День 10,11. Вчера отвес -200 гр. Вес 65.1 Стартовала с 67.9. Пью пустрыник форте, рыбий жир и витамины мультивит. Вчера завтрак: чай зеленый и йогурт чернослив 1.5% (450гр разделенный напополам утром и на полдник), обед: отварная говядина 100 гр. и салат из помидоров и перца с зеленью и каплей оливкового масла, ужин: творог обезжиренный 120 гр и кефир 200 гр. Вода 1300 мл. 25 с Джиллиан утром. Сегодня отвес -200 гр. Вес: 64.9. Завтрак: чай с хлебцем 40 гр. Обед: курагрудь отварная и салат помидоры перец и зелень. Полдник: яблоко зеленое. Ужин: творог 120 гр. с кефиром 200 гр. Цель 55 кг. Завтра иду на девишник(( Всем солнца)