Как быстро прочистить заложенный нос
Вы устали от постоянно заложенного носа? Это мешает вам заниматься повседневными делами, и вы не чувствуете себя полноценным человеком? Закупорка синуса может произойти по ряду причин. В этой статье излагаются четыре основные причины закупорки носового прохода и предлагаются быстрые и легкие способы лечения хронических и временных проблем. Врачи выделяют четырех основных виновников заложенности носа: инфекция, структурные аномалии, аллергии и вазомоторный ринит.
Шаги
Советы и предупреждения
Часть первая: лечение
-
1
Сделайте спрей для носа сами. Добавьте чайную ложку соли в стакан теплой воды и тщательно перемешайте. Закапайте соленую воду в нос с помощью пипетки, откинув голову назад. Подождите 10 секунд и осторожно вылейте соленую воду и слизь из ноздри. Повторите со второй ноздрей. -
2
Промойте нос. Это может быстро очистить нос без дополнительных лекарств. Используйте чайник нети; это легче, чем кажется. С помощью чайника нети вы растворите и вымоете из носовой полости слизь.- Следуйте инструкциям по применению, которые прилагаются к чайнику нети. Обычно промывочный раствор — это пол литра теплой стерильной воды и 1 чайная ложка соли. Залейте раствор в чайник нети.
- Наклоните голову на 45 градусов и введите носик чайника нети в верхнюю ноздрю. Солевой раствор пройдет через носовую полость и вытечет из другой ноздри. Если раствор попадает в рот, просто сплюньте его. Высморкайтесь и повторите процесс с другой ноздрей.
- Как часто нужно использовать чайник нети? Люди, страдающие серьезной закупоркой синуса, должны это делать ежедневно.[1] После улучшения, рекомендуется проводить процедуру трижды в неделю.
-
3
Задержите дыхание и зажмите нос. Ходите по комнате (20-30 шагов) или мягко кивайте головой вверх и вниз, задержав дыхание и зажав нос. Делайте это как можно дольше. При необходимости вдохнуть, дышите через нос. Повторите 2-3 раза. -
4
Используйте увлажнители (или сделайте свой собственный). Увлажнители увеличивают количество влаги в воздухе. Существует множество видов увлажнителей — испарители, импеллеры и ультразвук. Когда воздух слишком сухой, слизь в носу не очищается должным образом.[2]- Теплые или прохладные увлажнители? Если нос заложен у ребенка, то вероятней всего лучше использовать прохладный. Прохладные увлажнители воздуха более безопасные и более экономичные, чем теплые.[3]
- Если у вас нет увлажнителя и вы не можете его купить, сделайте свой собственный. Доведите воду до кипения, поставьте кастрюлю на подставку для горячей посуды и оставьте в комнате. Теплый пар увеличит влажность воздуха в комнате.
- Не злоупотребляйтеиспользованием увлажнителя. Они помогают до определенного момента. Если ваша комната стала похожей на сауну, то это принесет больше вреда, чем пользы. Слишком большое количество влаги может потенциально вызвать дыхательные проблемы.[4]
- Теплые или прохладные увлажнители? Если нос заложен у ребенка, то вероятней всего лучше использовать прохладный. Прохладные увлажнители воздуха более безопасные и более экономичные, чем теплые.[3]
-
5
Используйте другие способы прочистки носа. Примите горячий душ в течении 10-15 минут. Дышите глубоко, заполняя легкие и нос паром.- Подышите над кастрюлей с горячей водой. Убедитесь, что вода вас не ошпарит.Добавьте в воду немного ромашкового чая, а на голову набросьте полотенце, чтобы вдыхать как можно больше пара.
-
6
Высмаркиваться или не высмаркиваться? Вот в чем вопрос. Люди с простудой постоянно дискутируют об эффективности сморкания. Помогает ли это избавиться от слизи или же еще больше закупоривает ноздри? Что говорит о этому вопросу наука?- Один из университетов штата Вирджиния провел исследования с помощью добавления красителя в носовые каналы. Ученые выяснили, что сморкание сильно давит на синус, а слизь каждый раз втягивается обратно.[5]Может быть по ощущениям сморкание приносит облегчение, но на самом деле, оно только усугубляет проблему.
- Ученые рекомендуют высмаркивать одну ноздрю в сочетании с противоотечным средством.[6] Это подробно обсуждается в следующем совете.
