Совместный сон. С точки зрения психологии

СПАТЬ ИЛИ НЕТ В ОДНОЙ ПОСТЕЛИ С РЕБЁНКОМ
(я буду иметь в виду маленького ребенка, от рождения до трехлетнего возраста)

Если бы родители знали, что испытывает и чувствует их новорожденный, они бы не мучились над решением этой проблемы, где спать ребенку. Или если бы матери могли полностью довериться своему инстинкту в решении этого вопроса, проблемы бы не стало, ребенок спал бы рядом с матерью. Но к инстинктивному поведению трудно пробиться через наслоения различных сведений и предрассудков, страхов и условностей.

Многие мамы считают, что это просто чудесно, что у их малышей будет отдельная комната, с рождения, их собственные, замечательные кроватки. Будущая мама с удовольствием подбирает занавески и подушечки в тон, одеяльца, покрывала, коврики и игрушки, обустраивая миленький уютный мир своему ребенку. Она ходит по магазинам, листает журналы, где так все замечательно устроено и все так красиво. Ищет какой-то специальный матрасик с наполнителем из морской травы, и страшно огорчается, когда выясняет, что он ей, например, не по карману. Ну и так далее…

А что думает ее малыш в это время? Может быть и ничего не думает, но что он чувствует, можно предположить… Ему тепло и тесно, возможно, он ощущает себя как некую овоидную форму (по форме внутренней поверхности матки, которая ограничивает его мир). Он слышит звуки маминого организма – сердцебиение, дыхание, перистальтику кишечника, шум крови в сосудах. Он ощущает вкус и запах околоплодных вод (они заполняют рот и нос ребенка). Через нейрогуморальные реакции он ощущает изменения в настроении матери, он чувствует, когда ей весело или грустно, когда она испугана или когда сердится. Он знаком со всеми эмоциональными переживаниями матери и можно предположить, что он воспринимает их, как свои собственные. Он сосет кулачок и иногда петли пуповины, учится сосать.

В середине 20 столетия английский психоаналитик Дональд Вудс Винникотт предположил, что ребенок ощущает себя единым целым с матерью и ощущение этого единства сохраняется в течение нескольких месяцев после рождения ребенка. Дальнейшие исследования в этом направлении подтверждают это предположение.

Миром ребенка, его вселенной является его мать. Это утверждение остается справедливым и после рождения ребенка.

🔹 Что происходит с чувствами и желаниями малыша после рождения?
Он попадает в другой мир, где есть другие звуки, свет, другие ощущения тепла и холода, он вынужден совершать действия, на которые раньше не был способен (например, он дышит, издает звуки). Что же осталось неизменным? Периодически он попадает почти что в прежнее состояние: ему становится тесно, тепло, он слышит знакомые звуки, правда немного по-другому, и когда он сосет, то чувствует знакомый вкус и запах, похожий на вкус и запах околоплодных вод. Только тогда он чувствует себя в состоянии комфорта и безопасности. Эти чувства окружают его тогда, когда он находится на руках у матери или лежит рядом с ней.

🔹 Что же ощущает новорожденный ребенок, предоставленный самому себе?
Процитирую Винникотта: «Оставленные надолго (речь идет не только о часах, но и о минутах) без привычного человеческого окружения, они переживают опыт, который можно выразить вот такими словами:
— распад на куски
— бесконечное падение
— умирание… умирание… умирание…
— утрата всякой надежды на возобновление контакта»
(из книги Д.В.Винникотта «Маленькие дети и их матери», стр.64, Библиотека психологии и психотерапии, выпуск 52., М., «Класс», 1998г).

