^Девочки ОЧЕНЬ хочу скинуть еще 10кг позади 20, но никак не могу взять себя в руки одни срывы
тут села на Дюкан сбросила 3кг вроде должно было послужить толчком, но нет я сорвалась 
нет сил с собой бороться, вечером лежишь и думаешь все точно… но наутро обязательно какую-нибудь гадость съем
Комментарии
˙·•●✿Машка-стройняшка✿●•·˙
малышок
13 лет
Тольятти
Если наутро-то может на — 60? или как я на стакановую!
Галинка-Малинка Ломова
Дарья
8 лет
Москва
стакановая это есть то что влезает в граненый стакан?
˙·•●✿Машка-стройняшка✿●•·˙
малышок
13 лет
Тольятти
Да через каждые 3 часа! я сижу второй день-правда седня все же нарушила-но больше не буду(съела больше )очень хорошо можно есть что хочешь=-и худеть
Галинка-Малинка Ломова
Дарья
8 лет
Москва
интересно надо попробывать
˙·•●✿Машка-стройняшка✿●•·˙
малышок
13 лет
Тольятти
Да я както за неделю так на несколько см похудела в бедрах!)))но это давно было-мне лет 17 было.давай вместе? у меня седня 2 день!
Галинка-Малинка Ломова
Дарья
8 лет
Москва
давай попробуем)))есть каждые 3 часа то что влезает в граненный стакан… а любые продукты можно
˙·•●✿Машка-стройняшка✿●•·˙
малышок
13 лет
Тольятти
Вобщем то да, но естественно надо стараться полезное-например не сухомятку(я считаю один длинный бутербпрод-за стакан)-а и салаты свежие и супчик)))Кстати лично от себя добавила-овощи свежие и фрукты можно в любом кол ве-как отдельный прием пищи(это по аллену карру)))
Еще если я пропускаю прием пищи-потом принимаю все равно 200 гр.(например сегодня в 6 пропустила-щас в 9 поем)я седня косякнула один раз-больше съела, но потом пропустилось случайно, в итоге я ела так
6 00-200 гр\
10 00-400гр
15 00-200гр
21 00-200гр
Кстати считаю +- 1 час-ничего страшного!
Похоже надо постик создавать)))))
Галинка-Малинка Ломова
Дарья
8 лет
Москва
все ясненько))))))))))давайте пробывать
Ирина
везёт же людям, а тут 100 грамм то хрен просто так уйдут(((((((((((((((
Галинка-Малинка Ломова
Дарья
8 лет
Москва
во во сейчас у меня такая же ерунда
Ирина
А как похудели на 20 кило то?
Галинка-Малинка Ломова
Дарья
8 лет
Москва
20 легко уходили, вес наверно большой был, не ела после шести, порции уменьшила а сейчас этого мало, вес не уходит
Soloveva lika
Николай
26 лет
Оренбург
Та же фигня, мне еще 5 осталось и никак
Галинка-Малинка Ломова
Дарья
8 лет
Москва
прям уже отчаянье какое-то
Галинка-Малинка Ломова
Дарья
8 лет
Москва
спасибо вам
Светлана
Санкт-Петербург
Вы молодец! Столько уже сбросили! У вас все получится, продолжайте!