- Один из университетов штата Вирджиния провел исследования с помощью добавления красителя в носовые каналы. Ученые выяснили, что сморкание сильно давит на синус, а слизь каждый раз втягивается обратно.[5]Может быть по ощущениям сморкание приносит облегчение, но на самом деле, оно только усугубляет проблему.
-
7
Используйте средства от простуды и аллергии. Противоотечные средства можно приобрести в аптеке. Активным ингредиентом таких средств чаще всего является псевдоэфедрин или фенилэфрин.- Такие спреи, как нафтизин, оксиметазолин или фенилэфрин применяются через нос.[7] Не используйте подобные средства более трех дней подряд, так как они способны ухудшить состояние и вызвать медикаментозный ринит.[8]
- Противоотечные средства также выпускаются в таблетках, например фенилэфрин и псевдоэфедрин.[9]
-
8
Используйте антигистаминные препараты от аллергии. Если вы думаете, что причиной вашего заложенного носа является аллергия (когда ваш организм вырабатывает гистамин для борьбы с инородными телами), то принимайте антигистаминные препараты. Поищите препарат с противоотечными свойствами. -
9
Массируйте пазухи с помощью точечного массажа. Если вы устали от лекарств, уделите несколько минут массажу лица. Хотя этот способ и старомодный, но многим помогает.- Поместите указательные пальцы на внутренней стороне глаз, чуть выше носа, но ниже бровей. Круговыми движениями массажируйте пазухи носа в течении 20-30 секунд.
- Поместите указательные пальцы на внешней стороне глаз, прямо под ними. Круговыми движениями массируйте пазухи 20-30 секунд.
- Поместите большие пальцы на скулы. Круговыми движениями массируйте скулы 20-30 секунд. Повторяйте массаж до тех пор, пока не почувствуете облегчение.
-
10
Оставайтесь в вертикальном положении и поддерживайте голову. Если вы лежите на боку, затор, вызванный вазомоторным ринитом, может перейти в одну часть носового прохода, что ухудшит ситуацию. Подложите под голову пару подушек и постарайтесь спать на спине. -
11
Если хотите дополнительно себя обезопасить, избегайте молочных продуктов. Возможно это миф, но врачи исследуют взаимосвязь заложенного носа и молока. Гипотеза утверждает, что белок бета-CM-7 в молоке создает мокроту, особенно у людей с хроническими заболеваниями легких.[10] Это еще не доказано, но вы можете для большей безопасности отказаться от молочных продуктов. -
12
Ешьте острую пищу. Острая пища, например, перец, хрен (васаби) и имбирь, может временно облегчить заложенность носа. Но существует возможность, что в последствии нос заложится еще сильнее. Лучше всего использовать противоотечные средства, если они не доступны, попробуйте острую пищу, но проявляйте осторожность.
Часть вторая: причины
-
1
Инфекция. Обычно нос заложен при простуде, которой взрослые болеют 2-4 раза в год, а дети немного чаще из-за менее развитой иммунной системы.[11][12] Когда организм борется с простудой, он вырабатывает гистамин, что увеличивает приток крови к носу и набухание носовых тканей. [13] Именно по этой причине при простуде нос заложен.- После простуды люди особенно восприимчивы к бактериям, которые размножаются в носовой полости. Если слизь в носу стала желтой или зеленой, то в носу поселилась инфекция, которую необходимо лечить.[14]
- Острые инфекции синуситаслучаются реже, но тоже неприятны. Выделения из носа, заложенность и боль в области лба, шеи и глаз являются общими признаками такой инфекции.[15]
- Синусит, который длится более 12 недель, считается хроническим.[16] К вышеперечисленным симптомам добавляется хронический кашель, бронхит или астма. Если острый синусит лечится антибиотиками, то для хронического может понадобится хирургическое вмешательство.
-
2
Структурные аномалии. Деформации или обструкции перегородки возникают во время рождения или травм и являются довольно распространенными во всем мире.[17][18] Эти деформации могут способствовать заложенности носа.- Аденоиды, лимфатические ткани между задней частью горла и носа, могут быть увеличены у детей и вызвать заторы и проблемы с дыханием. [19] Хотя с возрастом аденоиды обычно уменьшаются, в некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство, похожее на удаление миндалин.
