девочки, привет!
Сегодня взвесилась спустя неделю системы. Вес 73.0 общий ответ 1,5 кг. Думала конечно побольше скинется, ну ладно)
Меню на сегодня :
Завтрак — каша молочная, кофе с молоком, бутерброд с маслом, 2 блинчика со сгущенкой
Обед — гречка, 2 зразы с яйцом (жареные), помидорка, стакан молока топленого
Ужин — творог 5%, яблоко, 2 дольки грейпфрута, 1 сырник(
Вот такой денек.
Косячный денек((((( С отвесиком!!
1,5 кг за неделю — тоже отлично!
