Можно ли гречку есть на ночь

Привет, девочки. Сорри, что стала мало писать, сейчас проблемы с компом. Я продолжая худеть. Придерживаюсь всему, что делала раньше. Начала принимать солевые ванны, но с небольшим объемом соли, потому что с опаской отношусь насколько это может повлиять на ГВ. Сейчас уже занимаюсь по 30 минут в день, но пока пресс и ягодицы не качаю, состояние не очень позволяет. Занимаюсь 4 раза в неделю. + каждое утро делаю разминку. Вот мои результаты за неделю -0,8 кг. Параметры 95-73-105. Ушел вес, но в это раз параметры затормозились. Все кто худеет, добавляйтесь в друзья, будем поддерживать друг друга. У меня в журнале, найдете способы как сделать свое тело красивым. Так что кому не лень читать, в…

^Выберите наиболее подходящие вам способы и сочетайте их по своему усмотрению. Диетологические способы не есть на ночь: 1. Есть можно… но только маложирную пищу Обычно это правило помогает всем, ведь на образование жира в организме влияет жир, который мы съели. А если мы употребляем меньше жира, значит, и в организме его будет меньше. Смело употребляйте нежирный творог и мясо, крупы на воде — они сытные и не влияют на избыточный вес. 2. Нежирная закуска на ночь Если за час-два до сна вы съедите ломтик нежирного мяса с овощами, ничего страшного не произойдет. Перед сном можно приготовить вкусную закуску из 50 г творога, отварной гречки, ряженки и пары ложек мюсли. Ее…

Гречневая диета для похудения За 2 недели гречневой диеты вы сможете похудеть на 7-12 кг, а заодно почистить организм и дать отдых желудочно-кишечному тракту. Рецепт приготовления гречки: Гречка готовится по следующему рецепту: Крупу обдать кипятком, воду слить и залить кипятком снова (на 1 стакан гречки – примерно 1,5 стакана воды), укутать и оставить настаиваться на ночь, варить не надо. __ Гречки разрешается есть столько, сколько хочется (без приправ, соусов и соли), желательно поужинать за 4-5 часов до сна. Если совсем невмоготу, можно оставить на вечер немного кефира. — 1 литр 1% кефира. Кефир лучше всего пить за полчаса до еды или спустя полчаса после. Но если очень тяжело есть су…

Барсик. В прекрасном расположении духа, объевшись сметаны, кот Барсик вышел погулять по карнизу балкона девятого этажа. Двигаясь поступательно, Барсик в конце пути уперся головой в побелку стены. Тут он задумал развернуться, да не удержался на узкой дощечке и стал медленно, но неотвратимо падать вниз. Стороннему наблюдателю было видно, что свободное падение никак не входило в планы кота, ибо тот, инстинктивно взмахнув лапами пару раз (что ему мало помогло), закатил глаза и стал истошно орать, стремительно набирая скорость. * * *Несколькими этажами ниже покуривал на балконе дядя Федя, волею судеб пересекая своей давно уже не кудрявой головой траекторию полета кота, греясь на солнышке и вр…

По науке ужин должен составлять 20% от суточного рациона. Но дети, особенно дети маленькие, перекраивают режим дня по-своему. Их жизнь наполнена событиями: развивающими игрушками, играми, учебой «по-взрослому» в детсадах и школах развития, да и просто гудящим миром вокруг. Телевизор (а кого и к компьютеру посадили с пеленок), фантазии, распирающие неокрепший, но уже не в меру развитый мозг, наблюдения, накопленные эмоции… Все чаще ребенка невозможно успокоить по вечерам. Все больше детей плохо спят ночью. Самый доступный способ для ребенка получить быстрые позитивные ощущения – это еда. Груднички «висят» на груди, дети постарше просыпаются ночью: то кефир, то водички… и мамы опять ломают …