-
3
Аллергия. Аллергия — это естественная воспалительная реакция организма на инородное тело, чаще всего пыльцу, пыль, волосы, плесень и т.д.[20] Организм вырабатывает гистамин, который закупоривает носовые каналы и вызывает отек.- Вы можете приобрести в аптеке множество антигистаминных препаратов от аллергии. Есть комбинированные средства — антигистаминные и противоотечные.
- В случае тяжелой аллергии врач может прописать уколы, которые содержат антитела и блокируют аллергическую реакцию организма. [21]Уколы обычно действуют в течении 3-5 лет.
-
4
Вазомоторный ринит. Вазомоторный ринит это воспаление кровеносных сосудов носа. Зачастую сложно обнаружить точную причину его возникновения, но распространенным раздражителем бывает стресс, заболевания щитовидной железы, запах духов и табака и чрезмерное употребление спреев для носа.[22][23]- Краткосрочный вазомоторный ринит, как правило, излечим, а вот долгосрочный может привести к хронической заложенности носа.
Советы
- Положите на нос теплое полотенце.
- Для очистки пазухов попробуйте принимать через день теплую ванну.
- Не кладите мазь для облегчения дыхания в ноздри.
- Продолжайте применять вышеуказанные советы, пока вам не полегчает.
- Если домашние средства не помогают, приобретите лекарство в аптеке.
- Спите с немного приподнятой головой, это может помочь освободить нос от слизи.
- Мажьте мазью для облегчения дыхания пространство между носом и губой. Через несколько минут ваше дыхание должно освободиться.
- Пейте много жидкости, особенно воды и сока.
- Массаж ноздрей может помочь очистить нос от слизи
Плохо дышим носиком, причем нос всегда чистый, за чистотой следим постоянно. Но спать — проблема, ребенок крутит головой все время, пытаясь продышаться. В итоге живем столбиком на маме — так и животику с газиками легче. Лор ничего не говорит — все ок, само зарастет и наладится, мол у новорожденных часто несформированные ходы в носике и все само восстанавливается. У кого такая проблема была, долго маялись? Проблема замучила, ведь от этого мы много заглатываем воздуха при кормплении и в итоге маемся с животом.
полидекса это антибиотик, а деринат иммуномодулятор, если заложен то виброцил, а вот если сопли тогда промывать потом виброцил, а потом уже полидексу, можно еще каланхое капать
на сон ноги в тепло можно барсучком мазать, на голову шапочку что бы лоб до бровей закрыт был
Все же лучше к лору покажитесь. У нас бывает заложен нос без сопелек правда перед сном в основном.
Я в панике! Уже сил нет. У самой вмё болит. Швы после эпизио воспалились, половые губы опухли… Завтра к врачу собираюсь. А тут еще и с малышом что-то! Он же еще совсем маленький! Как его лечить? Ему, же, нельзя болеть! А я походу застудила его.
врача вызовите, педиатра. а так они все сопят...
а носик промывали?? нам с роддома говорили каждый день промывать.
у нас тоже так было, до месяца где-то… постоянно промывала и чистила носик...
у нас чихал постоянно, дыхание непонятное было… врачи говорили, что узкие носовые проходики)
ринит беременных? я вообще ничем не капаю, смирилась ))
после родов пройдет конечно- но хотя бы на ночь — я бы капала
Та же проблема была на 3 триместре, Снупом спалалась
Промывайте физ.раствором и массируйте.
ринит беременных, сама мучаюсь, кроме аквалора стараюсь ничего не капать
у меня с начала беременности нос стал закладывать. во втором триместре было лучше, сейчас опят закладывает((( лор говорит, что это ренит, с родами пройдет. а для облегчения дыхания квикс брызгаю.
Девочки это гормоны, скоро пройдет )))
у меня перед сном тоже самое(( кручусь с одного бока на другой всю ночь. Промываю раз в день вечером «Долфином».
У моей дочки и раньше были сопельки(немного), но они ее так не беспокоили как сейчас.теперь каждое утро ее беспокоят сопли, просыпается и хнычет, трогает нос.даю ей титю и она дальше спит.так может раз 5 быть за утро.если бы не сопли спала бы не просыпаясь по часов 4-5! у кого так было? что это за сопли, если днем все норм? как от них избавится? промываю нос отривином бэби и отсасываю сопли спец.отсасывалкой.и сопли не совсем жидкие и не высохшие, комочками.не зеленые!
