высокое давление!!! не знаю что делать, помогите!

Всем добрый вечер!

Лежу третий день с давлением и не знаю что делать! Дело в том, что давление у меня от нервов. У меня вегето-сосудистая дистония, тревожное расстройство и панические атаки. То есть таблетки от самого давления меня никогда не спасали. Я раньше пила антидепрессанты и давление, как и нервы были в норме.

За всю беременность у меня было пару приступов панической атаки с повышением давления, но не особо интенсивных! Три назад меня накрыло дикой волной, чувствую, что давление высокое на протяжении всего дня и ночи!

У меня наверное нестандартная ситуация и тут никто про такие страхи не знает, но вдруг посоветует что-то дельное! Еще такой факт — у меня фобия на тонометры и я всю беременность в ЖК отказывалась измерять давление, потому что как только мне одевают на руку этот манжет — давление сразу 180/100 от страха! Поэтому сейчас я в недоумении, что мне делать? 

Мне страшно очень, что меня не поймут в больнице и что придется объяснять всю эту ситуацию. А похожа она на бред сумасшедшего(((

К сведению — все анализы были в норме, ни белка, ни отеков, ничего вообще!