Почему не худеют ноги

: То, что мужики худеют быстрее и удачней – факт. При равных условиях с женщинами (желание, возможности, время), мужики теряют жирок скорее. И связано это с тем, что у них не бывает месячных… О, да. А значит, и срывам они подвержены меньше.  У нас, девочек, ведь как : 1. Начинаются месячные, вскоре аппетит падает, дальше организм несколько дней готовится и ждет овуляции. В этот период женщина расцветает, не хочет есть, не накапливает воду, хорошеет. Всем своим видом организм дает понять – я жду встречи со сперматозоидом, я красивый, стройный, желанный, я готов. 2. овуляция прошла. Не важно, чем она увенчалась. На сцену выходит гормон прогестерон и портит малину. Его задача – защитить…

Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь? ........................................................................ Потому что сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. И если диета содержит много углеводов, то размер бедер остается на месте. Не многие замечают, как много они едят жира. Норма 30 грамм, а большинство умудряется съесть 115 грамм жира. Жир, который отлаживается на бедрах и попе прячется во многих готовых продуктах – колбасы, бисквиты, кексы, пирожные, чипсы и т.д. Природа так сформировала тело женщины, что жир откладывается на бедрах, попе и животе. Это объясняется детородной функцией. Но, порой постоянное употребление кофе,…

Если кого-то нужно добавить в рассылку, дайте знать. Первая часть: http://www.baby.ru/blogs/post/475437371-218375133/ Вторая часть: http://www.baby.ru/blogs/post/483937980-218375133/ Третья часть: http://www.baby.ru/blogs/post/484106864-218375133/ Вот мы и подобрались к самым сокровенным вопросам: — Почему у меня не уходит живот? «у меня уперто живот верхний подкожный слой стоит мертвым грузом…» «а что делать тогда чтобы бока убрать и жир с живота?» «Стараюсь питаться правильно. Занимаюсь дома с Джилл. Никак не уходит животик((((» — Почему у меня не худеют бёдра? И наконец два самых сокровенных вопроса: — Почему я не худею? — Почему вес растёт? Как ни странно, ответ на все эти вопросы од…

  Практически каждая вторая девушка, рано или поздно захочет похудеть, ну хоть на полкилограмма. Никто не знает почему, но такое случается. Приходит день, когда девушка решает кардинально все изменить и начать худеть. В этом посте собраны картинки, которые показывают как это происходит.   Однажды ты сидишь такая перед теликом…   А в телике такое показывают:       И тут тебя осеняет: «Я толстая!!!»   ОЧЕНЬ толстая!   ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ТОЛСТАЯ!!!   Даже ногу не поднять!   Ааааа!!! Что же делать?!   Что делать?!   И тут очередное озарение! С завтрашнего дня!   И это тоже с завтрашнего дня!   Бегать тоже буду!   Даже в теннис начну играть!   Ну, а пока сожру…

Привет, мои дорогие стройнеющие! Началось лето и многие из вас я знаю, начали бегать, но и у многих из вас также возникает миллион вопросов о том, как бегать правильно. Поэтому я решила рассказать немного тонкостей этого удивительного и доступного почти всем средства для похудения :) Многие бегают ежедневно по 15 минут утром или вечером, а видимых результатов все нет. Почему? Чтобы похудеть, необходимо бегать по особой методике. Бег для похудения – это достаточно эффективный метод, так как при беге нагрузка равномерно распределяется на все мышцы, а за счет учащения дыхания и сердцебиения, активируется метаболизм и сжигание жира. Кроме того, бег позволяет сделать мышцы ног рельефнее, а тел…

Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь? Потому что сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. И если диета содержит много углеводов, то размер бедер остается на месте. Не многие замечают, как много они едят жира. Норма 30 грамм, а большинство умудряется съесть 115 грамм жира. Жир, который отлаживается на бедрах и попе прячется во многих готовых продуктах – колбасы, бисквиты, кексы, пирожные, чипсы и т.д. Природа так сформировала тело женщины, что жир откладывается на бедрах, попе и животе. Это объясняется детородной функцией. Но, порой постоянное употребление кофе, табака, алкоголя и прочих вредностей сильно перегружает работу внутренних…

Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь? Потому что сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. И если диета содержит много углеводов, то размер бедер остается на месте. Не многие замечают, как много они едят жира. Норма 30 грамм, а большинство умудряется съесть 115 грамм жира. Жир, который отлаживается на бедрах и попе прячется во многих готовых продуктах — колбасы, бисквиты, кексы, пирожные, чипсы и т.д. Природа так сформировала тело женщины, что жир откладывается на бедрах, попе и животе. Это объясняется детородной функцией. Но, порой постоянное употребление кофе, табака, алкоголя и прочих вредностей сильно перегружает работу внутренних …

Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь? Потому что сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. И если диета содержит много углеводов, то размер бедер остается на месте. Не многие замечают, как много они едят жира. Норма 30 грамм, а большинство умудряется съесть 115 грамм жира. Жир, который отлаживается на бедрах и попе прячется во многих готовых продуктах — колбасы, бисквиты, кексы, пирожные, чипсы и т.д. Природа так сформировала тело женщины, что жир откладывается на бедрах, попе и животе. Это объясняется детородной функцией. Но, порой постоянное употребление кофе, табака, алкоголя и прочих вредностей сильно перегружает работу внутренних …

Сегодня ПДР! Всвязи с етим возникло несколько вопросов, возможно и глупых)) 1. Отеки ног не являются каким то знаменателем к родам? 2. Иногда колит в районе живота… секундная острая боль! Почему? не опасно? 3. Малявка очень активна, а должна наоборот вроде успакоиться… Почему?)) 4. Все худеют на чуть чуть за недельку примерно перед родами, а я так же всё прибавляю… типо еще минимум неделя? или ето не обязательно Всем СПАСИБО!!!

Нога все еще болит, наступать больно. но если «подогнуть»немного пальчики-еще и ничего)) Надоело мне сачковать. Все стройнеют, худеют, а я что, хуже других?))) Три дня я отдыхала. Пятница, суббота, воскресенье. Вот уж царский отдых, но на этом-хватит)) Сегодня тренировка прошла хорошо, почти не болела нога. Думаю, помогло то, что я наконец то додумалась одеть кроссовки и занималась в них(и где мои мозги были раньше, вообще бы травмы не было, ну да ладно, хорошо хоть сейчас исправилась). Подумала я тут, подумала и решилась все же докинуть к тренировкам с Джиллиан еще и ТАБАТУ. Долго не решалась, поскольку тяжело, но мои «прогулы» подтолкнули меня на это дело) Так что сегодня я еще и 20 минут…

Доброе всем утречко!!! На работе у меня аврал, даже в субботу на работу пришлось выходить, так что отчеты поздние теперь, извиняйте)) Итак, прошла очередная неделька похудения, и как вы помните из прошлого поста, я пошла в зал! Ощущения непередаваемые просто) Боялась ли я? Да. Ровно до тех пор пока не вошла в зал. Показали мне где что находится и… строго по плану я отработала 2 часа. И, хотя я в зале реально самая толстая, не надо мной смеялась, а я смеюсь над некоторыми ребятами про себя) Т.к. суммарно на беговой дорожке я бегаю почти час, у меня есть время подумать над собой, над всем происходящим и понаблюдать за людьми. И я вывела для себя небольшую классификацию мужчин и женщин, кт…

Девочки, подскажите, как вы худеете в попе и бедрах? Это моя проблема. Сижу на системе минус 60, вес почему-то стоит, делаю приседания, но ноги не худеют. Подскажите хорошие, ПРОВЕРЕННЫЕ упражнения. Стала много пить воды, как рекомендуют. Может ли вес еще из-за этого не уходить? Спасайте меня, а то у меня уже депрессия начинается(((

Доброе утро, всем мои хорошие! Не буду лукавить и обманывать-у меня вчера опять был не системный ден. Утром позавтракали в часов 7-чай, доели шашлык. Потом поехали в город, за утюгом(у нас сломался новый, а старый гладит так, что не заметно-глаженое белье, или нет). Тут муж предложил заехать в пиццерию, я естественно согласилась! Мамочки в декрете меня поймут почему, особенно, когда рядом нет бабушек и дедушек, и подружек! Заказали среднюю порцию пиццы, я себе молочный коктейль и нашей малютке мороженое, она его много не ест, но ковыряться в нем ей в кайф))). В итоге, доча разбаловалась, начала носиться по кафе, мы быстренько все съели и за утюгом, на часах было 11-00! Потом поехали к сестр…

