Переживаю, что нет толком режима. Закономерность конечно есть в еде- каждые 2 часа( ГВ) сон через 2-2,5 часа. НО. Продолжительность сна варьирует, может поспать 40 минут, а может 1,5 часа и соответсвенно сдвигается время других снов. Расписания никакого нет. Утренний подъем чаще всего 6:30-7.00. Но бывает может в 6 встать, можем в 8. Укладываемся в ночь в промежутке с 20.00 до 21.00 примерно. Как наладить режим? У некоторых прям по часам(
Режим наверное после года будет. Сейчас ритм дня. Последовательность действий. Поиграл, поел, спать. Время бодрствования соблюдайте. А продолжительность сна может быть разной.
Меньше смотрим на некоторых !:)Режим ещё не про ваш возраст.