Салат из черной фасоли и манго

Салат из спаржи - общие принципы приготовления Спаржа - настоящая находка для тех, кто желает оставаться в форме, но не хочет при этом ограничивать себя во вкусных блюдах. Спаржа бывает двух видов: зеленая и белая. Вкус белого сорта нежный и мягкий, … Читать далее

Салат из спаржи — общие принципы приготовления Спаржа — настоящая находка для тех, кто желает оставаться в форме, но не хочет при этом ограничивать себя во вкусных блюдах. Спаржа бывает двух видов: зеленая и белая. Вкус белого сорта нежный и мягкий, … Читать далее

Английский салат Вкусный, легкий, освежающий салат. Ингредиенты Корень сельдерея – 200гр Куриное филе – 250гр Шампиньоны – 150гр Огурцы соленые – 3шт Майонез – 6-7 ст.л. Горчица – 2 ч.л. Соль, черный перец ПриготовлениеАроматная мясная булкаЗахотелось … Читать далее

Манго - описание Если для нас манго является экзотикой, то в Индии это самый распространенный фрукт и считается одним из национальных символов этой страны. С санскрита «манго» переводится как «великий фрукт». Плоды его растут на манговом дереве, или … Читать далее

Манго - описание Если для нас манго является экзотикой, то в Индии это самый распространенный фрукт и считается одним из национальных символов этой страны. С санскрита «манго» переводится как «великий фрукт». Плоды его растут на манговом дереве, или … Читать далее

ПРИ ТРОМБОФИЛИИ НЕЛЬЗЯ:Продукты повышающие свертываемость кровиПовышают плохую свертываемость крови следующий список продуктов:1. Животные жиры: сливочное масло, сало, сливки. А также мясо жирных сортов и студень.2. Ливер: печень, почки, мозги и т.д … Читать далее

с просторов жжЧТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ ВЕГАН И ВЕГЕТАРИАНЕЦ СОДЕРЖАНИЕ 1. Веган и вегетарианец, внимание! 1.1. Витамин В12 1.2. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 2. Веган, внимание! 2.1. Кости, витамин Д и кальций 2.2. Йод 3. Просто внимание … Читать далее

ДиетаПри инсулинрезистентности и глюкозоинтолерантности, провоцирующих СПКЯ, необходимо соблюдать диету с низким гликемическим индексом, чтобы облегчить организму переработку глюкозы, которую мы так или иначе все равно употребляем. Углеводы необходимы … Читать далее

Девочки много сегодня читала по эту диету, на мой взгляд очень хорошая и самое главное очень не голодная. Кто что скажет??? Диета ниже: Разработчик диеты – американский врач Аткинс. Впервые он опубликовал свои принципы в книге «Революционная диета доктора … Читать далее

СПИСОК №1 (Что можно\нельзя при запорах) Сырые овощи, фрукты и зелень Есть можно: капуста, помидор, огурец, репа, морковь (лучше с яблоком), редька, редиска, чеснок, лук, свежие клубни фенхеля; слива, апельсин (сок послабляет!), абрикос, персик, манго, … Читать далее

Цветная диета. У цветной диеты очень простые правила: каждый день вы подбираете для себя пищу строго определенного цвета. И так в течение недели, а потом все с начала. Сочетание продуктов в цветовой диете таково, что за неделю вы получаете весь положенный … Читать далее

Зеленый перец, жаренный с перемешиванием 250 г зеленого перца, 20 г растительного масла, 3 г соли, 1 г сахара (кофейная ложка без верха). Очистить перец и извлечь семена, затем вымыть перец, стряхнуть воду и нарезать его квадратиками со стороной 1,5 см … Читать далее

ПЛАН ПИТАНИЯ ПО ПРОГРАММЕ RIPPED IN 30 В программе представлены варианты питания на каждый день: завтрак, обед, ужин и перекусы. Как пишет Джиллиан, не обязательно следовать этому плану, можно хоть 1 вариант выбрать и питаться так целый день, или … Читать далее

Нашла несколько диет, сама их еще не пробовала так что с тапками мимоЭкзотические диеты Диета для сексуально активных людей Диета для лиц, живущих полноценной сексуальной жизнью (или желающим такую жизнь обрести)основывается на ежедневной здоровой диете, … Читать далее

Давайте рассмотрим меню, составленное на неделю, которое поможет организму поднять иммунитет и защититься от вирусных заболеваний.В рацион можно добавлять дополнительные компоненты, но старайтесь избегать вредных продуктовДень 1: ЗавтракЦельнозерновой … Читать далее

