Ребёнок сегодня перепутал день с ночью сначала в 3 встал, удалось кое-как уложить до 6, а потом вообще бодряк. Короче, я никакущая не довзвешивания сегодня (((
З: маффины из чечевицы ( на утро не такими вкусными показались) с мягким творогом
П: помело
О: 2 яйца на сухой сковороде, тушеная свёкла, пару кусков черного хлеба на закваске ( продавали от монастыря, так захотелось!)
У: адыгейский сыр, киви
Вода:1,5л
Спорт: приседания отдых по таблице, Джилл РТ
Уход: кофейный скраб, медовый массаж, гель эластик Флоресан ( уже полбанки😉 осталось)
Что такое Джилл РТ? Что за программа?
расскажи как тушить свеклу?
У нас в Ашане покупала, а так и в аптеках видела и в магазинах с бытовой химией) стремлюсь к 51, но главное жирок убрать в проблемных зонах.
мой любимый)