Худеть: со спортом или без? Для тех, кому лень читать до конца, напишу, что если вы хотите похудеть, то нужно изменить питание. Похудение — это питание, а спорт подкачивает тело и наращивает мускулы, человек становится сильнее. Я уже давно интересуюсь этим, по моему личному опыту и по опыту форумчан на этом сайте сначала девочки худели, а потом наращивали мускулы и подтягивали тело. Потому, что у вас не будут видны абдомены на животе, если у вас там 8-10 см жира, качайте хоть пресс по 3 раза каждый день… Про это везде написано. Если вам нужно сбросить много килограмм: больше 10, то нужно сесть на диету или на ПП, похудеть а потом подкачать тело. Если вы при диете будете себ ещё и утомля…

Понравилась статья. Только вот насчет риса.....(по-моему, лучше гречку), хотя у профессионалов свои взгляды. Сушка" — статья от Игоря Гамза Итак, “сушка”- термин в фитнесе и бодибилдинге, когда спортсмен за некоторый промежуток времени не просто сбрасывает вес, а сжигает жир и сохраняет по максимуму мыщцы. Если вы видите моделей в журналах(пример ниже). То они находятся на пике сушке. Сразу же хочу заметить, что постоянно организму невозможно находиться в такой форме. Невыносимо терпеть такую диету круглый год. В основном сушка- это как конечный этап у профессионалов и такое состояние длится не больше 2 недель. Подсушились, выступили на соревнованиях, сделали пару фотосессий в течении …

Актеры кино – удивительные люди. Когда им нужно поправиться, они поправляются. Когда им нужно похудеть, они худеют. Чтобы сыграть главную роль в фильме «Монстр», Шарлиз Терон поправилась на 12 килограммовШарлиз Терон для роли в фильме «Монстр» прибавила 12 килограммов. Тони Коллетт, чтобы сыграть в фильме «Свадьба Мюриэль», поправилась на 16 килограммов. Рене Зельвегер (для «Дневника Бриджит Джонс») потяжелела на 15 килограммов. Роберт де Ниро, чтобы сыграть стареющего боксера в фильме «Бешеный бык», потолстел на 24 (!) килограмма.Потом они все эти килограммы, естественно, сбрасывают. В общем, что хотят, то и делают со своим весом. Нужно поправиться? Поправляются. Нужно похудеть? Худеют. …

Кто ты – V, H, O или А? Определи свой тип и выбери программу Кто-то полнеет в бедрах, а кто-то в талии. Выясни, какой у тебя тип фигуры, и расстанься с лишними килограммами по специальной программе. Эксклюзивная система питания, действенные упражнения – к пляжному сезону ты придешь постройневшей и подтянутой! Hекоторые счастливицы запивают сладким какао полуночный кекс с изюмом и при этом стройны, как былинки. Другим повезло гораздо меньше: они постоянно сидят на диетах, а вес снижается медленно. Диетологи решили выяснить, закономерен ли этот факт. Специалисты набрали три экспериментальные группы – для 1500 женщин одного возраста и веса разработали одинаковое меню. Через несколько месяцев т…

Доброго дня, мои хорошие!!! Долго думала как назвать пост, и ничего не придумала Как ваши дела? Все худеют и тренируются?) Я вот тренируюсь, да, но не худею))) Снова Перейду к цифрам, а потом расскажу про свою неделю. Итак, вес сегодня 64,0 кг (отвес/привес 0 гр).Общий отвес -33,2 кг. Вышла в ноль, так я это называю))) На этой неделе прошли КД, поэтому вес вполне себе обоснован. Хм… вот хотела рассказать про Божье провидение, или случай или еще как-то назвать то, что произошло на этой неделе, но в голове опять один вес/вес/вес Замкнутый круг какой-то. Ррррр. Ладно, начну с того, что практически со всеми отчетами на работе я отстрелялась. Фух, теперь осталось дело за малым, и не такие горячи…

