! Подскажите кто-нить диету для вегетарианцев. Про Дюкана я помню, но он на мясе и рыбе. Я уже несколько месяцев не ем мясо, с отпуска перестала есть рыбу… но вот овощи, каши ваще не люблю
В итоге булоки, тортики, макарошки, сыр и тп 
… Ну вообщем сами понимаете. На живот свой прям смотреть не могу, каждый раз удивляюсь «Вау! Это мой?
»
Так что ооооооочень жду! Только не сыроедство, мне нужно горяченькое!
ты в контакте есть?:)
могу скинуть группу про веганов там целая куча рецептов, из сои нута и пр.малокаллорийно разнообразно и вкусно:))
Ну, если серьезно гречнево-кефирная диета.
А тушить овощи не пробовала? У меня даже привереда-муж ест)
Кабачок-морковь-перец-помидор-лук
А как ты их делаешь?.. А все режу, закидываю в стеклянную кастрюльку и в духовку на часик...
Очень даже)) Или может это меня беременную плющит))
Я вот даже брокколи люблю))
лук, грибы, стручковая фасоль – в сметанном соусе можно потушить)
А еще можно делать кортофельную запеканку, творожники...
Ланочка, купи льняную муку.
Утром стакан кефира на столовую ложку этой бяки.
Очень хорошо чистит организм. И при условии подвижного образа жизни хужеется очень хорошо.
У меня сестренка 10 кило скинула за месяц.
Я покупаю недалеко от Московской. В магазинчике над пятерочкой, которая на Ленинском, напротив Костюшко ))
Если сегодня или завтра соберусь туда, тебе могу захватить.
В полушках не видела. И в аптеке ее нету(
ета около 30-50р полкило была.
В остальное время – обычный режим, да)
Тортиков на ночь не есть)) и усе))