Чуток надо сбросить(((( Помогите советом пожалуйста

Чуток надо сбросить(((( Помогите советом пожалуйста

Чуток надо сбросить(((( Помогите советом пожалуйста

Сейчас вес 51-52, летом весила 48-49, рост 164. Вес набрала, т.к. бросила курить(((((((( каюсь((((( Ем как и раньше, не больше и не меньше, а эти 2-3 кг стоят намертво, ни туда ни сюда. Качаю пресс, упражнения на бока, иногда скакалка и обруч, упражнения на ягодицы. Хочу немного убрать талию и ляхи. Посоветуйте что нибудь пожалуйста)))


Наталья
Наталья
Ноябрьск
1221119
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Лилу
Лилу
ДевочкаКрасопеточка
7 лет
Актау
мне тоже с 53 до 49-50 нужно сбросить, а никак…
Пожаловаться
Альбина
Альбина
Ноябрьск
дрыщ!!! успокойся ты нормальная
Пожаловаться
SoVa
SoVa
Челябинск
Ойейей, ну да животик у вас и ляхи такие ничего..., занимайтесь спортом. бегайте что ли, скоро же лето.
Пожаловаться
Альбина
Альбина
Ноябрьск
бред какой то вы говорите!!!
Пожаловаться
SoVa
SoVa
Челябинск
Вы стебов не понимаете?)) Мда…
Пожаловаться
Альбина
Альбина
Ноябрьск
я думаю тут что то другое)))



Пожаловаться
Лилия
Лилия
Матвей
12 лет
Запорожье
вы наверное шутите? что тут ещё сбрасывать нет предела совершенству*?
Пожаловаться
MamaLeo
MamaLeo
Сева
7 лет
Вологда
не надо вам худеть! Я когда 51 весила при росте 165 себя ощей ощущала. для вас нормальный вес 54 кг! пвы олично выглядите!
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Ноябрьск

Спасибо))


Пожаловаться
♥♥♥zelenaya♥♥♥ MandMsina
♥♥♥zelenaya♥♥♥ MandMsina
Днепродзержинск
мне кажется советовать нечего, делайте всё как ираньше и если вес лишний-то он сам по-тихоньку уйдёт!
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Ноябрьск
Спасибо))
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Тамара
10 лет
Санкт-Петербург
вы исчезнете



Пожаловаться
Marka
Marka
Алина
9 лет
Москва
ну вот почему у вас такой же рост и вес, а выглядите вы худее))))
какие упражнения на бока делаете?
Пожаловаться
Marka
Marka
Алина
9 лет
Москва
просто я знаю, что наклоны увеличивают талию
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Ноябрьск
У вас такой же вес и рост? А выглядите как?
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Ноябрьск

Делаю наклоны, и с гантельками опускаю руки по швам как можно ниже)) плюс иногда обруч.


Пожаловаться
Marka
Marka
Алина
9 лет
Москва
вот-вот, я эти и имела ввиду)… мне кажется, что стоит больше времени обруч крутить и может попробовать бодифлекс? 
Пожаловаться
Johnny
Johnny
ну побегайте что-ли....
или один разгрузочный день в неделе себе устраивайтесь...
Пожаловаться
Светлана
Светлана
Сережка
11 лет
Красноярск
мне кажется, вы и так худая
Пожаловаться
☜Катерина♡☞
☜Катерина♡☞
София Николаевна
13 лет
Днепродзержинск
КУДА ЕЩЕ ХУДЕТЬ??? вас же ветром унесёт
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Ноябрьск
Дело в том что я чувствую эти лишние кг, летом просто летала, легко так было, а теперь чувствую себя как «мишка»(((