За три года декрета я отупела, разучилась общаться, поправилась, стала нервной и т.д. Раздражаю сама себя. Даже начала боятся общественных мест. Ну типа пойти в спортзал. Я боюсь, мне страшно. В компании чужих людей я замыкаюсь, начинаю нечленораздельно что-то мычать. Короче, ужас. Как себе надавать поджопников и вывести с зоны комфорта?
Недовольство собой. С чего начать?
Комментарии
Предыдущая статья
Холисал
Следующая статья
Улучшений нет
Такая же тема. Еще плюсом кажется, что я от моды отдалилась и вообще старая какая то стала ?
Та же тема… Тоже не знаю, как. Наверно, постепенно как то, не резко, чтоб стресса не было. Многие в декрете сидят, но не дичают от этого. Наверно, надо было поддерживать связи, общение, находить возможность ходить на люди одной во время декрета, не выпадать из прежних кругов. Но не знаю, кому это удаётся.
Заниматься можно и онлайн в школе Оли Маркес секта. Там и кураторы и общение и питание с упражнениями
Через силу все делать. Больше никак