прим.: данные советы основанны на рекомендациях ВОЗ и личном опыте, и несут лишь рекомендательный харрактер. 1) Раньше я кормила грудью по требованию, а теперь с введением прикорма должна кормить по часам? 2) Прикорм давать вначале, а потом грудь или наоборот? 3) Вводя новый продукт на замену уже распробованному, мы это делаем в тот же прием? 4) Вводя кашу, даю её в другой прием пищи в дополнение к овощам или вместо овощей? 5) 1 ч.л. — это сколько грамм/детских ложек? 6) Сколько грамм должна составлять порция овощей, чтобы заменить одно кормление? 7) Когда и как доводить овощи до 100-150 гр.? 8) Как часто кормить грудью с началом введения прикорма? 9) Малыш съедает 100-150 гр овощей, НО пот…

о прикорме:Данные советы основанны на рекомендациях ВОЗ и личном опыте, и несут лишь рекомендательный харрактер.1)Раньше я кормила грудью по требованию, а теперь с введением прикорма должна кормить по часам? Нет. Прикорм и ГВ – это два самостоятельных процесса. поэтому ГВ вы продолжаете в том ритме к которому привыкли (например по требованию), а вот с прикормом старайтесь придерживаться режима. При этом привязывайте не режим к прикорму, а прикорм к режиму. Не важно во сколько вы дали ребенку кашу в качестве завтрака, главное чтобы завтрак был утром, обед — днем, ужин — вечером. Не смотрите на часы, смотрите на ребенка и подстраивайтесь под него, так вы и прикорм введете и режим сохраните (и…

Добрый день! подскажите, как наладить рацион ребенка в полгода.кушаем смесь Фрисовом с 2 месяцев, яблоко(и свежее и из банки), грушу, соки яблочный и грушевый, кабачок, тыкву и цветную капусту не любит, но по не многу ест, морковку.из каш овсянку, гречку, рис, сейчас вводим кукурузную, чтоб можно было давать вечернюю 3 злака с липой и ромашкой. Сейчас у нас примерное меню 5-6 смесь,9-10смесь,13-14 кабачек 120г+ 60 смеси,17-18 каша(чередуем)120+смесь 60,21-22 смесь 180. И дальше он 1-2 раза ест ночью, но даю по 90 г. Подскажите как отучить ребенка от ночного питания, очень нужно, тк в полгода он весит 8900!!! кг (по себе он мелкокостный и при рождении весил 3200). и можно ли ребенка корми…

У меня две новости хорошаяи не очень Четыре дня назад узнала о(линеечку сделаю как точно узнаю срок) С мужем на седьмом небе от счастья, только в феврале заговорили о втором малыше и с первого раза все получилось Теперь новости не очень. Я простыла насморк сильный, горло першит и небольшая температура (37,2) Девочки чем это может грозить малышу, сейчас недель 5-6. Лечусь чаем, медом, малиной и грею переносицу солью. Нос промываю Аква Марисом детским. Есть капли виброцил можно ли их закапать на ночь. И если поднимется температура чем можно сбить?

Маша и Ойка  Жили-были на свете две девочки.  Одну девочку звали Маша, а другую — Зойка. Маша все любила делать сама. Сама ест суп. Сама из чашки молоко пьёт. Сама игрушки в ящик убирает.  А Зойка сама ничего делать не хочет и только говорит:  — Ой, не хочу! Ой, не могу! Ой, не буду!  Все "ой" да "ой"! Так и стали ее звать не Зойка, а Ойка.                                                                                              …

Ксения Соловьева, врач-терапевт, гастроэнтеролог. Консультант-терапевт Больницы Мэрии и Правительства г. Москвы, cертифицированный консультант по грудному вскармливанию Встречаясь с очередной новоиспеченной родительницей, я регулярно слышу: «Скажите, а что мне можно кушать?».На мой резонный допрос с пристрастием о показаниях к ограничениям вскрывается суровая реальность: отсутствие таковых, потому как нет никакой открытой язвы желудка (есть только свекровь в соседней комнате), желчный пузырь не является хранилищем камней, грыжа белой линии живота также отсутствует, ребёночек сыт, доволен, лишен «шершавок» на личике и попке, он регулярно выдает маме с папой всячески устраивающие их…

