скажите кто придерживается? держусь 12 дней минус 4 кг ушел живот иногда могу съесть яблоко или выпить чай бз ничего...
но вес стоит( ни грамма ниже уже 5 дней у меня правда еще кд должны прийти
скажите вы сбросили вес?
скажите кто придерживается? держусь 12 дней минус 4 кг ушел живот иногда могу съесть яблоко или выпить чай бз ничего...
но вес стоит( ни грамма ниже уже 5 дней у меня правда еще кд должны прийти
скажите вы сбросили вес?
за 5 мес.-8кг
перед кд жидкость копится, не переживайте
вы замедлите обмен веществ из-за большого перерыва в еде, и все, что вы будете съедать будет по максимуму откладываться в виде жировых клеток.
есть такой период, когда вес стоит он может и месяц продлится… у каждого по разному
Я за 4 часа до сна не ем. Это позже чем 18. И все вредно — вкусное на утро перенесла. Сбросила хорошо. Больше 10 точно.
+ спорт