Эмоциональное выгорание как с ним справится? Я привыкла учится, работать, стараться для своих детей, всегда куда-то мчалась, а сейчас я сижу дома, может это и гормоны или ещё что-то, я не знаю, но мне тяжело со своими детьми, я устала, они постоянно орут, дерутся и так по кругу, пытаешься занять их и все бесполезно, хватает на 10 минут, девочки как с этим справится посоветуйте пожалуйста что-нибудь ??
#Всё обо всем
Комментарии
6Если есть помощь со стороны уже хорошо. Попробуйте начать со следующего:
Каждый день перед сном записывайте позичивчики;
Делайте каждый день что-то для себя;
Если вам это поможет ходите гулять с детьми
Что вы любите делать? Короче надо «наполняться»
Просите помощи, делегируйте обязанности, давайте себе возможность отдохнуть
Муж помогает. И когда он дома мне легче намного, но как только он уходит на смену, меня накрывает
Родители не могут помочь?
Родители работают, иногда на входные забирают старшую, а младшая с нами остаётся
Психолог мне помог) И помогает.