Попробовала очень аккуратно через 3 недели и поняла что не надо рисковать. Нагуливала с коляской минимум 7км в день. Сноваа приступила через 1,5 месяца, через 4 тренировалась в обычном темпе. Поберегите себя, чем лучше сейчас восстановитесь, тем быстрее и легче будет приходить в форму. Первые 40 дней после родов правило 3х «Л»: любить, лежать и лениться) если сильно хочется поделайте мягкие аккуратные растяжки по настроению
Комментарии
7Через 6 мес.
Месяца через 2-3 ходьба. Через 6 бег и вело.
Через месяц пресс начала качать
А узи делали перед этим? Смотрели сформировался ли рубец ?
Да, врач сделал УЗИ и разрешил спорт, секс и ванну. Посмотрел, что рубец состоялся, что матка сократилась.