+Меню на разные случаи жизни.
Вариант 1.
Если ваш ребенок до 5 – 6 месяцев получал исключительно грудное молоко и при этом рос и развивался нормально, то теперь настала пора начать введение в его рацион новых продуктов. В зависимости от индивидуальных особенностей ребенка, рекомендаций врача и ваших личных пожеланий это могут быть сок, пюре – фруктовое или овощное. При склонности ребенка к аллергическим реакциям в качестве первого, нового для ребенка продукта в некоторых случаях можно рекомендовать овощное пюре (с половины чайной ложки постепенно довести объем порции до 150 г). Через 2 – 3 недели после этого ребенку можно предложить очередной новый продукт. Через месяц после того, как малыш начал получать новые продукты, его меню может выглядеть примерно так:
I кормление
6 часов Грудное молоко II кормление
10 часов Фруктовое пюре
Грудное молоко 30 г III кормление
14 часов Овощное пюре или каша
Растительное масло
Фруктовый сок (можно дать между кормлениями) около 140 – 150 г
3 г (1/2 ч.л.)
60 мл IV кормление
18 часов Грудное молоко
Фруктовое пюре 30 г V кормление
22 часа Грудное молоко
Вариант 2. Если ваш ребенок начал получать дополнительное питание и прикорм в более ранние сроки (с 4 – 4, 5 месяцев) по назначению врача, то к 6 месяцам его рацион может выглядеть примерно так:
I кормление
6 часов Грудное молоко II кормление
10 часов Молочная каша
Сливочное масло
Фруктовое пюре 150 г
4 г
60 г III кормление
14 часов Овощное пюре
Растительное масло
Желток
Фруктовый сок 150 г
3 г (1/2 ч.л.)
0,25 г (1/4)
30 мл IV кормление
18 часов Грудное молоко
Творог
Фруктовый сок
40 г
30 мл V кормление
22 часа Грудное молоко
Вариант 3. Примерный суточный рацион для ребенка 6 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании и получающего новые продукты с 4 месяцев:
I кормление
6 часов Адаптированная пресная или кисломолочная смесь 180 – 200 мл II кормление
10 часов Молочная каша
Сливочное масло
Фруктовое пюре 150 г
4 г
60 г III кормление
14 часов Овощное пюре
Растительное масло
Желток
Фруктовый сок 150 г
3 г (1/2 ч.л.)
0,25 г (1/4)
30 мл IV кормление
18 часов Адаптированная молочная смесь
Творог
Фруктовый сок
Печенье 150 мл
40 г
30 мл
3 г V кормление
22 часа Адаптированная пресная или кисломолочная смесь 180 – 200 мл
Вариант 4. Примерный суточный рацион для ребенка 6 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:
I кормление
6 часов Грудное молоко
Кисломолочный продукт
Соевая смесь
Смесь на основе гидролизата белка 180 – 200 мл II кормление
10 часов 8-10% безмолочная каша с добавлением грудного молока, кисломолочного продукта, соевой смеси или гидролизата
Топленое (растительное) масло
Фруктовое пюре (яблоко, груша, слива) 170 г
3 г (1/2 ч.л.)
20 г
III кормление
14 часов Овощное пюре
Растительное масло
Мясное пюре
Фруктовое пюре 160 г
3 г (1/2 ч.л.)
20 – 50 г (4 ч.л.)
20 г (4 ч.л.) IV кормление
18 часов Блюдо из крупы и овощей блюдо (кабачок рис; цветная капуста гречка 1:1)
Растительное масло
Мясное пюре
Фруктовое пюре 160 мл
3 г (1/2 ч.л.)
20 – 30 г
20 г
V кормление
22 часа Грудное молоко
Кисломолочный продукт
Соевая смесь
Смесь на основе гидролизата белка 180 – 200 мл
Меню для других возрастов