Речь идет, конечно же, не только о совместном сне. Эта цитата будет особенно интересна тем родителям, которые считают, что не нужно «приучать ребенка к рукам» и «плач развивает легкие»…

Совместный сон с матерью необходим ребенку для формирования уравновешенной психики, для создания уверенности в окружающем мире и, прежде всего, в собственной матери, для устойчивого чувства безопасности. Для маленького ребенка характерен преимущественно поверхностный, неглубокий сон. Большая доля поверхностного сна – необходимое условие для развития здорового мозга. Мозг продолжает расти и развиваться только в фазе поверхностного сна. Во время поверхностного сна ребенок контролирует, где находится его мама, рядом ли она. Если мамы рядом нет, ему страшно долго находится в этой фазе одному, малыш засыпает глубже или просыпается. Имея достаточный по продолжительности поверхностный сон, дети, спящие вместе с матерями, имеют более богатый потенциал для дальнейшего развития. Цивилизация, разделяя мать и дитя, не использует возможности мозга, запрограммированного на непрерывное развитие, ограничивает их.

В том случае, если мама и ребенок спят отдельно, у малыша может появляеться продолжительный глубокий сон. Иногда двухмесячный ребенок начинает спать с 9 вечера до 9 утра, «как бревнышко». В такой ситуации длительный глубокий сон ребенка является защитной реакцией на стресс. Стрессом для новорожденного является сон отдельно от матери.

Во время совместного сна с матерью малыш получает тактильную стимуляцию, необходимую для полноценного развития нервной системы. Ребенку мало прикосновений матери, получаемых во время бодрствования. В полной мере получить необходимое ребенок может только во время совместного сна.

Поверхностный сон можно назвать также защитным механизмом малыша. Если во сне что-то случилось, малыш замерз, или поперхнулся, или промок, или ему стало трудно дышать, из поверхностного сна проще выйти и позвать на помощь.

Тактильная стимуляция, идущая от матери, это и напоминание ребенку что он жив и нужно дышать. Тактильная стимуляция необходима ребенку для безотказной работы дыхательного центра. Синдром внезапной детской смертности встречается реже в тех случаях, когда ребенок спит с родителями. Для новорожденных детей иногда бывают характерны остановки дыхания, апноэ, во сне. Чтобы ребенок начал дышать, его необходимо потрогать (разумеется, если это произошло несколько секунд назад, а не три минуты). Значение тактильной стимуляции общепризнанно. Ведущими фирмами по производству медицинского оборудования выпускаются кювезы для недоношенных детей с подвижным «дном», имитирующем дыхательные движения грудной клетки человека (Что бы малышу казалось, что он лежит на маминой груди)…

🔹 Для чего же матери нужен совместный сон с ребенком?
Для продолжительного и успешного грудного вскармливания. Женщина так устроена, что максимальные концентрации пролактина, гормона, приводящего к образованию молока, образуются в ее организме в ночное время во время сосания ребенка. Стимуляция нервных окончаний кожи ареолы отправляет сигнал в головной мозг, который, воздействуя на гипофиз, приводит к увеличению выработки пролактина. Больше всего пролактина образуется именно во время ночного сосания ребенка. Если женщина никогда не кормит ребенка ночью, или прикладывает его один раз (обычно в 6 утра), постепенно выработка молока начинает уменьшаться (из-за недостаточной стимуляции пролактина). Долго кормить ребенка на таких условиях не удается. В большинстве случаев женщины замечают, что молока начинает катастрофически не хватать к 1,5-3 месяцам после родов.

Мама, также как и ребенок, получает регулярную стимуляцию кожных покровов, необходимое условие нормально протекающей лактации. Ребенок, спящий рядом с мамой, прижимается к ней гораздо дольше, чем тот ребенок, которого все время откладывают. Мама, получающая постоянно сигналы от теплой кожи своего малыша может не беспокоится о количестве молока – ее гормональная система всегда имеет мощный дополнительный стимул.

Для мамы у которой ребенку еще 1-2 месяца, это не так важно, она и так много носит его на руках. Это бывает особенно актуально для мамы подрастающего ребенка, 5-8 месяцев, который начинает много двигаться днем, и мама меньше носит его на руках, т.к. он уже сам ползает или пытается это делать. Совместный сон позволяет восполнить недостаток телесных контактов и создает благоприятные условия для полноценного кормления, потому что ребенок днем может как бы «забывать» поесть. В дальнейшем именно ночные кормления позволяют маме, например, выйти на работу, или надолго отлучаться, не беспокоясь о том, что ее ребенок не доест.

