не есть после 18.00

скажите кто придерживается? держусь 12 дней минус 4 кг ушел живот иногда могу съесть яблоко или выпить чай бз ничего...

но вес стоит( ни грамма ниже уже 5 дней у меня правда еще кд должны прийти

скажите вы сбросили вес?


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Гюльнара
Это у вас из за кд, хорошо что вес наверх не пошел, а просто остановился)) реально так худет я сбросила 13 кг за 3 месяца.
Пожаловаться
zara
+1 я сейчас этого придерживаюсь.но у меня медленно уходит, может из за того что на гв
Пожаловаться
zara
+1 я сейчас этого придерживаюсь.но у меня медленно уходит, может из за того что на гв
Пожаловаться
РыжаяСобака
Да. Скинула почти 10 кило. Сейчас 53. Где то через 2 недели начинает заметно уходить. Но это надо превратить в образ жизни, а не диету.
Пожаловаться
Даша

за 5 мес.-8кг

Пожаловаться
Белая Пушистая

перед кд жидкость копится, не переживайте

Пожаловаться
Анастасия
У меня подруга не ест после 7, бока ушли и живот, и за месяц скинула 6 чтоли кг)
Пожаловаться
yb

вы замедлите обмен веществ из-за большого перерыва в еде, и все, что вы будете съедать будет по максимуму откладываться в виде жировых клеток.

Пожаловаться
СчастливаяМари

есть такой период, когда вес стоит он может и месяц продлится… у каждого по разному

Пожаловаться
Юлия

Я за 4 часа до сна не ем. Это позже чем 18. И все вредно — вкусное на утро перенесла. Сбросила хорошо. Больше 10 точно.

Пожаловаться
Мур Дарья

+ спорт