Салат из цикория и латука

Ну что, девочки, как держитесь? Я первый день на удивление легко пережила. Кушать недозволенного не хотелось. Что вчера ела: завтрак — гречка с грибами, яблоко, чай из шиповника и листьев малины перекус — хурма обед — гречка, кролик (оставался … Читать далее

Рекомендации: 1.  Натощак, за 20 минут до еды выпивайте стакан воды. В этот момент желудок еще спит. Мы его будим водой, заставляя работать. После этого спустя 20 минут он готов к приему пищи.2.  Запомните ни когда не отказывайтесь от завтрака … Читать далее

Отрицательная калорийность – условный термин, объединяющий продукты, соответствующие следующим характеристикам: — сравнительно невысокая калорийность; — число калорий, которое организм затрачивает на переработку/переваривание этих продуктов, существенно … Читать далее

Отрицательная калорийностьОтрицательная калорийность — условный термин, объединяющий продукты, соответствующие следующим характеристикам: — сравнительно невысокая калорийность; — число калорий, которое организм затрачивает на переработку/переваривание … Читать далее

Есть некоторые виды продуктов, которые нельзя смешивать друг с другом. Когда вы едите их в один прием пищи, они вызывают нежелательные химические реакции у вас в желудке. Это не означает, что продукты плохие или не подходят вам, просто пищеварительной … Читать далее

Группа крови 0 (I). Рекомендации по питанию Продукты, способствующие наращиванию веса Пшеница и кукуруза — уменьшают эффективность действия инсулина; ухудшают интенсивность обмена веществ. Овощная фасоль и темные бобы — препятствуют утилизации калорий … Читать далее

Диета для группы крови А(II)Продукты, способствующие наращиванию весаМЯСО. Плохо переваривается. Откладывается в виде жира. Повышает содержание пищевых токсинов.МОЛОЧНАЯ ПИЩА. Затормаживает обмен веществ.ОБЫКНОВЕННАЯ ОВОЩНАЯ ФАСОЛЬ. Взаимодействует с … Читать далее

Основным фактором формирования внутренней среды человека является рацион питания. Есть «кислые» продукты, т. е. те, употребление которых повышает кислотность организма, и «щелочные» продукты, повышающие щелочность внутренней среды организма. К кислым … Читать далее

Базовый уровень кортизола в крови «земледельцев» выше, чем у «охотников», и адреналина они в опасной ситуации выделяют больше, но он и быстрее распадается. Так что в борьбе со стрессом представителям этой группы крови приходится тратить намного больше … Читать далее

Базовый уровень кортизола в крови «земледельцев» выше, чем у «охотников», и адреналина они в опасной ситуации выделяют больше, но он и быстрее распадается. Так что в борьбе со стрессом представителям этой группы крови приходится тратить намного больше … Читать далее

Привет, дорогие! Как дела? Стойко на второй фазе от соблазнов держитесь? Молодцы! Завтра начинается ТРЕТЬЯ фаза, которая длится 3 дня! Опять заранее пишу список продуктов для третьей фазы, чтобы заранее купить необходимое. СПИСОК ПРОДУКТОВ ТРЕТЬЕЙ … Читать далее

Травяной чай для тех, кто хочет похудеть Смешайте березовые почки – 25 г, цветки ромашки аптечной – 25 г, траву зверобоя продырявленного – 25 г и траву бессмертника песчаного – 25 г. Сырье нужно растолочь в ступке. Возьмите 1 ст. ложку полученного … Читать далее

С точки зрения затрат энергии на переваривание продуктов: некоторые овощи, фрукты и молочные продукты охлаждают. Жиры и углеводы (например, масла и мёд) согревают. Поскольку температура пищи в основном близка к температуре окружающей среды, то её тепловое … Читать далее