Хочу сбросить!!!

Я не набираю:) просто уже давно не ем сладкое и мучное.после 6 не ем.в общем вес держится, но сбрасывается только строгой диетой:)

У меня вот в данный момент 74 ( раньше всегда была 55-57 ) Для меня это просто ужасно!!! Я ни в одни шмотки свои не лезу!!! Выходит, что только строгой диетой яя себе помогу, а что будет, если про неё забыть ( вскоре после желаемого результата ) понесёт ещё дальше ???

А где найти эту диету?

Вот я раньше сброшу, накинусь после на сладкое мучное и все обратно да с привесом:) потом отказалась от хлеба, печенья, потом от конфет, сейчас от сахара. А эту диету мне знакомая подсказала.она на ней хорошо похудела и не вернулось.я с утра выпиваю стакан кефира 1% ем, чистый вареный рис- с вечера замачиваю его.на обед и на ужин тоже самое.плюс арбуз когда захочется.голода совсем не чувствую и легкость такая, просто чудо.вы можете по своему усмотрению продукты есть, главное ни ни после 6 :)

Знакомо ))) Такая же сейчас…

Да к рукам как-то не хотса приучать… )

так не то, чтоб приучать, а когда муж на работе, помыть, укачать, переложить, переодеть, вот и физ упражнения))а дочка уже родилась, была 4090г))

эээх… так этого у меня и так хватает… Мужа практически рядом не бывает ( работа посменная ) и всё равно мне так не помогает… т.е. успехи есть но за 2 мес скинула только 10 кг и вот уже как мес. стою в одной паре ( мне это не нравится )

Я на гречке скидывала кг, 8 за 2 недели, зато результат какой, ко мне вернулся мой размерчик S

10 за месяц, но надо ещё 20 и никак ((( ( за Б набрала около 30 )