С завтрашнего дня..... … ну я тут в нете нарыла--- Гречневая диетаТрадиционную гречневую диету выдержать довольно сложно, появляется апатия, сонливость, головные боли, а вот гречневая диета с сухофруктами решит эту проблему.Разговор о гречневой диете начнем с того, что греча – очень полезный, здоровый, можно даже сказать уникальный продукт. Именно гречневую диету используют тибетские монахи во время очистительных постов и медитации. У нас часто недооцененная, в Европе греча стоит на порядок дороже остальных круп, гречневую диету рекомендуют при болезнях сердечно-сосудистой системы.На Востоке гречневая диета вообще признана необходимостью для женщины – она хороша не только для…

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ. ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ Общая информация 1. О размерах порций. Нет оптимального кол-ва еды, которую можно съесть за раз, зависит от человека и от его потребностей. Все люди разные, активность у них разная, обменные процессы. На блюдца переходить не нужно, но и тарелок «как со шведского стола» — следует избегать. Четкого размера порций в граммах нет. Вы должны наедаться, но не переедать. К следующему приему пищи должен быть аппетит. Важно помнить, что порции на завтрак, обед и ужин должны быть примерно равными по насыщаемости и объему. 2. О насыщаемости. Что это такое и с чем ее едят? Вы в каждый прием пищи должны наедаться одинаково. Т.е. съев свой ужин на завтрак, в…

Искала в нете меню на неделю и вот попалась статейка)))). Читала, смеялась над репликами мужа, бедненький)))). Но, парочку дней возьму себе в недельку, а то, как по мне, нет разнообразия))))) В наше нестабильное время очень сложно что-то планировать даже в составлении меню. Однако порадовать родных оригинальными и сытными блюдами все равно хочется. Предлагаем полноценное антикризисное меню на неделю, которое поможет не только вкусно накормить близких, но и спланировать семейный бюджет. Корреспондент «Антенны» решила проверить, можно ли прожить на 1500 рублей в неделю, при этом морально подготовив мужа к тому, что неделю будет скромное меню.ПонедельникЗавтрак – яичница с сыром и помидорам…

По науке ужин должен составлять 20% от суточного рациона. Но дети, особенно дети маленькие, перекраивают режим дня по-своему. Их жизнь наполнена событиями: развивающими игрушками, играми, учебой «по-взрослому» в детсадах и школах развития, да и просто гудящим миром вокруг. Телевизор (а кого и к компьютеру посадили с пеленок), фантазии, распирающие неокрепший, но уже не в меру развитый мозг, наблюдения, накопленные эмоции… Все чаще ребенка невозможно успокоить по вечерам. Все больше детей плохо спят ночью. Самый доступный способ для ребенка получить быстрые позитивные ощущения – это еда. Груднички «висят» на груди, дети постарше просыпаются ночью: то кефир, то водички… и мамы опять ломают го…

Ужин должен быть легким. Этот факт не зависит от возраста ребенка, зато он зависит от индивидуального распорядка и количества еды, попавшей в организм в течение дня. Если ребенок укладывается поздно (после 22-23.00), он должен ужинать в 19.30-20.00 – и желателен второй ужин в виде стакана молока или кефира на ночь. Дети, получающие грудное молоко или смесь, не в счет, там все нормально с едой вечерней и ночной, она правильная и легкоусвояемая. Вообще, ужин в 20.00 считается идеальным для любого человека. Если ребенок идет спать в 21.00 – ужин сдвигается на 19.00 (плюс-минус полчаса). И на ночь он также может выпить кефир, бифидок или молоко, этот ритуал продлевает чувство сытости, успокаива…

По науке ужин должен составлять 20% от суточного рациона. Но дети, особенно дети маленькие, перекраивают режим дня по-своему.Ужин должен быть легким. Этот факт не зависит от возраста ребенка, зато он зависит от индивидуального распорядка и количества еды, попавшей в организм в течение дня. Если ребенок укладывается поздно (после 22-23.00), он должен ужинать в 19.30-20.00 – и желателен второй ужин в виде стакана молока или кефира на ночь. Дети, получающие грудное молоко или смесь, не в счет, там все нормально с едой вечерней и ночной, она правильная и легкоусвояемая. Вообще, ужин в 20.00 считается идеальным для любого человека. Если ребенок идет спать в 21.00 – ужин сдвигается на 19.00 (п…