из журнала SHAPE) Глядя на безупречно стройные фигуры голливудских знаменитостей, создается впечатление, что питаются актеры и актрисы исключительно амброзией. Или, по крайней мере, знают о диетах нечто такое, чего не знаем мы. Однако не будем теряться … Читать далее

Группа крови 0 (I). Рекомендации по питанию Продукты, способствующие наращиванию веса Пшеница и кукуруза — уменьшают эффективность действия инсулина; ухудшают интенсивность обмена веществ. Овощная фасоль и темные бобы — препятствуют утилизации калорий … Читать далее

Кто имеет склонность к диабету?В настоящее время диабет очень распространился, хотя в большинстве случаев его развитие можно предотвратить, поменяв образ жизни. Если человек склонен к диабету, то не нужно жить во всём себе отказывая. Просто нужно соблюдать … Читать далее

Диета для группы крови А(II)Продукты, способствующие наращиванию весаМЯСО. Плохо переваривается. Откладывается в виде жира. Повышает содержание пищевых токсинов.МОЛОЧНАЯ ПИЩА. Затормаживает обмен веществ.ОБЫКНОВЕННАЯ ОВОЩНАЯ ФАСОЛЬ. Взаимодействует с … Читать далее

День святого Валентина – это праздник для двоих, в который принято дарить приятные подарки и уделять максимум времени своей второй половине. Обстановка очень важна для создания атмосферы праздника. А какой праздник без красивых и вкусных блюд? Я подобрала … Читать далее

Блог → Энциклопедия прикорма Все самое важное о первом меню малыша ОвощиПервый эшелон Во главу прикорма диетологи поставили кабачок. Кабачок не вызывает аллергии, а его нежная клетчатка лучше всего усваивается организмом малыша. Капуста брокколи, чемпион … Читать далее

с учетом поста, нашла рецепты, буду пробовать.Чечевица коричневая с пряностямиЧечевица коричневая с пряностямиДля рецепта вам потребуется:коричневая чечевица — 1.5 стакана кокосовое молоко — 1.5 стаканамолотого чили и порошка куркумы — по 1/2 ч. л.растительное … Читать далее

Продукты с низким гликемическим индексом (ГИ) до 15% — петрушка, укроп, салат, щавель; 15-25% — орехи; 8% — семечки подсолнуха; 10% — баклажаны, грибы, зеленый перец, капуста, помидоры, салат листовой, салат-латук, чеснок; 15% — икра из баклажан и кабачков, … Читать далее

15 совет. Для тех, кто решил худеть... 1. Диета:«Любимая» 2. Гречка — страшный враг жира 3. Как правильно пить воду, чтобы похудеть 4. Картофельный сок — естественный способ похудеть и стать моложе 5. Пьем вечером стакан, а утром худее на 1,5 кг. 6 … Читать далее

  Гликемический индекс продуктов: что он означает? ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ ( ГИ ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии … Читать далее

Питание по группам крови Книга американского врача-натуропата Питера д'Адамо «4 группы крови — 4 пути к здоровью» вышла в свет в 1990-х гг. Через 10 лет ее переводили на все языки мира, книга стала бестселлером. Книга знакомила с уникальным опытом … Читать далее

Привет всем мои хорошие, стройняшки и только стремящиеся к этому!!! Те, кто со мной еще не знаком, сразу предупрежу: Я за правильное питание, а применение диеты-вынужденная мера, чтобы сдвинуть вес с мертвой точки и «добить» остатки. К слову, я на ПП … Читать далее

Загадочная группа АВ (IV) появилась относительно недавно, ее представители составляют всего 2-5 % населения, а ее реакция на разные конфликтогены (ситуации и причины, вызывающие стресс) не вполне устоялась. В целом можно сказать, что самая «молодая» … Читать далее

Диета доктора Д'Амо для людей с 4-й группой кровиЗагадочная группа АВ (IV) появилась относительно недавно, ее представители составляют всего 2-5 % населения, а ее реакция на разные конфликтогены (ситуации и причины, вызывающие стресс) не вполне устоялась … Читать далее

4-5 Месяцев1. Фруктовые соки и пюре порядок: яблочные, грушевые, сливовые, абрикосовые, персиковые, тыквенные и морковные, напиток из чернослива или компот из сухофруктов.Способы приготовления: «Баночки» промышленного или соки и пюре домашнего приготовления … Читать далее