🔹 Как же ведет себя ребенок, спящей со своей матерью, по ночам?
Малыш может засыпать «на ночь» в промежутке примерно с 10 вечера до 1 часа ночи. С 2 до 5 утра (в зависимости от времени засыпания) малыш начинает возиться и прикладываться. Когда у малыша начинается «быстрый» сон и он начинает проявлять беспокойство, мама «открывает один глаз», прикладывает его и спит дальше. Мама спит, конечно же, не крепко и не глубоко. Можно сказать, дремлет. Когда ребенок насосавшись отпускает грудь и засыпает глубоким сном, мама тоже засыпает. Бывают, тем не менее ситуации, когда мама, приложив ребенка часа в 2 ночи к одной груди, открыв глаза, обнаруживает, что уже 8 утра, а они лежат все также и малыш все с той же сисей «в зубах». Необходимо отметить, что так выглядят ночные кормления только в том случае, если мама умеет кормить лежа в удобной позе, и может расслабиться во время кормления. Собственно «ночными» считаются кормления в промежутке с 3 до 8 утра. В это время у ребенка месячного возраста бывает 2-3 и больше прикладываний. Есть дети, у которых в месячном возрасте было 6 подутренних кормлений, а к 3-4 месяцам стало 2-3 прикладывания. Часто к 4,5 –6 месяцам число подутренних кормлений опять увеличивается. Это бывает связано с тем, что малыш этого возраста в течение дня начинает прикладываться реже, сосет не долго, легко отвлекается, и «добирает» необходимое за счет активного ночного сосания. Становясь постарше, ребенок совсем не отказывается от ночного сосания. Дети, например, старше года очень активно могут сосать под утро примерно с 4.00-6.00 утра, иногда почти непрерывно, до момента пробуждения, в 8.00-10.00 утра. Мамы просто должны знать, что желание сосать ночью и спать рядом с матерью – это не дурные привычки, а психологические и физиологические потребности, и не должны с ними бороться.

Потребность в совместном сне, есть у всех детей, независимо от типа вскармливания. У тех детей, которым не дали ее реализовать, она временно угасает, как будто бы ее и не было. Любой психолог скажет, что неудовлетворенная потребность перерастает в комплекс, который ждет своей реализации, как бомба замедленного действия. Если сложится определенная жизненная ситуация, обстоятельства, в которых может реализоваться этот комплекс, человек перестает действовать разумно, рационально. Взрослый с упрямством ребенка, ведет себя совершенно алогично, только потому, что выполняет программу, им руководит застарелый комплекс.

Наиболее типичная картина подобной реализации, которую многие могут наблюдать в жизни, это ситуации, при которых женщина никак не может расстаться с мужчиной, который ее бьет, пьет, плохо к ней относится, только потому, что боится остаться одна в постели ночью. Причем это страх подсознательный, осознанно она даже не берется объяснить, почему она с ним остается, и это может тянуться годами. Страх ночного одиночества заставляет людей терпеть неудачных спутников жизни, жить вместе с давно надоевшими родственниками, заводить лишних домашних животных и т.д. Я не думаю что хотя бы одна мама, стремящаяся «не избаловать» своего малыша, пожелает ему в дальнейшем такой печальной судьбы.

Если мама приучила своего ребенка спать одного, он, как правило, относительно безболезненно переносит это до 1.5 лет. В 1.5 года появляется первый осознанный страх темноты, и недостаток опоры на мать обязательно дает себя знать. Ребенок боится засыпать один, он тянет родителей к себе, зовет их, плачет, учится манипулировать ими. К 2м годам во многих семьях проблема засыпания, а с ней и совместного сна превращается в целую битву. Легче только тем, кто уже спит вместе с ребенком, поэтому разумнее решать проблему до исполнения ребенку этого возраста.

