*Девчонки хочу спросить совета… Во время Б набрала прилично кг, все мы женщины и почти у всех такие проблемы… Короче лишние 15кг, и так мне не дают покою, я то их в прочем и не замечаю, единственное после кесарева остался ужасный висячий живот.там то я думаю кг 8 и застряли… Я стараюсь как могу, прес не получается пока качать, не хватает терпения, максимум неделя и все… да и ребенок все время на руках, за день так умотаюсь, что не хочется ничего.Хочу сесть на диету, опять ребенок на ГВ, хочу хотябы до году покормить сыночка.Вот теперь сама суть проблеммы, мой муж стал делать колкие замечания, следить за тем ск-ко я сьела, я даже при нем стараюсь не есть, ем я не много, но он говорит, если хочешь чтоб не было кг надо держать себя в руках, но как???? Перестаю есть(ем 3раза в день)или ем меньше, сразу начинает уменьшаться кол-во молока, малому не хватает, он капризничает и я снова питаюсь как всегда.но слова мужа стали задевать все больше и больше, как бы комплкесы не развились… С ним разговариваю, обьясняю что пока кормлю, похудеть не получится.Но он как будто не слышит.Говорит что хочет видеть меня в хорошей форме.Бросать кормить я не собираюсь, Но и мужу хочется нравиться.как быть?
Мне прям обидно за автора. Мой муж наоборот мне худеть запрещает сразу после родов. Может и правда вам нужно откровенно высказать мужу, что он вас заставляет ради собственного эстетического удовольствия меньше заботиться о вашем общим ребёнке, что если голодать будет мама, то и детё тоже останется без еды? Он же не может сказать, что ему не важно здоровье ребёнка… Должно подействовать, я думаю.
А по поводу комплексов и похудения – советую попробовать оксисайз (oxycise).
Держите ссылочку на полное видео – там объяснение методики, каждого упражнения и в конце сами упражнения «нон-стопом» с инструктором. Я на мэйл закачала, ссылка до 20 октября кажется будет действительна. Сама долго не могла нигде найти, только обрывками всё, а тут целиком. Попробуйте, хуже то точно не будет. Хотите в инете сами посмотрите статьи об этом. Кто каждый день занимается по 20 минут и не отлынивает – на результаты обычно не жалуется. Удачи.