поставьте дома увлажнитель. У моей столько козявок повылазило, когда увлаж-ль стал работать круглосуточно.
Я иногда називин беби капаю. Но только на ночь и максимум 3 дня… Но это только с рекомендации врача. Спросите лучше у педиатра.
У нас были сопли пару месяцев, не могли избавиться вообще пока зубы не вылезли. Зубки вылезли и сопли сами исчезли.
У многих ребятишек так бывает что сопельки на зубки, так что сильно не переживайте и не залечивайте, просто промывайте носик и все.
Сначала лёгкая заложенность была, сейчас уже ночью очень плохо дышит, то ртом то сильно сопя носом с задержкой дыхания даж как храпит. Вроде вдохе бывает чисто и потом опять как храпит:( капли слсудосуживающие вообще ноль реакции, ни на грамм не облегчают дыхание, что ж такое.????? Что это может быть? К лору только после четверга
Часто часто промывать
Пластыри попробуйте типа "дыши"
Может аллергия, может сухо, может аденоиды ((
Сосудосуживающее вообще нельзя… только хуже делает
Почему, обычно лучше
Во первых лучше когда капаешь. Если во время не капнуть то воспаляется снова. Зависимость от каплей этих с первых капель. Ими лучше никогда не капать.
Может аллергия
У нас полтора месяца сопли не проходили, даже антибиотики выписали, толку ноль. Моё сердце не выдержало, я купила галазолин детский-это капли в нос, за три дня вылечила. Он с двух лет, но я рискнула, только дозу в два раза уменьшила, эффект офигенный. Вам уже можно его по две капли в каждую ноздрю три раза в день.
Эти капли ещё при аллергии помогают.
Так в том то и дело что сталей нет. Я уже сегодня назонекс начала от отсека аллергии, пока ноль эффекта. Спасибо за Капли, почитаю про них
Эти капли у нас стоят 33 рубля. Я сама при насморге только ими спасаюсь, вот и ребёнку рескнула. А остальные нам не помогали вообще.
Оак сдавали? Может аллергическое?
Я в панике! Уже сил нет. У самой вмё болит. Швы после эпизио воспалились, половые губы опухли… Завтра к врачу собираюсь. А тут еще и с малышом что-то! Он же еще совсем маленький! Как его лечить? Ему, же, нельзя болеть! А я походу застудила его.
это может быть физиологический насморк
+
врача вызывайте, иль может патронажные придут
називин нам врач советовала
вы спрашиваете как будто у вас только первый ребенок родился) нос промойте и увидете сопли или что
что есть для того чтобы прочистить носик аккуратно? сначала виброцил, потом физ р или аквалор. или аквамарис-ток капли!!! не спрей! и прочистить. а какая температура в комнатте? а увлажнитель работает? темпу сделайте 19 градусов, и нос чистить каждый день. и в конце сейчас после прочистки закапайте виброцил и пусть спит дальше. и проветривайте хрошенько и часто
купите устро-во отривин беби и насадки
нам говорили что это физиология а в итоги насморк. потом 2 недели отсасывали сопли. поэтому смотри. и вызывай врача
Подскажите пожалуйста, ребенку еще нет месяца, поэтому лекарств особо никаких нельзя давать, а у нас проблема с носиком, особенно по ночам закладывает нос, ему сложно дышать из-за этого часто просыпается.Посоветуйте, кто сталкивался с этим, что делать?
к лору сходите...
а врач что говорит?
Я грудное молоко из пипетки капала капли 2-3, все сразу прочищалось
Это естественный физиологический процесс, организм соображает, сколько ему слизи вырабатывать, будете отсасывать и промывать, будет только больше сопелек. Сама так с дочей маялась, она уже чуть не захлебывалась собственными соплями, тогда я плюнула и перестала вообще обращать на это внимания и через пару дней все само прошло
надо знать причину. а вообще можно ватной турундой чистить или грушей для носа.
У нас была та же проблема, вызвали частного врача, сказали купить аквамарис, и капать по 1 капле 3 раза в день, и главное, чтоб малыш чихал после того, как закапаешь. У нас слава богу, прошло через неделю.
Температуры нет
Но сопли текут водой и нос шмыгает и дышит тяжело во сне, просыпаясь ещё и кашляет мокро или если накричится. Врач только завтра. Промываю аквалор, что-то не помогает, отсосала аспиратором, всё равно тяжело, закапала називин...
