Разгрузочный день

Ох честно не считала у меня за весь день выходит где то 300гр куриной грудки, кефир 0.5л-0.7л с утра я выпиваю чай без сахара. Ну и салат он можно сказать безкаллорийный)) где то каллорий 800-1000 калл

Спасибо)

Да не за что)

Если Ирочка ты имеешь в виду мой салат. То овощи имеют совсем мало каллорий. Про курочку она в духовке была запеченая без соли и масла с добавлением кари, прованских трав, ложка сметаны и чеснок. Что же смущает вас. Идите пожалуйста дальше умничайте в другом месте. Ругаться тут не намерена

Да меня раздражает конечно ), я не просила советов по питанию. Смешно даже чтобы вы мне рассказывали про это.если для вас нормально съесть 2 яблока и кефир за весь день пожалуйста кушайте на здоровье, мой организм другой и если я съем то что вы говорите мне станет плохо. У меня сразу слабость тошнота. Поэтому каждый выбирает то что ему подходит.

Это фото с обменки, меня мой генеколог все время сажал на эти разгрузочные. Именно на курицу и кефир. И не какой жидкости кроме. И яблоки в эти дни запрещённый продукт.

Да да это в обменке)да яблоки одни есть в разгрузочный день вообще глупость.

Конечно глупости, малышу же тоже надо питатся, а курица это белок)

Это точно:)

Мне можете не рассказывать про разгрузочные дни, )я фитнес инструктор

А что тогда каждый день кушать? Самсу?)))

Я разве просила мне рассказать чем питаться. Или как устраивать разгрузочные дни. Не по адресу

Да разгрузочный а что здесь такого, кефир и курица

Да по-моему это просто обычное правильное питание, а разгрузочные дни это на яблоках и ещё там есть какие то варианты

Вы глубоко ошибаетесь! Есть творожные дни есть кефирный день в данном случае как у меня, а яблочные дни это полный бред, это голодание, во первых а во вторых у кого есть проблемы с пищеварением это не подойдет.

Не хотела вас обидеть или задеть, просто по-моему это правильное питание и это очень даже хорошо

Спасибо))я из за отеков внутренних устраиваю себе )