Девочки, как вы себя настраиваете на позитив после многих лет ожидания беременности?

Сейчас будет, наверно, для кого-то странный пост, но очень хочется поговорить об этом.

Мы очень давно ждём беременность, со временем привыкаешь к ее отсутвию и уже миллиард раз думаешь об этом всем в негативном ключе: «значит не дано...» «вообще никогда не буду мамой», «у нас никогда не получится» и ещё множество разных подобных мыслей. Конечно же, это все выливается в стресс, горесть, уныние, и как следствие, я уже не чувствую радости и перестала ярко мечтать о малыше, и вся эта тема вызывает у меня лишь страх и тоску. Мы сдаём сейчас анализы для квоты на ЭКО и я не жду ничего хорошего, миллион страхов — от боязни провала до боязни за свое здоровье(боюсь гиперы и страх что что-то произойдет при пункции и будет кровотечение/потеря яичника и тд), страшно при этом, что не допустят опять по каким нибудь причинам до протокола 😔И нет каких-то надежд, девчонки идут в протокол все окрылённые, радостные, а мне хочется плакать и бежать от этого всего. Возможно ещё плюсом то, что я не приняла мужской фактор бесплодия, не приняла, что я так надеялась на естественную беременность, ведь я здорова и это все провалилось с треском, я даже ЭКО не рассматриваю как шанс, а рассматриваю как личный провал и за это я себя тоже виню(((Было несколько сессий об этом с психологом, но кажется, что они ещё больше меня топят. Девочки, я не знаю как помочь себе, не знаю, как начать думать по-другому, я как будто устала ждать ребёнка, устала об этом мечтать, устала от провалов и не знаю как перепрограммировать свой мозг на позитив. И ещё очень подгоняет возраст, то есть ждать уже не вариант, нет времени приходить в себя и от этого мне тоже грустно.