Кто крутил обруч на талии?

Тоже хотела этот вопрос задать… стоят два обруча с давних времен, и железный, и пластик. Но у меня два месяца после кс.

Вот у вас фантазия! А эффект был на фоне похудения или только талия стала тоньше?

ооо, у меня целая история с этими обручами:)))крутила я однажды железный обруч. в первые дни, конечно, будут синяки.потом он проходят и можно крутить обруч снова, синяки снова уже не появятся. так вот, мне этого обруча стало мало, я решила его «набить» чем-нибудь. решила песком.часа 2 просидела, засыпала. решила попробовать!!! ПИПЕЦ!!! я чуть почки себе не отбила!!! часа 2 «сцеживала» этот песок. потом решила рисом набить, та же фигня(((опять сцедила… взяла гречку! вот тут дело пошло))вместо 30 минут крутила 10 минут.эффект есть:)))правда сейчас я кручу обычный железный, не утяжеленный:))

Тяжелый массажный с пупурышками.

Мне девочка-инструктор знакомая сказала начинать с двух минут. Каждый день добавлять по минуте, чтобы не было синяков и повреждений внутренних, как у некоторых.

В итоге я дошла до 30 минут в день, так крутила два месяца каждый день. У меня за все это время ушло всего 2 см. Пресс чуть подтянулся. Потом мне надоело так скучно тратить время и я перестала.

Я уже три года хожу на фитнес, там результаты быстрее и лучше, прорабатываются все группы мышц.

Вообще, обруч наименее еффективно средство для похудения

Стояла перед телеком и крутила. Минут по 30.

Крутила тяжёлый. Около 2,5 кг. Синяки были

Когда худела, то крутила хула-хуп 2500 кг, с пупырышками широкий такой по 20 минут в день, а когда и больше, если время позволяло..
Очень хорошо убрал бока и живот)))
Первое время синяки конечно были и крутила через день, а то и два, потом попривыкла и каждый день крутила..

Обычный железный, из результата пока только синяки во все бока?