доброе утричко!!!у меня прямо с утра такое чудное настроение, на весах показалась цифра 5)))))
хотя, меню вчера было ужасное и косячное и наверно это скажется позже)
вес на утро: 59,8 (-700 гр)
общий отвес: 2,6 кг
завтрак: пшённая каша на молоководе с тыквой и кофе
перекус: стакан кефира
обед: вот и косяк. в гости приехала бабушка с пирожным и я не удержалась. слопала одну штуку с чаем. это был мой обед. ладно хоть силы воли и ума хватило не кушать с бабушкой картошку с мойвой, хотя все было очень аппетитно)
перекус: стакан кефира
ужин: салат из капусты с морковью, вновь)
вообще, вчера был очень суматошный день и под вечер была без сил. дочка два дня с рук не слазит и заболела спина. из-за этого не стала заниматься с Джилл, побоялась, что утром будет хуже.
вода: 1,7 л
всем чудесных выходных!
ВАААААААААААУУУУУ! классный отвес… у меня тоже то много — то плюс потом.
ага) я полдня на крыльях летала, а потом подумала, что рано радуюсь и завтра на весах будет наверно не все так чудно)
Молодец
спасибо! прямо сразу поднимает настроение!
ага, то то у меня голова вечером и болела, видимо недобор ккал. но я както старалась компенсировать свой косячный обед) сама накосячила, сама старадала)))