Дети, которые всегда спали с родителями, обычно легко и безболезненно проходят свои первые ночные страхи, и перекладываются в свою отдельную кровать после 3 лет. Конфликты возникают только там, где уже успел сформироваться комплекс, потому что родители не сразу смирились с присутствием ребенка в их кровати или попытались его отложить в отдельную кровать слишком рано, и он это запомнил.

Как показывает статистика, дети, которые в свои 5-6 лет, все еще спят вместе с родителями, чаще всего имели опыт отдельного сна, и больше половины из них пришло в родительскую кровать после 1.5 лет! То есть, когда родители не спят с ребенком пяти месяцев, нет никакой гарантии, что им не придется этого делать после 1.5 лет, а вот нереализованный комплекс и неблагоприятные психологические последствия своему ребенку они уже обеспечили!

🔹 Что необходимо знать и уметь, чтобы организовать совместный сон с ребенком?
1. ребенок должен знать, что он может спать с мамой и приспособиться к этому,
2. мама должна уметь удобно кормить лежа
3. мама должна уметь спать с ребенком и отдыхать одновременно.

Все это не получается сразу, спонтанно, само собой. На практике на приспособление уходит от 2 недель до 1.5 месяцев. В том случае, если спать с ребенком с рождения (или начинать сразу после роддома). Если у мамы уже был ребенок, с которым она спала вместе, она приспосабливается быстрее. Для многодетной матери такое поведение естественно и приспосабливаться уже не нужно.

Если пытаться научиться позднее, на приспособление уходит не меньше месяца, и то при условии, что мама убеждена в правильности своих действий! Ребенок, который не привык к совместному сну, может сильно ворочаться, брыкаться, будить маму своими движениями. Могут быть сложности и с терморегуляцией. Мама с ребенком греют друг друга, поэтому приходится менять свои привычки в одежде или укрываться более легким одеялом… Если к этому прибавить изменение ритмов ночного сна, становится ясно, что переучиться гораздо сложнее, чем решать эти вопросы постепенно, по мере возникновения. Если мама пытается начать в 5-6 месяцев она может потерпеть неудачу!

Возможность безопасного совместного сна у неподготовленных мам сильно зависит от формы и размера ее груди.

Если у мамы грудь больше 4 размера – ей НЕЛЬЗЯ! самостоятельно пытаться спать с ребенком. Необходимо обратиться к ближайшему консультанту по грудному вскармливанию. Если его нет поблизости, то необходимо найти маму, умеющую спать со своим ребенком, умеющую кормить лежа в удобной позе. Желательно, чтобы это была мама с положительным опытом кормления нескольких детей…

Если у мамы проблемы с прикладыванием – ей трудно решить их в лежачем положении. Нужно сначала разобраться с проблемами в удобном положении, потом научиться контролировать положение ребенка лежа во время дневного сна и только потом начать делать тоже ночью.

🔹 По каким же причинам мамы не спят со своими малышами?
— Мамы не знают, что совместный сон нужен. После прочтения вышеизложенного мама будет знать, что совместный сон необходим и ей и ее малышу.
— Запреты врачей. Врачи, компетентные в вопросах, связанных с грудным вскармливанием и психологии новорожденного, ничего не имеют против совместного сна с ребенком.
— Из-за негативного отношения родственников, особенно мужа. Родственники не знают о необходимости совместного сна с ребенком, стоит им рассказать об этом.
— Не умеют кормить лежа в удобном положении. Необходимо научиться, обращайтесь к консультантам по грудному вскармливании, или к опытной маме, умеющей это делать.
— Из-за неудобств, связанных с большим размером груди, неудобной формой груди, втянутым соском. От этих неудобств также можно избавиться с помощью консультантов по грудному вскармливанию или опытной мамы.
— Боятся избаловать ребенка. Совместным сном избаловать ребенка невозможно.
— Из гигиенических соображений. Мама и ребенок на грудном вскармливании имеют одинаковую микрофлору.
— Боятся «заспать» ребенка. Мама не может заспать ребенка, если она умеет кормить лежа в удобной позе, если она здорова психически, если она не заблокировала «сторожевую» зону коры головного мозга алкоголем, снотворным или наркотиками.

