Протеиновый батончик подскажите Подскажите

Вес наберёте манкой, блинчиками, творог жирный с бананом и сметаной хорошей жирности, детское питание можно добавить, а вот батончики если нагрузки в зале у вас нет то можете по немногу набирать, а так вам лёгкие углеводы нужны, а если мышечную массу хотите, то белок

Витамины никак не помогут. Протеиновые батончики помогут очень, потому что калорийные. Протеиновый коктейль поможет только если его вместе с углеводами пить, типа гречки, хлеба. Но желательно бы спортом заниматься, чтобы активировать рост и в правильную массу уходило

Я не набирала на нем, но попа помню подросла, потому что качала ее

Протеин нужен для набора мышечной массы при недостатке в питании при тренировках