Что надо кушать на ГВ чтобы у ребенка не было коликов и аллергии?Список запрещающих продуктов или тех которые можно есть, где можно почитать об этом? А то подруга родила две недели назад не знает чем питаться. Да и мне полезно будет знать на будущее!  Заранее спасибо за полезную информацию. вот нашла здесь  Подводим небольшой итог чего   нельзя: исключит всё, что может бродить (кисло-молочку, слакое-мучное, квас, и другие продукты брожения)исключить газировки-минералкиисключить газообразующие продуктыне есть – капусту, горох, бобы, поменьше огурцов потому что ребенка слабит, осторожно – орехи вызывает аллергиюфасоль, чеснок, газировку, рис в больших количествах вызывает запорбанан…

Я дала ребенку попробовать манку после годика. Сделала ее жидкой – на 250 мл молока 1,5 ст.л. манки (без горки). Кушаемм ее из бутылки на ночь. Из всех каш манка по съедаемости на 1 месте, потом идет геркулесовая каша-размазня. Полезные каши типа гречки, кукурузной и т.д. не едим ни в каком виде. Сегодня на утро тоже манки сварила, но погуще. Каша у меня получается вкусная, без комочков. Добавила для вкуса чуть-чуть абрикосового варенья. Сынок смолотил кашку на ура! Но на беби.ру многие мамы против введения манки в рацион даже после года, объясняяют это так, что она бесполезная, и вообще вредная каша. Но ведь несколько поколений советских, а потом и российских людей выросло на манке. У меня…

* Я дала ребенку попробовать манку после годика. Сделала ее жидкой – на 250 мл молока 1,5 ст.л. манки (без горки). Кушаемм ее из бутылки на ночь. Из всех каш манка по съедаемости на 1 месте, потом идет геркулесовая каша-размазня. Полезные каши типа гречки, кукурузной и т.д. не едим ни в каком виде. Сегодня на утро тоже манки сварила, но погуще. Каша у меня получается вкусная, без комочков. Добавила для вкуса чуть-чуть абрикосового варенья. Сынок смолотил кашку на ура! Но на беби.ру многие мамы против введения манки в рацион даже после года, объясняяют это так, что она бесполезная, и вообще вредная каша. Но ведь несколько поколений советских, а потом и российских людей выросло на манке. У…

Консультант по грудному вскармливанию Ирина Рюхова г. Баранаул статья опубликована в Журнале «Наш любимый малыш » Март, 2005 Один из самых популярных вопросов, который еще в роддоме мамы задают специалистам по грудному вскармливанию: «Что мне нужно есть, чтобы молока было много и оно было хорошее?» Дать ответ не так-то просто, потому что здесь содержатся сразу несколько распространенных заблуждений о том, как влияет питание мамы на молоко. Прежде всего нужно понять, как вырабатывается молоко. За успешную лактацию напрямую отвечают два гормона – пролактин и окситоцин. При сосании малыша (или сцеживании) нервные окончания на соске и ареоле посылают сигнал в мозг, где…

Осложнения: АКДСПВР и ПВО на прививку АКДС (от коклюша, дифтерии и столбняка). 1. В 1г.11м. сделали АКДС… теперь сын на инвалидности, в 18 лет будут давать группу. Описать всю историю болезни невозможно, диазноз-послепрививочный инцефалит, осложнение-эпилепсия (что такое эпилепсия дла интелектуального развития все знают). Всю жизнь на лекарствах. Мы все тупо идём на прививки, но никто не знает как организм отреагирует на прививку, а осложнение может дать любая прививка.В больницах много таких детишек лежит и все мамочки думают только об одном: если бы я не сделала прививку...., только поздно. Уважаемые родители, не повторяйте наши ошибки. сообщение участника Ксения ...........2. В 4…