Автор мужчина, не знаю кто-взято из Интернета. Какие мнения?С каждым годом меня все сильнее напрягает ситуация с тем, что огромный процент дам живет в иллюзиях относительно реального мужского вкуса и, как следствие, стремится к идиотским иделам со своим бесконечным желанием похудеть и иметь высокий рост. В общеобразовательных (а так же корыстных ;)) целях я решил написать статьюо том, кто создает эти иллюзии и как все-таки выглядит вкус БОЛЬШИНСТВА взрослых мужчин. Для всех тех, кто считает, что он формируется случайным образом и “о вкусах не спорят”, я могу сказать, что вкус ВСЕГДА обусловлен либо исключительно биологическими факторами, либо еще ипсихологическими (такими как яркий…

Автор мужчина, не знаю кто-взято из Интернета. Какие мнения?С каждым годом меня все сильнее напрягает ситуация с тем, что огромный процент дам живет в иллюзиях относительно реального мужского вкуса и, как следствие, стремится к идиотским иделам со своим бесконечным желанием похудеть и иметь высокий рост. В общеобразовательных (а так же корыстных ;)) целях я решил написать статьюо том, кто создает эти иллюзии и как все-таки выглядит вкус БОЛЬШИНСТВА взрослых мужчин. Для всех тех, кто считает, что он формируется случайным образом и “о вкусах не спорят”, я могу сказать, что вкус ВСЕГДА обусловлен либо исключительно биологическими факторами, либо еще ипсихологическими (такими как яркий…

Первая попытка упорядочить мои закладки была предпринята 11 июня 2012 года, после неё чистка была 8 августа, 6 сентября и 20 сентября. За это время закладки получили рубрики, которых с каждой чисткой становилось больше. 24 октября 2012 года провела очередную чистку, при этом ввела рубрикатор и все рубрики выделила разными цветами, дабы было легче ориентировать и искать нужную ссылку. Сегодня же, 27 октября, разделила рубрики Психология мамы и ребёнка и Здоровье мамы и ребёнка на четыре разные рубрики – Здоровье. Взрослые и Здоровье. Дети, а также Психология. Взрослые и Психология. Дети. Надеюсь, таким образом, будет легче ориентироваться в списке. Список статей моего журнала есть тут:…

Девочки, я сижу на диете, делаю упражнения. Ноги худеют хорошо, а живот нет. Я недавно крутила обруч, у меня он простой железный и толку от него что то вообще небыло, только синяки. Пресс качаю, но не по многу,20-25 раз по 2 подхода, просто больше не получается. Пробовала ноги поднимать, вообще не могу, тяжело мне. Делаю уже месяц наклоны, повороты туловища, раз по 60-100 от боков, но ничего не уходит вообще, только мышцу в районе талии накачала, а бока как были и остались, ничего не понимаю почему??? Может еще какие способы есть, чтобы убрать живот и бока? Посоветуйте пожалуйста!

Девочки, всем доброго времени суток! Этот пост адресуется желающим участвовать в моем стройном марафоне. Одним словом всем тем, кто готов изменить себя и свой образ жизни! Сначала объясню название данного марафона «ПохудейКо» — В принципе ничего замысловатого — Похудей и Компани))) Будем худеть вместе. Теперь объясню почему решила его создать. За свои 34 года, я очень много раз пыталась похудеть. Это были и диеты, и фитнесс, и даже кодировка. Но вес вскоре не только возвращался, но и становился больше. А все потому, что у меня не было поддержки, пыталась сама. В январе этого года я решилась и вступила в марафон по похудению, здесь на Бэбике, и что-то во мне щелкнуло: я ст…

Жаб считают некрасивыми. Их уродливость стала нарицательной. Часто, когда хотят кого-нибудь оскорбить, его сравнивают с жабой. ЖАБА ОБЫКНОВЕННАЯ Но есть люди, которые смотрят на это животное ДОБРЫМИ глазами,- какими должен смотреть человек на животных вообще – и тогда большой рот жабы кажется растянутым в доброжелательной улыбке! Когда-то у многих народов жаба почиталась, у других – вызывала страх и презрение, считалась вредной и опасной, а потому уничтожалась. И в тоже время существовали легенды о чудодейственных свойствах жаб. Шарлатан-аптекарь, знахарь или колдун варили из жаб различные снадобья, закапывали их в землю для большого урожая, изготавливали…

