Девочки, кормлю грудью, вес встал 66-67 с роддома и уже почти 5 месяцев не худею)думала на гв лишние кг скину)может кто посоветует как при гв похудеть и на молоко чтоб не повлияло)
Девочки ,кормлю грудью ,вес
Комментарии
Актуальные посты
Девочки, кормлю грудью, вес встал 66-67 с роддома и уже почти 5 месяцев не худею)думала на гв лишние кг скину)может кто посоветует как при гв похудеть и на молоко чтоб не повлияло)
Диета. Нет жирному жаренному сладкому. Только вареное. Через пару недель надоест и кушать станете меньше порции.
Рассчитать свой кбжу и устроить дефицит калорий на 10%. У вас уже лактация установилась, бояться нечего.
На молоко и так не повлияет.главное пить много