Бессонница

Разные причины могут быть. У меня сейчас так же. Но сейчас стала принимать Пикамилон по 50 мг 2 р в день. И Афобазол. Ещё витамин Д. Стало намного лучше. Спать стала. А то было ужасно. У меня ещё давление сразу поднимается, голова начинает кружиться, сердце болит… При недостатке витамина Д могут быть проблемы со сном. Лучше сдать анализ крови, чтобы врач потом назначил дозировку. Так же стрессы влияют. И гормональные изменения возрастные у женщин. Ещё достаточная физическая активность должна быть (чтобы вырабатывался мелатонин).