Низкий гемоглобин. Какие причины были, как подняли?

Гемоглобин 89. Насколько знаю года 2 назад такой же был. При этом чувствовала себя всегда хорошо. Помимо прочего лишний вес ужасное питание. Начала проходить обследование. По результатам фгдс здорова. Боюсь, что могут отправить на колоноскопию.

Поэтому хочется верить, что есть другие причины низкого гемоглобина. Может стоит начать пить препараты, вес снизить, питание наладить и все наладиться.

У кого был низкий гемоглобин, можно узнать, что и как было.