Что делать можно?
Ещё вопрос. Кашель мокрый же от соплей?
У меня есть ингалятор, дышали берадул при кашле и амбробене, как-то. А от соплей что? И есть ли смысл дышать физраствор?
Дайте перед сном зиртек в каплях (дозировка по возрасту). Нибулайзер — лишнее. Кашель от соплей.
+++
Дала супрастин 1/4
Лучше бы зиртек
Зиртек нам не очень помогает
Он аллергик
Я уже знаю
Ок
у нас на зубы сопли ручьём были, температура и кашель от соплей. два дня было
Температуры ттт, нету
Померяю ещё позже
Зубов всего 4 шт, по 2 вверху и внизу, может пришло время...
Вот тут видно?
нам почти 1,4 сейчас, вылезли почти моляры. итого сейчас 12 шт. моляра оч тяжело шли.
Мне тоже казалось, что моляры тяжело шли, а сейчас клыки и это просто ад ? терпения нам всем ??
?да блин как после этого вторых и далее детей рожают?)я завязала?
Я на ближайшие годы тоже точно ? может лет под 40 ещё захочу ?
вот вот☺️мне уже 35) точно только если лет через 5 отойду) сейчас категорически нет☺️а ведь тут много тех, кто уже беременный или даже родили, а малыши нашего возраста. Вообще не понимаю как люди справляются)
У нас сейчас тоже самое, темпы нет, сопли рекой и мокрый кашель.Начала давать антибиотики, сироп 3 раза в день проспан, капаю в нос називин бэби и мирамистин 2 раза в день на щечки
Антибиотики? Зачем?
Проспан пробовали месяцев 5 назад
Аллергия
Антибиотики для того чтобы на глаза и уши не перешла отечность носа, у нас такое было уже, до последнего не хотела давать антибиотики и вся слизь носа перешла на уши, уши лечили
Вам врач выписала сейчас их? Какие?
Да, сеголня утром была врач прописала флемоксин солютаб дозировка 125, по 1 таблетке 3 раза в день,3 дня
Завтра тоже идём к врачу(
Самое тяжелое это насморк, вообще ни в какую не даёт сопли высосать, ходит шмыгает((выздоравливайте скорее, так тяжело когда детки болеют?
Увлажняйте воздух и обильное питье. Сопли должны быть жидкие чтобы вытекать. Пусть он их глатает ниче страшного. Капайте физ раствор. Сопли будут смещаться из передних отделов к заднему и будут стекать по гортани. Поэтому еще и кашляет
Без назначения врача не надо использовать ингалятор. И попросите слать мазок из носа и зева.
К Лору не могу записаться, нет записи.
Платным не доверяю, да просто не нашла нашего врача так сказать..
Сегодня с мужем промыли 3 раза нос физ раствором из маленькой груши. Но я не поняла, промылся ли нос.
И ничего не изменилось((
Кстати храпеть стал, после того, как в очередной раз пошла кровь из носа((
Ппо аденоиды не писать, не откуда им взяться, насморки у нас редкие и не затяжные. Сопельки всегда прозрачные были..
у нас аденоиды тоже вылезли без затяжных соплей...
Какие еще были признаки?
Ничего такого не было, максимум насморк был
только аденоиды приходят на ум. как раз симптомы что вы описали.
У нас просто они, и тоже ничего не предвещало. А сейчас, я уже столько начиталась этой инфы отчего и почему
у нас вообще насморков не было, а аденоидит сразу 3 степени. Не верите — промывайте грушей дальше. У вас все симптомы аденоидита и уже достаточно запущенного, если есть храп
Значит аденоиды) пусть лор проверит)
аденоидит. У нас также. Сопли есть-но они в горло идут
а вы бы все равно сходили бы к какому-нибудь лору. Аденоиды — железистая ткань, и разрастается она не от насморков, а от любой инфекции в организме. Вы что, никогда не болели?
3 варианта: инородное тело-Лего в две ноздри, полипы в носовой полости и аденоиды. Надо смотреть в нос. Не ждите, идите к любому Лору. В поликлинику с острой болью и талоном в живую очередь
как вариант — отёк слизистой — из-за аллергии или проблем с щитовидкой
в смысле не откуда взяться Аденоидам????? Они у всех людей есть!
