Скажите когда можно начинать крутить обруч и качать пресс, после родов прошел почти месяц?
И еще когда можно начинать заниматься сексом, в роддоме сказали через 2 месяца. У меня 2 шва, во время родов было 2 маленькие ссадинки.
#Послеродовое восстановление
Комментарии
5через 6 недель все можно делать! секс ванна бег обруч спорт зал и т.п.
нас в роддоме на след день заставляли пресс качать...
Уже можно.
ну если швы зажили, то можно пробовать, я думаю. Мы на третьей неделе пробовали… больно? ладно, еще через пару дней пробовали..