диета при ГВ

Девчата подскажите как похудеть если кормлю малыша грудью, боюсь отказаться от каких либо продуктов переживаю что малышу будет чего то не хватать, пробовала есть меньше но и молока стало меньше! что делать??? живот я почти убрала качаю пресс и делаю упражнения для укрепления бедер и ягодиц, а вот мои лишние 13 кг пока не уходят! муж говорит что надо подождать подрастет сынок и пойду в фитнесзал, но не поздно ли будет???

#Приводим себя в порядок

23 ноября 2010 11:18

461

Я мучилась, пока кормила, и пресс качала, и упражнения, и бодифлекс. Скидывала, но немного, ну по крайней мере огромная грудь никуда не исчезала :)) Хотя форма была хорошая, но я хотела не просто хорошую, а отличную. Как только кормить прекратила, такая легкость сразу, грудь уменьшилась, бочка исчезли, живот начал уменьшаться… Не знаю, девочки, я считаю так, год минимум кормления грудью и не надо себя мучить никакими диетами! Просто не надо переедать по возможности и все. Сладости, булочки молока не прибавляют! Точно-точно. Конечно, хотя бы какая-то физнагрузка опять же. А уж как отлучите – тогда полный вперед.

23 ноября 2010 23:26Ответить

Евгения

Планирует

16 лет

Казалинск

надеюсь что так оно и будет, подождем до того пока не отлучу от груди, естественно буду себя поддерживать физ нагрузками и ограничу сладкое

24 ноября 2010 08:43Ответить

Ольга

15 лет

Зеленоград

Я вот тоже сразу пойду а фитнес, когда закончу кормить…

23 ноября 2010 14:24Ответить

Юлия

16 лет

Красногорск

Такая же фигня. Я месяц на системе минус 60 сидела (ее можно при ГВ), но ушли толка 2,5 кг, а молочка меньше стало! Правда я еще в бассейн хожу. Это индивидуально: кто-то при ГВ худеет, кто-то нет… Говорят, как перестанешь кормить – вес пойдет на убыль

23 ноября 2010 14:21Ответить

Евгения

Планирует

16 лет

Казалинск

мне тоже все это говорят, но я так переживаю, не хочу упустить момент, что бы не было поздно!

23 ноября 2010 14:22Ответить

Юлия

16 лет

Красногорск

а знаете, как я переживаю: месяц себе во всем отказывала, ночью укачивала маленького, а у самой голова кружилась, а утром руки тряслись! а в итоге, убежало всего 2,5 кг, причем 2,3 только за первую неделю! Но это не нормально. я знаю свой организм, ни раз на диетах сидела – поэтому уверена, что дело в ГВ.
Сейчас тоже придерживаюсь этой системы, только на ночь бульон для молочка пью. И в бассейн хожу – работаю пока над объемами.

23 ноября 2010 14:33Ответить

Евгения

Планирует

16 лет

Казалинск

я вот тоже в бассейн хочу записаться, он хорошо подтягивает животик и объемы убавляет

23 ноября 2010 14:35Ответить