Головная боль и как с ней бороться

С головной болью знакомы многие из нас. Недавно сама мучалась от сильных болей, да и сейчас бывает появляются.
Для начала, рассмотрим то, что не советуют делать при головных болях:
1. Нельзя пить кофе! На какое-то время кофеин поможет, но потом боль вернется, причем с удвоенной силой.
2. Таблетки, не следует ими злоупотреблять. Анальгетики обладают эхо-эффектом, т.е. через какое-то время они начинают провоцировать мигрень.
3. Нельзя принимать алкоголь!

Вот, для рассмотрения, несколько советов народной медицины:
1. Лягте в постель, закройте глаза и расслабьтесь на 10-15 минут. Проделывайте все в полной тишине.
2. Капустный лист на несколько минут опустить в кипяток, высушить и остудив положить на лоб, виски, или затылок – где болит.
А можно сварить картофель в мундире, размять и приложить к голове, прямо в кожуре. Также может помочь лимонная корка, очищенная от белой мякоти.
3. Поможет массаж головы, движения должны быть легкими поглаживающими, ото лба к затылку. Далее, двигаемся от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, плавно спускаясь к шее. Шею тоже можно промассировать.
4. Примите теплую ванну, добавить можно эфирные масла, лаванды, лимона, мяты перечной, майорана.
5. Выпейте чай с несколькими листиками мяты, щедро добавив сахара, а лучше меда. Чай должен быть свежезаваренным.
6. Можно намазать ментоловой мазью виски или затылочную часть.


Надеюсь какой-нибудь из советов поможет или мне или вам...

Юлёк
Юлёк
Необычный
8 лет
18764
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юлёк
Юлёк
Необычный
8 лет
Хоспыдяяя, девочки, боли бывают разные.
И где написано, что методы 100% вам помогут?
Зачем судить по себе?
Пожаловаться
Irinka
Irinka
Новосибирск
Да уж… сомневаюсь что это может помочь… при моих головных болях я порой думаю что вот – вот голова лопнет так и не дождавшись действия но-шпы, а уж если ждать пока капуста сначала нагреется, потом остынет да действовать начнет....
Пожаловаться
☼ Елена ☼˜”*°•..•°*”˜
☼ Елена ☼˜”*°•..•°*”˜
Валерия
26 лет
Волгоград
Чай с мятой действительно помогает! Я пью зеленый с медом – легче становится.



Пожаловаться
Екатерина М
Екатерина М
Паулина
11 лет
Гётеборг
Согласна, от мигрени без лекарств не избавиться, но перечисленными выше способами её можно предупредить. Как правило, мигрени предшествует усталость, нервное напряжение или переохлаждение. Если полежать 10-15 минут в тишине, напряжение уйдёт. Мне, кстати, помогает колючий коврик (ипликатор Кузнецова). Стоит полежать 15 минут и чувствуешь себя свежо, боли проходят.
Пожаловаться
Олеся
Олеся
Дениска
14 лет
Тасенька
10 лет
Мурманск
Если у меня началась мигрень, а у меня она сейчас часто, то мне никакие способы не помогут, кроме таблеток. Вот и пью но-шпу и анальгин.