После выкидыша

Всем здравствуйте.
У меня назрело несколько вопросов, и чтобы их задать я немного расскажу предисторию.
В общем 2 недели как после выкидыша на 4 неделе. Причины выкидыша не известны. Перед зачатием за 2 недели начала пить Femibion. На железо очень плохая реакция — сильное вздутие живота. Планирую через пол года повторить попытку забеременеть — решено Femibion оставить в ежедневном рационе. А как быть со вздутием врач ничего не посоветовала. Эспумизан толком не помогает. Девочки — как вы спасаетесь?
И второй интересующий вопрос. Через сколько после выкидыша приходят месячные? Чистки не было, все вышло само. У меня сегодня начала грудь побаливать как перед месячными, и живот налулся. Да и вообще за эти 2 недели вес резко увеличился на 3 кг хотя питание не изменилось 😔 гормональные препараты я отказалась принимать по наставлению невролога — у меня гипотония и мигрень.
Заранее благодарю за ответы😊