З: овсяблин с мёдом и творогом 5%
О: суп с цвет капустой, ленивый голубец, редиска, сельдерей, бородинские хлебцы.
П: творог с 1 чл мёда, капучино.
У: 2 бокала сухого вина, рыбка вареная 😆Представляете, хотела вчера на читмилиться основательно, долго думала-думала, что в кафешке заказать ( не очень жирное), короче в итоге принесли рыбное блюдо, вообще невкусное — мешанину какую-то, больше не рискнула ничего там заказывать, повыковыривала рыбку чуток, пришла домой голодная, как собака 😂 съела творожку пару ложек и грейпфрут)))
Вода: 1,2 л чёт не сложилось с водой.
Уход: баня, грязевая маска на тело, гель эластик от Флоресан.
Спорт: отдых по расписанию.
Вот ты камень! Я думала будет картофель фри, пиво, острые куриные крылышки в панировке, а тут))) Ты даже отдыхаешь по пп! Молодец!
вот и не сложился читмилл))) оно и к лучшему)
Молодец! Кремень??
что за диета??? или просто сами для себя????