Сдайте анализы на аллергии особенно на пищевую
я на оборот только частным доверяю… Уже сто лет не ходила и ребенка не водила в ГОС Поликлинике.
лор
причин много может быть:
аденоиды (они и без соплей увеличиваются, при вирусах и простудных заболеваниях, особенно когда ребенок в сад начинает ходить)
отечность слизистой (нам врач всегда зиртек или зодак выписывает)
неправильное лечение насморка до этого ( возможно «перекапала» какое-то лекарство, на время стало легче, а потом пошла обратная реакция, соплей нет, а нос вообще не дышит)
либо аллергическая реакция
я бы все таки сходила к ЛОРу, пусть и к платному. главное не давать себя разводить))) а то мы так попались один раз со старшей дочкой. Был насморк затяжной, храп. Врач попросил ее высморкнуться в салфетку, в мокроте кровяные прожилки были. Как-то меня он напугал, что кровотечение, надо выяснить причину, в нос трубку засунуть с камерой, проверить, заодно и аденоиды посмотреть… Хотя сразу было понятно, что сосуд лопнул. Короче заплатили за эту процедуру с камерой + заморозку в нос + снимок аденоидов + сам прием с лечением. Еще и процедуру «кукушка» сделали (промывание носа) + УФ лампа. А шли всего лишь на консультацию.
https://www.baby.ru/community/view/22622/forum/post/364689644/
Сами не ссталкивались просто прям вчера на статью наткнулась в которой было это написано
Но как оказалось не аденоиды
https://www.baby.ru/community/view/22622/forum/post/364689644/
и как вы вылечили аденоиды?
сейчас к лору пойдем. Напишу что скажет.
Подскажи, вы часто ходите к платным- они как должны диагностику поводить?
Только воронкой или еще чего то?
Просто я сомневаюсь что воронкой они много видят...
Но посмотрела воронкой и горло лопаткой — сказала ничего страшного
https://www.baby.ru/community/view/22622/forum/post/364689644/
На аденоиды очень похоже. Идите к лору и конкретно просите аденоиды посмотреть.
https://www.baby.ru/community/view/22622/forum/post/364689644/
сходи к хорошему лору и сама успокоишься и перепроверишь не болейте !!
сходите к Горячко, я вам уже писала, хороший лор.
Как вариант аденоиды, у старшего часто в детстве было: сопли прошли, а нос долго не дышит еще.
Также отек носа без соплей бывает при мононуклеозе. Протекает у всех по разному. Может с температурой, а может в виде вот такого отека носа.
https://www.baby.ru/community/view/22622/forum/post/364689644/
все таки я бы записалась хоть к платному лору, а так попробуй мирамистином попшыкать несколько дней на ночь.
Тут не принято читать предыдущие посты. Поэтому я тоже добавлю от себя.
Что это за дела, ребзя не может носом дышать, куда смотрели родители.
Ребенку прокапать нос физраствором из пипетки. Для отхождения корочек. И не залейте уши, а то еще и отит лечить придется.
Затем купить Арнику, сделайте на настойку. Орашать чистую слизистую. Небулайзер или пшикалка типо как от ринофлуимуцила подойдут. Для снятия отёка.
Если нос физраствором не отчищается, то делаем настойку Чабреца и с помощью небулайзера дышим каплями. После дышим настойкой шалфея. Чабрец разжижает и убивает микробов. Шалфей обеззараживает.
Завершаем прополис спиртовой разбавляем физраствором 1 к 10 и тоже через небулайзер. Тем самым не даем появлятья новым соплям.
Почитайте Скачко там подробности. Кроме того пусть ребенок закроет нос рот на вдохе/выдохе, Чтобы вакуум/давление создавались и где там слизь осталась в прохода будет прокачивать и оттекать.
У меня часто ринит в зимнее время года. Спасаюсь сосудосуживающими каплями Ксилен. Они еще есть в форме спрея. Цена низкая, и это очень радует. Заложенность носа очень быстро проходит после закапывания. Если честно, не вижу смысла переплачивать, покупая дорогущие препараты… Читала тут на днях интересную статью,делюсь
Не знала о таких капельках, надо прикупить. А то мои капли приходится часто закапывать, и поэтому слизистая сохнет.
в закладки! а вообще наличие увлажнителя нас видимо пока спасает от этого недуга. ттт не болеем пока он есть. раньше муж без соплей 2 месяца не проживал