#Так ли они действенны? И легче ли после них рожать? Я в первую Б.тоже читала, но так и не стала их делать, вроде ничего сложного то и делать не надо, но то забывала, то «забивала»)))))
А еще я слышала что и после родов быстро восстанавливаешся и даже настолько натренировываешь мышцы, что некоторые кто не испытывал удовольствия начинают его испытывать. Напишите ваши отзывы, можете переборю и в этот раз свою лень, вдохновлюсь)))
Упражнения Кегеля, ваш отзыв
Комментарии
╰⊰✿Дарья✿⊱╮
Оля
14 лет
Астана
промежность после родов нужно тренировать, чтобы все там подтянулось.
А так даже не знаю, помогает ли это легче родить...
Евгения
Алексей
12 лет
Я делала до родов, когда вспоминала! Не знаю, правда чем это помогло…
lesko
лиСаня
13 лет
Кинешма
Я эти упражнения вообще делала лет за пять до родов (просто тренировала мышцы), после родов до сих пор особо не восстановилась. В любом случае, это дело полезное.
Надежда
Руслан
23 года
Маргарита
13 лет
Мелитополь
после первых родов очень помогли быстро восстановиться, второе к.с. поэтому не делала)))))0
Актуальные посты
