции мозга. 2. Хорошее питание ускоряет рост и развитие мозга. 3. Плохое … Читать далее

Раздельное питание – в последнее время это считается самой модной диетой. Люди отказываются от макарон с мясом, от котлет с картошкой и даже от оливье. Но есть ли хоть какой-то в этом смысл? Если говорить в целом, то раздельное питание подразумевает … Читать далее

первое самое главное правило — стакан воды натощак! после этого подождать 15 мин и завтракать, стакан воды нужно выпивать перед каждым приемом пищи за 15 мин второе — норма воды 2 — 2,5 л за день(в норму воды входит зел чай не сладкий ) 3.) вредное … Читать далее

Рецепты напитков для похудения — комбинация для сжигания жира: смешать 125 мл рассола квашеной капусты, 15 мл морковного и 100 мл апельсинового сока. Вообще квашеная капуста очень полезный продукт. Она устраняет запоры и выводит из организма шлаки, … Читать далее

Лусс Людмила Васильевна, доктор медицинских наук, профессор, заведующая научно-консультативным отделением ГНЦ «Институт иммунологии ФМБА России», Москва.ФАРМАРУС ПРИНТ Москва 2005Настоящее пособие рассчитано на аллергологов-иммунологов, педиатров, … Читать далее

Лусс Людмила Васильевна, доктор медицинских наук, профессор, заведующая научно-консультативным отделением ГНЦ «Институт иммунологии ФМБА России», Москва.ФАРМАРУС ПРИНТ Москва 2005Настоящее пособие рассчитано на аллергологов-иммунологов, педиатров, … Читать далее

Ясоскучилась по вам)) хочется чего нибудь обсудить из наших тем) У меня так и нет месЯчных после климакса, жду) еще и простыла сильно! Ну да ладно! Но настрой очень боевой)) можно сказать активно планирую благодаря летним урожаям) Ем малину чернику … Читать далее

Заинтересовала меня эта тема и решила написать для вас статейку, как всегда по максимуму доступную и понятную, без лишних терминов и заумных слов) Также целью стояло развенчать некоторые мифы по поводу таких продуктов) Отрицательная калорийность– это … Читать далее

ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ Пищевой аллергией называют побочную реакцию на пищевой продукт, в основе которой лежат иммунные механизмы. Среди многих людей с необычными реакциями на пищевые продукты одни имеют истинную пищевую аллергию, а у других эти изменения не … Читать далее

@Джем из смородины (3 года)Ингредиенты:  1 кг черной смородины500 г сахара.  Приготовление:  Ягоды помыть, высушить, размять, посыпать сахаром и оставить на несколько часов. После чего, поставить на слабенький огонь и варить 1 час.Повидло с вишни (3 … Читать далее

Понедельник Завтрак Хлопья кукурузные (25 г) с обезжиренным молоком (200 мл) Йогурт обезжиренный (125 мл) Персик (150 г) Чай зеленый (200 мл) 2-ой завтрак Салат из белокочанной капусты с огурцом и зеленью с растительным маслом и лимонным соком (200 г … Читать далее

Меню – 1400 ккал Понедельник Завтрак Хлопья кукурузные (25 г) с обезжиренным молоком (200 мл) Йогурт обезжиренный (125 мл) Персик (150 г) Чай зеленый (200 мл) 2-ой завтрак Салат из белокочанной капусты с огурцом и зеленью с растительным … Читать далее

Группа крови 0 (I). Рекомендации по питанию Продукты, способствующие наращиванию веса Пшеница и кукуруза — уменьшают эффективность действия инсулина; ухудшают интенсивность обмена веществ. Овощная фасоль и темные бобы — препятствуют утилизации калорий … Читать далее

Участницам были предложены фото накрытого праздничного стола.Они должны были составить меню на свой вкус и создать образ хозяйки этого праздника11. Куриная грудка под сметанно-чесночным соусом.2. Форель, запечённая на гриле, с тушёными овощами и маринованным … Читать далее

Инструкция по выживанию Как обезопасить свое питание и защитить семью, если нет возможности покупать экологически чистые продукты. Согласно данным совместного исследования нескольких экологических групп из Франции и Бельгии (Générations Futures … Читать далее

что то сегодня меня пробило на изучение диет. и я нашла то, что мне нужно было, более подробную инфу о правильном питание… Многих спрашивала о нем, но все давали просто рецепты, а мне нужно было понять суть этого питания, понять в чем заключается его … Читать далее

Всего два стакана свежевыжатого сока в день укрепят ваше здоровье и продлят жизнь. Практика выдавливания сока существует много тысяч лет, но в последнее время благодаря появлению более эффективной и доступной кухонной техники, свежевыжатые соки становятся … Читать далее

В настоящее время известно около 30 витаминов. Неоспоримую пользу для организма человека и тем более беременной женщины несут 14 из них: А, В1, В2, В5 (пантотеновая кислота), В6, В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота), В12, В15, С, D, E, K, РР, а также микро … Читать далее

В настоящее время известно около 30 витаминов. Неоспоримую пользу для организма человека и тем более беременной женщины несут 14 из них: А, В1, В2, В5 (пантотеновая кислота), В6, В7 (биотин), В9 (фолиевая кислота), В12, В15, С, D, E, K, РР, а также микро … Читать далее

Приветик, еще раз простите за опоздание с отчетными постами, вчера целый день провели в магазинах! А сегодня поговорим о питании после физических нагрузок) Калории.В идеале необходимо потреблять около 50% калорий, сожжённых во время тренировки. Если, … Читать далее

Как правильно замораживать овощи и фрукты на зимуПеред тем, как заморозить овощи на зиму, нужно изучить возможности своего холодильника. Ведь не каждая морозильная камера сможет уберечь их в нужном состоянии. Срок хранения замороженных овощей зависит … Читать далее

Отрицательная калорийность — это когда организм тратит энергии на переваривание пищи больше, чем получает калорий с самим продуктом. Например, для того, чтобы переработать огурец, организм потратит намного больше калорий, чем получит с огурцом, ведь … Читать далее

Диета для группы крови А(II)Продукты, способствующие наращиванию весаМЯСО. Плохо переваривается. Откладывается в виде жира. Повышает содержание пищевых токсинов.МОЛОЧНАЯ ПИЩА. Затормаживает обмен веществ.ОБЫКНОВЕННАЯ ОВОЩНАЯ ФАСОЛЬ. Взаимодействует с … Читать далее