Сообщество закрыто

Пресс

Подскажите, пожалуйста, через какое время после естественных родов можно начинать качать пресс? Пресс

Татьяна
Татьяна
Жуковский
0111092
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
 Юлия
Юлия
Артемий
15 лет
Владивосток

Лично я начала через 2 недели после родов не напрягаясь разиков с 5, постепенно увеличивая нагрузку. Кормлению это не помешало. И сейчас глядя на мой животик, никто не скажет, что у меня было 2 беремености.

Пожаловаться
 Елизавета
Елизавета
Мытищи
А мне советовали, что нужно и можно на следующий день после родов))) но я ленилась))) сейчас живота нет, пришла в норму… так что, кто как говорит… сама считаю, что от физической нагрузки только польза, но не после кесарева, это уж точно...
Пожаловаться
Фролова Елена
Фролова Елена
Бердск
после естественных родов через 4-6 недель а после кесарева после 4 месяцев это точно



Пожаловаться
Натали
Натали
Яна
14 лет
Милена
13 лет
Астрахань
лучше обручь и после двух месяцев. очень помогает!
Пожаловаться
ольга
ольга
Усть-Каменогорск
через два месяца матка опустится и можно начинать. только не сразу 100 раз.
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Жуковский
Большое спасибо!
Да уж, не хочется, чтобы сынок голодал из-за маминого живота!
Пожаловаться
Олька
Олька
Димуля
9 лет
А если не кормиш грудью, через сколько можна?



Пожаловаться
Наталия
Наталия
Гаррий
22 года
Россошь
У меня есть дыъательно прессвые упражнения, которые можно начинать делать через… 5 минут после родов.
www.baby.ru/blogs/post/235593
тоже нагрузочки можно дать… мам не горюй. хоть и смотрятся легкими.
А, вообще, с физнагрузками тока после кормления, если малое на ГВ… потому что молоко «прогоркает» от молочной кислоты м тканях маминого тела.
Пожаловаться
sandutsa
sandutsa
Русланчик
17 лет
Софья свет Андреевна
15 лет
Саратов
есяца через 2-3 не раньше и не сильно, без особых нагрузок, а то на молоке может отразится.
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Севастополь
Через месяца 2-3.