Лилия Казакова и Мария Майорская, Центр перинатального воспитания и поддержки грудного вскармливания «Рожана»


коТёна
коТёна
МойСладкийПряник
6 лет
Тула
57538172
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Роза
Роза

Мои любят спать со мной в обнимашку. Не понимаю тех женщин которые укладывают своих детей с рождения отдельно даже в другой комнате.

Пожаловаться
Ленок
Ленок
Астрахань

Вот уж ерунду автор написал. Мое солнышко прекрасно с рождения спит в своей кроватке и сам засыпает. Мы с мужем на диване рядом. Его кроватка вплотную к дивану придвинута. Чтобы Темка заснул ему нужно руку дать и чуть рядом полежать. И спокойно спит всю ночь и не просыпается. в одиннадцать месяцев стал спать всю ночь и не просыпаться. Сейчас ему 1,5. Он у меня вообще спокойный.

Пожаловаться
Jennifer Reed
Jennifer Reed
МаленькийСмешарик
10 лет
Севастополь

А я люблю спать с мужем в обнимку, да и боюсь, что ребенок может с дивана упасть, поэтому наш малыш с рождения спит в своей кроватке, он в принципе не знает, что можно попроситься в постель к родителям))) Конечно, пришлось первые месяцы не сладко, зато сейчас проблем со сном нет никаких.

Мне кажется, тут кому как удобнее, решать должны муж и жена. Со старшеньким мы практиковали СС, только в 7 лет удалось его отучить))




Пожаловаться
Любанька
Любанька
сын
10 лет
Малышка
6 лет
Выселки

полностью за совместный сон)))))

Пожаловаться
Ксения
Ксения
Москва

мы спим с рождения вместе, пыталась после роддома спать отдельно (мы купили ему кроватку в 6 раз дороже собственной нашей) — ничего не вышло. Он не спал отдельно, никак, никогда, не сколько. Другого варианта не было кроме как спать вместе. Так и спим, жалею что первых 5 месяцев все же пыталась спать отдельно — жутко не высыпаль из за этого, уставала от недосыпа, и ничо не успевала. Как успокоилась что прийдется спать вместе, так и дрыхним в обнимку с ночи до утра (за исключением моих перебежек из нашей с сыном кровати в нашу с мужем кровать))

Пожаловаться
юлия харсеева
юлия харсеева
Святослав
5 лет
Ростов-на-Дону

Совместный сон — это кайф! Когда это твой первый малыш, все время хочется проверить как он дышит, тепло ли ему)) Первые трудности(как приложить, в какой позе спать и проч.) компенсируются спокойствием и малыша и родителя! И, кстати, родственников и соседей))) он никого не разбудит, потому, что начиная просыпаться и искать вас просто не успеет поднять крик, сразу получив свою еду!!! А папе это помогает почувствовать ответственность и силу своих новых родительских чувств). Да, как только он научился садиться, он будет иногда оказываться в ногах у родителей. Не часто, и не так это страшно, к тому времени, если вы высыпаетесь, чуткость сна будет хорошей-далеко не уйдет))) Укатиться с кровати может, нужно продумывать безопасность, даже если спит между родителями. Как правило подушек на полу вполне достаточно. А по-старше он и сам поест не будя маму) Всем рекомендую! Так вы будете высыпаться все!!!

Пожаловаться
Людмила Кузнецова
Людмила Кузнецова
Александр
21 год
Захар
10 лет
Хабаровск

Добрый день, у меня трое детей, все трое спали по-разному. Старший, ему сейчас 19 лет,-отдельно в кроватке, кормление по-часам. Хочу сказать, намучились мы, приучая его к кроватке и к расписанию, до 6 мес у меня было самое большое желание-выспаться! Средний сын, спал и в кроватке и со мной, но как выше говорилось, действительно с 1,5 года предпочел спасть со мной и так почти до 6 лет. С младшим сразу совместный сон, ему сейчас 2 годика, пока спим вместе.Хочу сказать, что после родов восстановилась быстро, потому как высыпалась с сыном сразу. Не было ночных вставаний, кормлений сидя, засыпая с ним на руках. Сейчас мы ждем четвертого ребенка, я знаю точно что мы будем спать сразу вместе, и наш папа видит разницу со всеми детьми, как проходят ночи, и поддерживает мое отношение к совместному сну.




