Тренировки души и тела

Так сложилось, что мы с мужем делали упор на интеллектуальном развитии Ксении, активно развивали мелкую моторику, речь, делали поделки… А вот физическое развитие у нас было далеко не на первом месте.

Однажды нам рассказали про уроки физкультуры для двухлеток, но в тот момент дочке было 1,7. И вот недавно, с наступлением осени, дочина подружка Яся снова стала ходить на физкультуру (ей 2,7). И нас пригласили. Еще и цена порадовала — ДЕВОЧКИ! ЭТИ УРОКИ БЕСПЛАТНЫЕ! Честно — в шоке была. Для детей еще что-то делают бесплатно?

Стали мы ходить на физкультуру. Всю разминку в первый день Ксенька стояла, прижавшись ко мне. Она у нас человек социальный, но только в рамках двора и родственников. Как-то и не надо нам было больше. Куда бы ни приехали — достаточно быстро привыкала и к взрослым, и к детям. А тут — сразу много детей, и чего-то от нее хотят. Тем, кто ходил на развивайки проще — дети уже познакомились с тем, что можно что-то делать в компании. У нас самая большая компания во дворе, на прогулке. А тут — сразу 12 детей.

А после разминки начались упражнения. Сначала абсолютно все делали вместе с дочкой. Надо было прыгать — прыгали, надо было ползти — я тоже почти ползла)) Занятие длится 45 минут, по истечении которых мы были обе усталые и хотели пить))

Как пришли к дому — стала повторять упражнения, которые делали в зале!

На втором занятии дело пошло бодрее. Всю разминку делала вместе с ней, а упражнения — что-то сама делала, что-то я помогала. Сегодня было юбилейное, пятое занятие, почти все делала сама, потому что я с Женей в слинге была, у нее выбора не было)) Даже разминку немного делала.

Занятия проходят в ДЮСШ «Дмитров» (за 10 школой). Ведет их замечательный педагог Морозова Светлана Васильевна. Ко всем детям — индивидуальный подход! Ну и МНОГО фото с кратким описанием упражнений. Каждое занятие упражнения немного видоизменяются, но смысл один и тот же. Все элементы повторяются по несколько раз.

Перед каждым новым упражнением дети сидят на мячиках и слушают тренера. Дисциплина и выдержка!

Разминка. Вся в стихах. Я только про лягушек запомнила))

На болоте две подружки, две зеленые лягушки

Утром рано умывались, полотенцем растирались,

Ножками топали, ручками хлопали,

Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались.

Бег через змейку, затем через крутящийся канат

Ходьба на руках и на ступнях, чтоб предметы оказывались посерединке

Ползание по-пластунски

Ползание на попе, отталкиваться руками. Потом через палочки перепрыгивать надо было, отталкиваясь 2 ногами, и приземляться надо было так же (как вариант — оббегать палочки змейкой)

Дальше идти на коленочках

Перешагивали препятствия (трехлетки уже перепрыгивали, еще под такими палочками проползали, но это другое упражнение)

Ползали по наклонной плоскости, помогая себе только руками, потом — только ногами (уже сидя). Упражнение в разные дни выполняется как вверх, так и вниз. А сегодня — по прямой делали

Лазили по трубе. Дочка раньше дико боялась, но на уроках победили этот страх

А, еще по лавке ходили, с расставленными в стороны руками, как самолетики. Страшно)

Прыжки с кубиками между ног. Трудно!

А потом — прыжки через канат, как через скакалку!!! Детки прыгают на месте, тренер крутит канат, который другой стороной к стене привязан. Выглядит потрясно! Фото нет — пока боится.

Дальше разные игры — бегать за ручки цепочкой, кошки-мышки и т.д.

Вот такие замечательные занятия посещаем, тренер сказала, что они существуют во многих городах при ДЮСШ.

А как после занятий спится в тихий час — сказка!

Мы — в восторге!

Обычно мы идем на урок, а муж с Женей гуляет, но сегодня муж был на сутках, но не пропускать же из-за этого урок!