как вернуть свой позвоночник на место?

Сыну год и месяц. 12 кг. Пошел ровно в год. Но все равно приходится часто поднимать его на руки или носить на руках. 

После каждого такого подъема чувствую свою шею и следом начинает болеть голова. Мигрень уже стала нормой жизни :(

Что делать? К какому врачу идти в первую очередь?

Одна знакомая мамочка пользуется аппликатором Кузнецова, другая ходит на йогу. Вот думаю, с чего начать?  


Олеся
09516

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анюша
Если есть боли, то сначала на МРТ, потом по результатам. Облегчение боли — меновазин — копеечная жидкость для растирания, а далее бассейн, массаж, и физ. упражнения на растяжку и укрепеление спины(!!!).
Пожаловаться
Олеся
спасибо за дельный совет! попробую так...

Пожаловаться
ВЕРСИЯ ***не для печати***
Мне массаж помог в такой же ситуации. Только надо курсом, не менее десяти раз.


Пожаловаться
Олеся
мне кажется массажа мало, там позвонки на место надо ставить, по-моему…
Пожаловаться
ВЕРСИЯ ***не для печати***
Мне массажистка заодно и позвонки поставила, куда надо )))
Пожаловаться
ФрауСветлана
Знакомая ситуация, только мы уже почти 15 кг…
Пожаловаться
Саша
по-моему, к невропатологу
Пожаловаться
Саша
к мануальному терапевту сходить
Пожаловаться
Олеся
вот тоже думаю с него начать.