Велотренажер или беговая дорожка?

Занимаюсь много лет в спорт.зале то на тренажерах, то на групповых занятиях, сама люблю больше велотренажер. По опыту знакомых стоят дома кардиотренажеры и покрываются пылью, то некогда, то лень. Лучше спортзала ничего нет.) Мышцы мои хорошо подтянулись через 2 года упорных занятий 3 р в неделю. Беговую дорожку не люблю, нагрузка на тазобедренные суставы на ней больше чем у всех кардиотренажеров, так мне говорил опытный тренер, мастер спорта.

Если вестибулярный аппарат в норме, то беговую. Но там тяжесть на коленки, если и с ними проблем нет, то его .

Ноги подкачать и попу это приседание и гакки. А так и беговая и велотренажер они похожи если велотренажер взять нормальный то будет как беговой дыхалку сводить. Так что вам ближе или можно так сказать если есть место доя беговой то берите беговую только нормальную. А если место мало то велотренажер лучше.

Можно бесплатно заниматься дома, столько упражнений в интернете

я за элипс или беговую, на велотренажере работают только ноги. Будет толк от занятий если еще и дифицит калорий будет

Посмотрите комплексы упражнений для дома, эффективно заниматься ногами и прессом можно и без тренажеров)

Фитнес с гантелями эффективнее и дешевле (если дома, та же Майклс), только кардио тренажер не поможет вам подтянуться и тем более накачать пресс, на пресс надо делать упражнения. А одно только кардио вообще для мышц опасно, оно их изнашивает, надо обязательно силовые подключать. Либо лучше зал, где много вариантов тренажеров.

Я бы эллипсоид взяла, если выбирать.

Я купила себе элипс и очень рада покупки. А беговая дорожка убивает суставы, а так как они у меня болят, то сразу отказалась. Велотренажер от будет больше на ноги, присмотритесь к элипсу, у меня даже муж заметил как подтянулось тело

Ну бегом особо ничего не подтянешь — надо упражнения делать. У меня дома беговая дорожка, и только муж, который без спорта жизни не видит, на ней занимается во время сушки, а я вот давно не подходила… в зале проще мотивацию не потерять. И да, дорожка нормальная стоит как годовой абонемент.

Я бы на вашем месте нашла видео в инете и делала специально каждый день упражнения на те части, которые хотелось бы подтянуть.

Если все-таки решитесь покупать тренажёр, то дорожка больше для того, чтоб скинуть вес, на вело скорее что-то подтянется, если интенсивно заниматься.

Велик

Знаю много людей, которые используют велотренажёр как вешалку для одежды

Судя по ценам на то и другое, проще будет взять абонент в спортзал.
А пресс и ноги можно без них упражнениями подкачать.