Пожаловаться
mamadochi
mamadochi
Краснодар
Вообще дело каждого как и с кем спать. Не согласна со статьей. Моя дочь с рождения всегда спала хорошо в своей кровати. С месяца стала спать всю ночь. Нам с мужем удобно спать вдвоем в обнимку. Пробовали днем спать втроем, но не удобно, она разляжется звездой, а нам не повернуться, не вздохнуть. Психологи много чего рекомендуют, и чтоб на груди круглые сутки висел, и СС, и купаться вместе с рождения… Каждый сам решает как спать, что есть, носить памперс или нет… То что ребенок страдает без мамы когда спит, считаю чушь
Пожаловаться
МамаТигренка
МамаТигренка
Тигренок
12 лет
Москва
СС был со старшей и ч младшей. Спала я без задних ног. Утром с ужасом вспоминала кормила или нет ребенка. Потрогаю грудь… ага пустая, значит кормила))). Никогда не боялась заспать, придушить и т.п ))). Старшая сама ушла спать в свою кровать и в отдельную комнату, когда родилась младшая. Сказала, что мы ей МЕШАЕМ спать))! Говорю: так иди туда и спи, встала и ушла. Попыток вернуться не было. Если честно, то я обалдела ибо не знала как, с чего начать, чтобы научить её спать отдельно.
Пожаловаться
Наташа
Наташа
Екатеринбург

даже если не думать о мнении психологов… а подумать своей головой, СС это реально удобно!!! мамы, которые говорят, что не высыпаются, видимо не пробовали СС. с 4 мес переложила к себе… ночью только глаз открою и на другую грудь переверну))и спать… а раньше это ж на ручках ночью носи ее укачивай снова… в кроватку не с 1 раз ложись… от 20 мин до часа уходило тк на кормление… а их 2-3!!! сейчас 8 мес малышке, спим втроем… дочь конечно больше половины мест в позе звездочки занимает… но ничего)) это зато такая радость видеть ее личико, слышать сопение))

Пожаловаться
Светочка
Светочка
Екатеринбург

мы только-только дочу переселили к себе… но всеравно кроватка пододвинута к нашему дивану, бортик убран.ПО сути спит отдельно, Но рядом с нами. Больше всего сейчас страдает… МУЖ)) больше всех возникал, а теперь ноет, что ее ему не хватает… вот и пойми этих мужиков




Пожаловаться
Adela Hattit
Adela Hattit
Тунис
С 2 месяцев спит в своей кроватке.но она близко к нашей)))только под утро иногда беру к себе т к хочется поспать до 9.а она в 6 утра сосёт и в 8.а так удобно, проснулась дала сиську не просыпаясь, поест и опять спим до 9, а то и до 10 бывает.
Пожаловаться
Ксения
Ксения
Владимир
8 лет
Новосибирск

у меня и с первой СС был и с сыном тоже)) даже не представляю отдельно, кроватка близко поставлена к нашей кровати и без стенки между кроватями и все равно там не спит, только днем, а ночью буквально 30 минут и вякать начинает, что мамку потерял

Пожаловаться
Adela Hattit
Adela Hattit
Тунис
Спит с 2 мес в своей кроватке и все в порядке… иногда только под утро кормлю и кладу рядом.спим вместе ещё около 2 часов ло полного пробуждения.
Пожаловаться
Ольга
Ольга
Екатеринбург

дело каждого. только потом слишком часто скорые на трупы выезжает… или потом в 3 года ребёнок не может без мамы. Бред, все преувеличено.

Показать ещё