# Жаб считают некрасивыми. Их уродливость стала нарицательной. Часто, когда хотят кого-нибудь оскорбить, его сравнивают с жабой. ЖАБА ОБЫКНОВЕННАЯ Но есть люди, которые смотрят на это животное ДОБРЫМИ глазами,- какими должен смотреть человек на животных вообще – и тогда большой рот жабы кажется растянутым в доброжелательной улыбке! Когда-то у многих народов жаба почиталась, у других – вызывала страх и презрение, считалась вредной и опасной, а потому уничтожалась. И в тоже время существовали легенды о чудодейственных свойствах жаб. Шарлатан-аптекарь, знахарь или колдун варили из жаб различные снадобья, закапывали их в землю для большого урожая, изготавливали…

Все знают: чтобы похудеть, надо расходовать больше калорий, чем получаешь с пищей. Однако ежедневные походы в спортзал – не единственный выход. Сколько калорий можно сжечь без фитнеса? Мы тратим энергию не только на интенсивное движение. Калории расходуются на обогрев тела, переваривание пищи, рост волос и ногтей, на биение сердца и вдыхание воздуха… На биохимические процессы внутри клеток тоже требуется энергия. Поэтому калории расходуются постоянно, даже во сне. И тем не менее почему некоторые проводят все свободное время в спортзале, но никак не могут похудеть, а другие спортом никогда не занимались и все равно стройные? Немалую роль в этом играет так называемый основной обмен – по…

У меня почему-то ноги худеют быстрее, попа поднимается, мышцы становятся упругими, а вот живот уходит медленнее. Я очень удивилась (хотя у меня есть талия, но животик тоже присутствует все еще). Спросила у тренера, как убыстрить худение живота) А мне она ответила как само собой разумеющуюся истину: «Пока единовременный прием пищи не уменьшить в объеме, живот не уйдет. Живот уйдет только если питаться дробно. Никак иначе.» Так что упорно снижаю количество принятой пищи за раз :) Просто делю порцию на большее число приемов, между которыми от получаса до 3 часов.

Привет мои хорошие!!!!(сразу оговорюсь в посте много фото интимных) Скоро экватор, и я начинаю замечать что у некоторых из вас запал то прошел!!! Особенно в свете последнего отчета и того огромного количества выбывших участниц. Нет я не наезжаю на выбывши, наоборот я отлично понимаю, что есть разные ситуации и бывает такие случаи когда не до марафонов!!! Поэтому всем кто выбыл я скажу только одно--- пусть вы уже не в марафоне, но это не меняет происходящего!!! Ваш путь еще не окончен и пусть пройдет немного времени и вы снова начнете свою борьбу!!! по крайней мере я на это очень надеюсь)) И конечно же мой любимый совет!!1- ДЕРЖИТЕ ПИТАНИЕ!!! Помните если питание будет под контролем то все …

Существуют различные методики для определения оптимального веса. Всем известна наиболее простая методика – формула Брока: рост в сантиметрах-100=идеальный вес. Эта формула подходит для людей ростом до 165 см, при росте 165—175 см нужно вычесть 105, а при росте 175—185 см – 110. Более правильным представляется расчет идеального веса с учетом индивидуальных особенностей: типа фигуры, строения костной системы, формы грудной клетки, соотношения продольных и поперечных размеров туловища. Рассмотрим три основных типа конституции – астенический, нормостенический и гиперстенический. АСТЕНИЧЕСКИЙ ТИП У астеников ярко выражено преобладание продольных размеров тела над поперечными.…

Я поняла почему такая х у нас в отношениях... вернее я знала — но пыталась не думать об этом... А из-за того что я все время переживаю и нервничаю — я жрууууу Некоторые худеют когда переживают — а я толстею... я себя в зеркало видеть не могу((((( Как заставить себя похудеть а... каждый день смотрю на себя худую — 48-53 мой норм вес, а щас — даже страшно сказать больше 60кг я с этими тортами с ума сойду уже(((( щас вот пишу и ложку с вареной сгущенкой облизала, капец блин. Вот поэтому я и не хочу романтик —   потому что мне уже тяжело скакать на муже, некоторые позы ваще уже нереально----… ляяя неужели я это пишу а... вот я была — даже не верится что у меня живота не было…