контрацепция

девочки подскажите методы контрацепции при ГВ.интересует все от ОК, пластыри, кольца и т.д.как оказалось я такой дуб в этом, даже не знала о таком широком выборе.тут девочки отговорили от спирали, вот думаю теперь-а как тогда? подскажите названия, способ применения, процент безопасности от нежелательной беременности и вреда здоровью и фигуре.хочется все предусмотреть.заранее спасибо за ответы