тревожно-невротический синдром

Со вчерашнего дня у меня не состояние, а кошмарпериодически появляются какие-то страхи, начинают неметь ноги, руки, паника накатывает и страх, страх и еще раз страх! Боюсь каждый вечер оставаться одной и как на зло мужа неделю дома не будет, все это мне кажется бесконечный, как с этим бороться уже не знаю я начала боятся сама себя и не о чем не могу думать в голову лезут одни плохие мысли как себя в руки взять уже не знаю! Такое у меня было 7 лет назад после родовсостояние не описать и эти трервоги накатывают периодически как волна