1. Кроватка + матрас ортопедический + наматрасник непромокаемый — у нас деревянная (по-моему, можгинский лесокомбинат, посмотреть еще можно Можга Красная Звезда, Гандылян и т.п.), покрытая прозрачным лаком, придающим ей ореховый цвет (дсп и мдф изначально не хотели). Внешний вид точно как на фото, только без ящика. Брали с колесами и дугой (на которой не собирались качать и не качали, колеса тоже изначально не ставили, просто войлок к ножкам снизу прикрепили, типа старый стелек шерстяных) и без ящика (все пишут не удобные они, кроме того я на ночь кровать к своей придвигала, еще не хватало тяжелую кровать с ящиком двигать). Маятниковый механизм не хотели — почитали, что потом отучать буд…

Не давно читала пособие какое-то, вот в нём понравилась как развита одна статья… очень интересно стало. Может кому-то тоже понравится? Забота о здоровье малыша начинается как минимум с момента, когда будущая мама узнаёт о свое беременности. И одна из самых важных вещей, которые она может сделать, – правильно питаться в течение 9 месяцев и после появления младенца на свет. Влияет ли диета на пол ребёнкаЕсть родители, которые очень внимательно относятся к питанию ещё до зачатия, пытаясь запланировать пол малыша. На этот счёт существуют разные теории.К примеру, австрийский профессор Фейхтингер и французские учёные Джосеф Столковски и Жак Лоран изучали особенности питания в семьях, где…

Не давно читала пособие какое-то, вот в нём понравилась как развита одна статья… очень интересно стало. Может кому-то тоже понравится? Забота о здоровье малыша начинается как минимум с момента, когда будущая мама узнаёт о свое беременности. И одна из самых важных вещей, которые она может сделать, – правильно питаться в течение 9 месяцев и после появления младенца на свет. Влияет ли диета на пол ребёнкаЕсть родители, которые очень внимательно относятся к питанию ещё до зачатия, пытаясь запланировать пол малыша. На этот счёт существуют разные теории.К примеру, австрийский профессор Фейхтингер и французские учёные Джосеф Столковски и Жак Лоран изучали особенности питания в семьях, где…

Как и когда вводить прикорм ребенку на исключительном грудном вскармливании?Если вы не чувствуете себя достаточно уверенно, чтобы вводить педагогический прикорм (ссылка можете последовать схеме, которая включает в себя элементы и традиционного и педагогического прикорма.Я исхожу из стойкого убеждения, что до 6 месяцев (абсолютно минимальный возраст, в котором ребенок может быть готовым ко взрослой пищи) ребенку, получающему только грудное молоко и хорошо набирающему вес, прикорм вводить нежелательно и необязательно. Если ребенок мало прибавляет в весе, стоит найти причину такого положения (возможно грудное вскармливание организовано не правильно), и потом принимать решение о вводе прикорма…

Мифы о грудном вскармливании • Это просто и безболезненно. Неправда. Сначала очень больно. С непривычки. Дети обладают невиданной силой по сдавливанию груди челюстями. Добавьте неправильный захват и получите трещины и невероятную боль при кормлении. Поэтому именно в первые дни нужно особенно внимательно следить за захватом! И быть готовой, что в первый раз это часто бывает неприятно, больно и трудно. • Кормить надо по часам. Кормежку раз в три часа придумала Крупская, у которой своих детей не было. Это делалось затем, чтобы мама сразу могла встать к станку, хотя бы на неполный день. Дети разные и едят по-разному. Желудки малышей - маленькие, и они едят часто и понемногу. И это нормальн…

Я всё про Наташу. Замучила она меня своим "я съем 2 зернышка". Как хоть еще живая ходит, не понятно)) Ночью что ли отъедается?))) Ночью уходит 2 бутылки смеси + 1 жидкая каша фруто-няня. Днем: на завтрак - буквально столовая ложка овсянки, и попить. Кружку выпьет где-то. Воды обыкновенной Обед: вот сегодня это ложки 3 чайные ложки гречки с мясом. По-кусочка черного хлеба. И всё. Полдник обычно что-то из овощей или фруктов. Ест почти все фрукты (бананы, яблоки, груши, абрикосы и т.д), из овощей - огурцы. Но опять же, всё в таком количестве, плюс-минус ложка столовая. Т.е если яблочко, то четвертинка. Если огурчик, то половина. Ужин: по особому вдохновению - творог. Если в настроении,…