Всем привет.
Вроде со всем разобралась, но есть кое какие вопросы.
С завтраком все понятно, есть можно все.С обедом вроде тоже.Но вопрос только про супы.Если я сварю на мясном бульоне и съем его без картошки, то можно так? Или только либо мясной бульон без варки с картошкой, либо пустой бульон, но на картошке? Я супы конечно не очень ем, но просто готовить на семью отдельно, а себе отдельно как то накладно по времени.И крупы все можно?
А вот про ужин хочу поконкретней узнать, что вы кушаете.Может где рецепты берете, буду только рада, если поделитесь этим.
я в этой системе — 60, полный 0, как и в пп. тяжко перестроиться, но пытаюсь перейти на пп(такие условия в марафоне по похудению, пп или -60 или на вылет)эх, другого не дано.
надо почитать про -60. но так, как взялась за пп, буду добивать эту систему питания.
у меня сегодня обед, суп на вторичном бульоне (говяжьем) просто бульон, подсолила и порезала мясо. ужинаю не сильно, в основном каши, фрукты
суп нельзя варить с картошкой в одной кастрюле.и есть тоже)
Картошку добавлять нельзя вообще если на мясном. Мои все привыкли к таким супам